የወፍራም ሜዳ እርጎስ እና የፍሬ ነገር ከክሬም፣ ከቅመማ ቅመም እና ከክሬም ጥሩ ዝቅተኛ ስብ አማራጭ ናቸው። ጣዕሙን ሳያበላሹ የምግብ አዘገጃጀቱን የበለጠ ጤናማ ያደርጉታል!
ከእርጎ የመጣው ፍሬ ከዮጎት ይሻላል?
ከሎው፡ እርጎ የሚመረተው ምንም ጉዳት የሌላቸው ባክቴሪያዎችን ወደ ወተት በመጨመር እንዲቦካ ያደርገዋል። ይህ ወተቱን ያወፍራል እና ታዋቂውን ጣፋጭ ጣዕም ያመጣል. Fromage frais ለስላሳ እና ክሬም አዲስ ለስላሳ አይብ ነው. ልክ እንደ እርጎ፣ ከተሞቀ እና ምንም ጉዳት የሌላቸው ባክቴሪያዎች የተጨመሩበት ወተት ነው።
ከዕድሜ መወለድ ተፈጥሯዊ እርጎ ነው?
ቀላልው መልስ ከቄሮ ፍሬስ ከእርጎ አንድ አይብ ባህልን በመጠቀም የተሰራ ነው፣ይህም ትንሽ የተለየ ጣዕም ይሰጠዋል::
ከእድሜ ፍሬ ለቁርስ ጥሩ ነው?
በጣም ትንሽ ቅባት አለው ነገር ግን አንዳንድ ዝርያዎች ክሬም ጨምረው ምግብ ማብሰል የተሻለ ያደርገዋል። ትክክለኛው የክረምት ቁርስ፣ ይህ ክሬም ጣዕም ያለው ገንፎ በታሰሩ ፍራፍሬዎች እና የተጠበሰ የአልሞንድ ፍሬዎች ለተጨማሪ ፕሮቲን በከፍተኛ ዋጋ ተሞልቷል። በ 51 ጂአይአይ ይህ ምግብ ከፍተኛ ፕሮቲን፣ አነስተኛ ጂአይአይ ነው።
ከዕድሜ መወለድ ለክሬም ፍሬይች ጥሩ ምትክ ነው?
Fromage frais በአውሮፓ የተለመደ ነው እና በጣፋጭ ምግቦች ላይ ወይም እንደ ቺዝ ኬክ እና ሙሴ ባሉ ጣፋጮች ላይ ክሬም እና ጣዕም ለመጨመር ያገለግላል። በፍራፍሬ የቀረበ ጣፋጭ ነው፣ እና ጤናማ የሆነ ከጎምዛዛ ክሬም በአማራጭ ለጃኬት ማስቀመጫ ይሰጣል።ድንች. … ይህ ለጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ጥሩ ነው።
