ያልበሰለ ሙዝ አረንጓዴ እና ሰምይ ይታያል። ከ 40 በመቶው ስታርችና ጋር ጠንካራ እና ለጣዕም መራራ ናቸው. ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ለመፈጨት ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
ያልበሰለ ሙዝ መመገብ ደህና ነው?
ሙዝ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ እና ለመብላት ቀላል ነው። ከዚህም በላይ ብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው. ብዙ ሰዎች ሙዝ የሚበሉት ፍሬው ቢጫ ሲሆን ፍሬው ሲበስል ነው፣ነገር ግን አረንጓዴ ያልበሰለ ሙዝ እንዲሁ ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ሆኖም፣ አንዳንድ ሰዎች ጣዕማቸውን እና ሸካራማቸውን አይወዱም።
ያልበሰለ ሙዝ ምን ይባላሉ?
የበሰለ ወይም ያልበሰሉ ሊበሉ እና ባጠቃላይ ስታርቺ ናቸው። ብዙ ምግብ ማብሰል ሙዝ እንደ plantains (/ˈplæntɪn/ US: /plænˈteɪn/, UK: /ˈplɑːntɪn/) ወይም አረንጓዴ ሙዝ ይባላሉ፣ ምንም እንኳን ሁሉም እውነተኛ ፕላኔቶች አይደሉም።
ለምን ያልበሰለ ሙዝ አትበላም?
ያልበሰለ ሙዝ እንዲሁ ፕሮቢዮቲክ ባክቴሪያ ለጥሩ የአንጀት ጤና የሚረዳ ወዳጃዊ ባክቴሪያ አለው። … እንቅፋት፡- ሙዝ በሚያረጅበት ወቅት የፀረ-ኦክሳይድ መጠን ስለሚጨምር፣በዚህ ምድብ ውስጥ ያልበሰለ ሙዝ ዝቅተኛ ነው። እንዲሁም አረንጓዴ ሙዝ ከፍተኛ ተከላካይ በሆነው የስታርች ይዘት ምክንያት የተወሰነ እብጠት እና ጋዝ ሊያስከትል ይችላል።
አረንጓዴ ሙዝ የመመገብ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
አረንጓዴ ሙዝ በተለይ ለየተቅማጥ እርዳታ ታይቷል። ሙዝ እንዲሁ በፋይበር፣ ፕሪቢዮቲክስ እና ፕሮቢዮቲክስ የታጨቀ ሲሆን እነዚህ ሁሉ ለምግብ መፈጨት የሚረዱ ናቸው።.ሲንድሮም፣ ለምግብ መፈጨት የሚረዱ ምግቦችን መመገብ በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
