2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ትልቁ ትሮቻንተር የአምስት ጡንቻዎች ማያያዣ ቦታ ነው፡ግሉተስ ሜዲየስ ግሉተስ ሜዲየስ ከሶስቱ የግሉተል ጡንቻዎች አንዱ የሆነው ግሉተስ ሜዲየስ ሰፊ፣ ወፍራም፣ የሚያንፀባርቅ ጡንቻ ነው።. በዳሌው ውጫዊ ገጽታ ላይ ይገኛል. የኋለኛው ሶስተኛው በግሉተስ ማክሲመስ ተሸፍኗል ፣ ቀዳሚው ሁለት ሦስተኛው በ gluteal aponeurosis ነው ፣ ይህም ከላዩ ፋሲያ እና አንጀት ይለየዋል። https://am.wikipedia.org › wiki › ግሉተስ_ሜዲየስ
Gluteus medius - Wikipedia
፣ gluteus minimus፣ piriformis፣ obturator externus obturator externus ይህ ጉዳት የሚከሰተው በየከባቢያዊ መኮማተር የ obturator externus ነው። ያልተመረመረ ይመስላል። በጡንቻ ማካካሻ ምክንያት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ምቾት ማጣት ትንሽ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ለታላላቅ አትሌቶች ጎጂ ሊሆን ይችላል. ከከባድ የምስል ግኝቶች ጋር ምንም ግንኙነት ሳይኖራቸው ታካሚዎች በፍጥነት የሚያገግሙ ይመስላሉ. https://www.sciencedirect.com › ሳይንስ › መጣጥፍ › pii
Obturator externus musculotendenous ጉዳት በፕሮፌሽናል የቅርጫት ኳስ ላይ…
፣ እና obturator internus obturator internus የአስቂኝ ኢንተርነስ ጡንቻ በዳሌው ውስጠኛው ክፍል ላይ ያለ ትልቅ ጡንቻ በተከታታይ ትይዩ ጣቶች ወይም ክፍሎች ሲሆን ሁሉም ወደ ታናሹ ይጠቁማሉ። sciatic noch ከዳሌው ውስጠኛው ክፍል. https://www.sciencedirect.com › obturator-internus-muscle
Obturator Internus Muscle - አጠቃላይ እይታ| ሳይንስ ቀጥታ ርዕሶች
። ከመጠን በላይ መጫን "የዳሌ እሽክርክሪት" ወደ ትሮካንቴሪክ ቡርሲስ ፣ ግሉተስ ሜዲየስ/ሚኒመስ ቲንዲኖፓቲ እና/ወይም iliotibial band iliotibial band መነጠቅ ያስከትላል። የፋሻ ላታ ቁመታዊ ፋይብሮስ ማጠናከሪያ። ከአይቲቢ (tensor fasciae latae እና አንዳንድ የግሉተስ ማክሲመስ ፋይበር) ጋር የተቆራኙት የጡንቻዎች ተግባር መታጠፍ፣ ማራዘም፣ ጠልፎ እና ወደ ጎን እና መካከለኛ በሆነ መንገድ ሂፕውን ያሽከረክራል። https://am.wikipedia.org › wiki › ኢሊዮቲቢያል_ትራክት
Iliotibial ትራክት - ውክፔዲያ
(አይቲቢ) ሲንድሮም።
የትኞቹ ጡንቻዎች ከትንሽ ትሮቻነር ጋር የሚገናኙት?
ሁለት ጡንቻዎች በትንሹ ትሮቻንተር ላይ ያስገባሉ፡ Psoas major ። ኢሊያከስ.
የትኛው ጡንቻ ከiliac crest ጋር የሚያያዝ እና ትልቅ ትሮቻነር?
Gluteus medius - ግሉተስ ሜዲየስ ከኢሊየም ጋር በቅርበት ይጣበቃል እና ከiliac crest ያንሳል። እንዲሁም ግሉተል አፖኔዩሮሲስ ከተባለው የግንኙነት ቲሹዎች ስብስብ ጋር በማያያዝ እና በትልቁ የሴት ብልት ትሮቻንተር ላተራል ገጽ ላይ በሩቅ ይጣበቃል።
የትኛው ጡንቻ ወደ femur Quizlet ትልቅ ትሮቻነር ያስገባል?
Obturator Externus የሚመነጨው ከObturator Foramen ማዶ ነው (በየትኛው ወገን እንደሆነ ገምት)፣ እና በትሮቻንቴሪክ ፎሳ ወደ ታላቁ ትሮቻንተር ያስገባል።
በአነስተኛ የጭን ትሮቻንተር ላይ ምን ጡንቻ ያስገባል?
psoas major: የ psoas ዋና ጡንቻ ከሁለተኛው አካል ይወጣልወደ ስድስተኛው የአከርካሪ አጥንት. ጡንቻው በትንሹ የጡት ቧንቧ ውስጥ ገብቷል።
የሚመከር:
የትኞቹ ጡንቻዎች አገጭ አፕ ይሰራሉ?
ጡንቻዎች በቺንፕ ጊዜ ሰርተዋል ባጠቃላይ፣ ቺንፕ ቺንፕ A ፑላፕ የላይኛው የሰውነት ጥንካሬ የስልጠና ልምምድ ነው። መጎተትን ለመስራት፣ መዳፎችዎ ከእርስዎ ርቀው እና ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ተዘርግተው በሚጎትት ባር ላይ ማንጠልጠል ይጀምራሉ። ከዚያም አገጭዎ ከባር በላይ እስኪሆን ድረስ እራስዎን ይጎትቱ. ፑልፕስ ከቺንፕ የተለየ ነው። https://www.he althline.com › ጤና › የመጎተት-ጥቅም 7 የፑልፕስ፣ ፕላስ ጀማሪ እና የላቀ አማራጮች ጥቅሞች - He althline ጡንቻ እና ጥንካሬን በላይኛው ጀርባ እና biceps ይገነባል፣ እንዲሁም በኮር እና ትከሻ ላይ ጥንካሬን ያረጋጋል። የቺንፕ ልምምዱ ሰውነታችሁን ወደ ተንጠልጣይ ባር መጎተትን ያካትታል። የቱ ነው ጥሩ ፑልፕስ ወይም ቺኑፕስ?
በጉልበት መታጠፍ ላይ የሚሳተፉት ጡንቻዎች የትኞቹ ናቸው?
Flexion የሚከናወነው በየሆም strings እና biceps femoris biceps femoris ተግባር ነው። ሁለቱም የ biceps femoris ጭንቅላት የጉልበት መታጠፍን ያከናውናሉ። ረዥም ጭንቅላት ከዳሌው ውስጥ ስለሚመጣ በሂፕ ማራዘሚያ ውስጥ ይሳተፋል. የ biceps femoris ረጅሙ ጭንቅላት ዳሌው በሚራዘምበት ጊዜ (በንቁ እጥረት ምክንያት) ደካማ ጉልበት ነው. https:
በሰሜን ምሰሶ ላይ የሚገናኙት ሁለት መስመሮች የትኞቹ ናቸው?
Longitude የሚለካው በአቀባዊ (ወደላይ እና ወደታች) በምድር ዙሪያ በሚሽከረከሩ እና በሰሜን እና በደቡብ ዋልታዎች በሚገናኙ ምናባዊ መስመሮች ነው። እነዚህ መስመሮች ሜሪድያን በመባል ይታወቃሉ። እያንዳንዱ ሜሪድያን የኬንትሮድ አርክዲግሪ ይለካል። የሰሜን ዋልታ እና ደቡብ ዋልታ የሚያገናኙት መስመሮች የትኞቹ ናቸው? የምድር ወገብ ልክ እንደ ቀበቶ በመሬት መሃል ላይ የተሳለ ምናባዊ መስመር ነው። ምድርን በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ እና በደቡብ ንፍቀ ክበብ ይከፋፍላል። የሰሜን ዋልታን ከደቡብ ዋልታ ጋር የሚያገናኘው ሌላው ሃሳባዊ መስመር በቀጥታ በመሬት በኩል የተሳለው የምድር የመዞሪያ ዘንግ። ነው። በሰሜን ዋልታ በኩል የሚያልፈው የትኛው መስመር ነው?
ከ psis ጋር የሚገናኙት የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው?
የኢሊያክ አጥንት በጣም የኋላ ትንበያ እንደመሆኑ መጠን ረጅሙን የኋለኛውን sacroiliac ጅማትን ከ sacrotuberous ጅማት ጋር በማጣመር እንዲሁም መልቲፊደስ እና ግሉተስ ማክሲመስ ጡንቻዎች ። ምስል 1 ከ PSIS ጋር ያለውን የጡንቻ እና የጅማት ትስስር ያሳያል። ምስል 1. ከኋለኛው ኢሊያክ ክሬም ጋር የሚያያይዙት ጡንቻዎች ምንድን ናቸው? በርካታ ጠቃሚ የሆድ እና ኮር ጡንቻዎች ከኢሊያክ ክሬም ጋር ተያይዘዋል፣እነዚህም ሂፕ flexors፣የውስጥ እና ውጫዊ የሆድ ድርቀት ጡንቻዎች፣የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎች፣ላቲሲመስ ዶርሲ፣ የ transversus abdominis, እና tensor fasciae latae.
ወደ ላይ የሚገፉ ጡንቻዎች ምን አይነት ጡንቻዎች ይሰራሉ?
በመደበኛ ፑሽአፕ ውስጥ የሚከተሉት ጡንቻዎች ኢላማ ተደርገዋል፡ የደረት ጡንቻዎች፣ ወይም ፔክታሎች። ትከሻዎች፣ ወይም ዴልቶይድስ። የእጆችህ ጀርባ ወይም triceps። ሆድ. የ"ክንፍ" ጡንቻዎች በብብትዎ ስር፣ ሴሬተስ ቀዳሚ ተብሎ የሚጠራው። በቀን ስንት ፑሽ አፕ ማድረግ አለብኝ? አንድ ሰው በቀን ውስጥ ስንት ፑሽ አፕ ማድረግ እንደሚችል ምንም ገደብ የለም። ብዙ ሰዎች በቀን ከ300 በላይ ፑሽ አፕ ያደርጋሉ። ነገር ግን ለአማካይ ሰው ከ50 እስከ 100 ፑሽ አፕ እንኳን ጥሩ የሰውነት አካልን ለመጠበቅ በቂ መሆን አለበት፣ በትክክል ከተሰራ። በ20 ፑሽ አፕ መጀመር ትችላለህ፣ነገር ግን በዚህ ቁጥር አትጣበቅ። ፑሽ አፕ በእርግጥ ጡንቻን ይገነባሉ?
