Sublingual ቪታሚኖች፣ ማለትም በምላስዎ ስር ያለውን ትርን በመሟሟ ሊወሰዱ የታሰቡ፣ ተወዳጅነታቸው እየጨመረ ነው። የሚሠሩት ንጥረ ነገሩ ከምላስ ሥር ስለሚዋጥ እና በጨጓራና ትራክት ውስጥ ማለፍ ሳያስፈልግ በቀጥታ ወደ ደም ውስጥ ስለሚገባ ነው። ንዑስ ቋንቋዎች ቫይታሚኖች ብዙ ሌሎች ጥቅሞች አሏቸው።
የሱቢሊንግ ቪታሚኖች የተሻሉ ናቸው?
ከሌሎች የቫይታሚን B12 ማሟያዎች ጋር ሲወዳደር የሱቢንግ ዘዴው የበለጠ ወይም ያነሰ ውጤታማ አይመስልም። እ.ኤ.አ. በ 2006 የተደረገ ጥናት በሱቢሊንግ እና በአፍ ቫይታሚን B12 ተጨማሪዎች (ያዛኪ ፣ 2006) መካከል ባለው ውጤታማነት ላይ ምንም ልዩነት አላገኘም።
B12 subblingual መውሰድ ይሻላል?
ነገር ግን፣ የሱቢንግ መንገድ በተመሳሳይ ውጤታማ መሆኑን በቅርቡ [9] ታይቷል። የቫይታሚን B12 እጥረት ባለባቸው 30 ሰዎች ላይ በተደረገው በዚህ ጥናት፡ 500 μግ ኮባላሚን ንኡስ እና የቃል አስተዳደር የኮባላሚን መጠንን ለማስተካከል እኩል ውጤታማ እንደነበረ ደርሰንበታል።
የትኞቹ ቪታሚኖች በድብልቅ ሊዋጡ ይችላሉ?
የሱቢሊንግ መምጠጥ ቫይታሚን D ወደ ስርአታዊ የደም ዝውውር ልክ እንደ ቫይታሚን ዲ ከቆዳ ይወስዳል። በአፍ የሚወሰድ ቫይታሚን ዲ በአንፃሩ ከአንጀት ወደ ፖርታል ዝውውር ስለሚገባ በመጀመሪያ ወደ ስርአታዊ የደም ዝውውር ከመግባቱ በፊት ወደ ጉበት ይወስደዋል።
አንድ ንዑስ ቫይታሚን መዋጥ ይችላሉ?
ንዑስ ቋንቋ ተናጋሪ መድኃኒት አስተዳደር ምንድን ነው?ምንም እንኳን ንዑስ መድሀኒቶች ብዙ ጊዜ በጡባዊ መልክ ቢመጡም እንደ የአፍ ውስጥ አጋሮቻቸው ቢመስሉም የቃል መድሃኒቶች ልክ እንደ አይዋጡም።
