2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የፕሮፌሽናል ሰዎች ችሎታዎች፡ ከሥር የሰደደ ስህተት ፈላጊዎች ጋር መገናኘት
- አሉታዊ ሆነው እንደሚገኙ ያውቃሉ? …
- የተጻፈውን "ምን ቢሆን" የሚለውን ሃይል ይጠቀሙ። …
- የስህተት ማግኘቱ ከቀጠለ፣"ስህተት መፈለግ ለእርስዎ ምን ማለት ነው ወይስ ምን ያደርግልሃል?" ሳይከሰስ ይጠይቃል። …
- የእነሱን የስብዕና አይነት ለይ።
ስህተት መፈለግን እንዴት ያሸንፋሉ?
- ሀሳብዎን ይመልከቱ።
- ቃልህን በጥበብ ምረጥ።
- ንግግሩን ተናገሩ፣ተራመዱ።
- ከየት የመጡበትን ስሜታዊ እና ሁኔታዊ አውድ ለመረዳት ሞክር።
- የጥርጣሬውን ጥቅም ስጣቸው።
- አመለካከት ትንበያ ነው።
- የራስህን ተመልከት እና የጥላቻህን ምንጭ አግኝ።
- የራስህ ታማኝ ቆጠራ ፍጠር።
አንድ ሰው ስህተት ፈልጎ ከሆነ ምን ማለት ነው?
ቅጽል ወሳኝ፣ ሃይለኛ፣ ስህተት ፍለጋ፣ ምርኮኛ፣ ቅርጻቅርቅ፣ ሳንሱር ማለት ጉድለቶችን እና ጉድለቶችን መፈለግ እና መጠቆም ነው። ወሳኝ የሆነ ነገር በትክክል ለመፍረድ በግልፅ እና በእውነተኛነት ለማየት የሚደረገውን ጥረት ሊያመለክት ይችላል።
መጽሐፍ ቅዱስ ስለ ስህተት ፈላጊዎች ምን ይላል?
ሥጋም ሁሉ ከአፈር ነው (ያዕቆብ 2፡20-21)። ራሳችንን ከባልንጀራችን እንደምንበልጥ ከተሰማን “ኃጢአትን እንደሠራን የእግዚአብሔርም ክብር ጎድሎናል” (ሮሜ. 3፡23) መሆናችንን ዘንግተን ይሆናል። በሌሎች ላይ ስህተት ስንፈልግ እኛ ተጠያቂዎች ነንመልክን ለመሳሳት።
በሁሉም ሰው ላይ ስህተት የሚያገኝ ሰው ምን ይሉታል?
አንዳንድ የስህተት ፍለጋ ተመሳሳይ ተመሳሳይ ቃላት ምርኮኛ፣ አሳቢ፣ ሳንሱር፣ ወሳኝ እና ግትር ናቸው። እነዚህ ሁሉ ቃላት ማለት “ጉድለትን እና ጉድለቶችን ወደ መፈለግ እና መጠቆም” የሚል ትርጉም ሲኖራቸው፣ ስህተት መፈለግ ማለት ጠበኛ ወይም ትክክለኛ ቁጣን ያመለክታል። ስህተት ፍለጋ ገምጋሚ።
የሚመከር:
በመስመር መጎተትን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ሦስቱን የግንኙነቶች መስመር መቁረጫዎችን ይወቁ አትቆጣ። (ለምን እንደሆነ ከላይ ይመልከቱ።) ከእርስዎ አጠገብ ያለ ሰው ይጠይቁ በተለይም ከኋላዎ - ያ ሰው በመስመር ላይ ሲቆረጥ ካዩት። እነሱ ካደረጉት፣ አሁን ለሁኔታው ውጤት ፍላጎት ያለው አጋር አለህ። በተቻለ ፍጥነት መቁረጫውን ያግኟቸው። መስመር መቁረጥን የሚከለክል ህግ አለ? ከመዋሃዳቸው በፊት እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ በመጠባበቅ ትራፊክን የሚያቋርጡ አሽከርካሪዎች አንዳንድ ጊዜ እንደ "
ከኒት መሣፍንት አለቃ ጋር እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ከኒትፒኪንግ አለቃ ጋር እንዴት መስራት እንደሚቻል በራስ ነጸብራቅ ውስጥ ይሳተፉ። የእራስዎን አፈፃፀም ይገምግሙ። … ውይይት ጀምር። የበለጠ አዎንታዊ የስራ ሁኔታ መፍጠር ይችሉ እንደሆነ ለማየት ስለ ሁኔታው አለቃዎን ያነጋግሩ። … የስራ ቦታውን ይከታተሉ። … የሰው ሃብት ማሳተፍን ግምት ውስጥ ያስገቡ። … አማካሪ ይፈልጉ። አለቃዬን ማይክሮ ማኔጅመንት እንዲያቆም እንዴት እነግረዋለሁ?
ቅሬታ አቅራቢዎችን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ከሥር የሰደደ ቅሬታ አቅራቢዎችን የሚስተናገዱባቸው መንገዶች ለፍላጎቱ ያዳምጡ። አንዳንድ ሰዎች እየተሰሙ እንዳልሆኑ ስለሚሰማቸው ወደ ሥር የሰደደ ቅሬታ አቅራቢዎች ይለወጣሉ። … ሁኔታውን ያስተካክሉ። … ምላሽ ይቀይሩ። … መፍትሄዎችን ይጠይቁ። … ጥሪው። … ውይይቱን አዙር። ሁልጊዜ የሚያጉረመርም ሰው ምን ማለት አለበት? አረጋግጡ፣አዘኑ፣አጥፋ፣አዙር ስለ አንድ የተወሰነ ሰው የሚያጉረመርሙ ከሆነ፡ “አንተ ይመስላል እና እሱ የሚያወራው ነገር አለው።” ስለ ሌላ ነገር ካጉረመረሙ፡ “ያ በጣም አስፈሪ ነው። … ሌላው ሁሉ ሲከሽፍ የተለየ ትኩረት ይስጧቸው፡ “ምንድነው የሚሻልህ?
ስሜትዎን የሚተውን ሰው እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ለስሜት መጓደል ምላሽ ለመስጠት ምርጡ መንገድ ለሌላው ሰው በስሜታዊነት እርስዎን እየሰረዙ እንደሆነ ግልጽ ማድረግ ነው። ይህ ካልሰራ እና ከማብራሪያዎ የማረጋገጫ አስፈላጊነት ካላዩ ወደ ቴራፒ DBT መዞር ይችላሉ። ቴራፒ ዲቢቲ ስሜትዎን እንዲኖር ቦታ ይሰጠዋል። አንድ ሰው ስሜትህን ሲያባርር ምን ይባላል? የስሜት መጓደል የአንድን ሰው ሀሳብ፣ ስሜት ወይም ባህሪ የማሰናበት ወይም ያለመቀበል ተግባር ነው። ለአንድ ሰው እንዲህ ይላል:
የመብላት ፍላጎትን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ስሜታዊ አመጋገብን ለማቆም ለማገዝ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ፡ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። የምትበላውን፣ ምን ያህል እንደምትበላ፣ ስትበላ፣ ስትበላ ምን እንደሚሰማህ እና ምን ያህል እንደምትራብ ጻፍ። … ጭንቀትዎን ይቆጣጠሩ። … የረሃብ እውነታ ያረጋግጡ። … ድጋፍ ያግኙ። … አሰልቺነትን ተዋጉ። … ፈተናውን ያስወግዱ። … ራስህን አታሳጣ። … መክሰስ ጤናማ። የመብላት ፍላጎትን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
