2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ፓፓያው ከደረሰ ጥሬው ሊበላ ይችላል። ነገር ግን ያልደረቀ ፓፓያ ሁል ጊዜ ምግብ ከመብላቱ በፊት - በተለይም በእርግዝና ወቅት ያልበሰለ ፍሬ ላቴክስ ስላለው ቁርጠትን ሊያነቃቃ ይችላል (1)። … ፍሬው ለምግብነት የሚውሉ ግን መራራ የሆኑ ብዙ ጥቁር ዘሮች አሉት።
ያልበሰለ ፓፓያ ብትበሉ ምን ይከሰታል?
ያልበሰለ ፍሬው በአፍ ሲወሰድ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ያልበሰለ የፓፓያ ፍሬ ፓፓያ ላቴክስ በውስጡ የያዘው ፓፒን የሚባል ኢንዛይም አለው። ከፍተኛ መጠን ያለው ፓፓይን በአፍ መውሰድ የኢሶፈገስን ሊጎዳ ይችላል።
ያልበሰለ ፓፓያ ይጠቅማል?
በአረንጓዴ ፓፓያ ውስጥ የሚገኙ አንቲኦክሲዳንቶችም ቆዳን ለማጠንከር እና የቆዳ መሸብሸብን ለመቀነስ ይረዳሉ ይታወቃሉ። በተጨማሪም ያልበሰለ አረንጓዴ ፓፓያ የቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ኢ የበለፀገ ምንጭ ሲሆን እነዚህ ሁሉ ለቆዳ እንክብካቤ ትልቅ ሚና የሚጫወቱ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ናቸው።
ፓፓያ አረንጓዴ ከሆነ መብላት ይቻላል?
እንደ ሊበሏቸው ይችላሉ። ያልበሰሉ ፓፓያዎች ከውጪ አረንጓዴ ናቸው እንጂ ብስባሽ አይደሉም። አረንጓዴ ፓፓያ ከበሰለዎቹ ጋር ሲወዳደር ያን ያህል ተወዳጅ አይደለም ምክንያቱም ብዙ ስኳር ስለሌለው። እንደውም ጥሬ ለመብላት አስቸጋሪ ናቸው።
ያልበሰለ ፓፓያ በየቀኑ መብላት እንችላለን?
ፍሬ ብቻ ሳይሆን ለሰውነታችን መድኃኒት ነው። እኔ እጠቁማለሁ, ይህን ፍሬ በአመጋገብዎ ውስጥ ይጨምሩ እና ጥቅሞቹን ለህይወትዎ ያጭዱ. ጥሬ ፓፓያ በየቀኑ በአመጋገብዎ ላይ ወይ ለምሳ ወይምእራት፣ የጉድዌይስ የአካል ብቃት መስራች የሆነችው የስነ ምግብ ተመራማሪ ጃስሚን ካሺያፕ ተናግራለች።
የሚመከር:
ውሻ ፓፓያ ይበላል?
Papayas ሌላ ጤናማ የውሻ ዉሻዎች ናቸው። ልክ እንደ ተመሳሳይ ፍራፍሬዎች, ዘሮቹ ወደ ውስጥ መግባት የለባቸውም. የፓፓያ ዘሮች የአንጀት መዘጋት ሊያስከትሉ ይችላሉ, እና ዘሮቹ አነስተኛ መጠን ያለው ሳያናይድ ይይዛሉ. ለውሻዎ ከማገልገልዎ በፊት ፍሬውን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ፓፓያ ለውሾች መርዛማ ነው? የፓፓያ በትንሽ መጠን (ትንሽ ንክሻ) አልፎ አልፎ ያካፍሉ። ፍራፍሬ የውሻ አመጋገብ ተፈጥሯዊ አካል አይደለም፣ እና የፍራፍሬው የስኳር መጠን ወይም ፋይበር በብዛት የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል። እንዲሁም የቤት እንስሳዎ አነስተኛ መጠን ያለው ቶክሲካል ሲያናይድ የያዙ የፓፓያ ዘሮችን እየበሉ አለመሆኑን ያረጋግጡ። ጥሬ ፓፓያ ለውሾች መስጠት ይችላሉ?
ውሾች ፓፓያ ሊኖራቸው ይችላል?
Papayas ሌላ ጤናማ የውሻ ዉሻዎች ናቸው። ልክ እንደ ተመሳሳይ ፍራፍሬዎች, ዘሮቹ ወደ ውስጥ መግባት የለባቸውም. የፓፓያ ዘሮች የአንጀት መዘጋት ሊያስከትሉ ይችላሉ, እና ዘሮቹ አነስተኛ መጠን ያለው ሳያናይድ ይይዛሉ. ለውሻዎ ከማገልገልዎ በፊት ፍሬውን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ውሻ ፓፓያ ቢበላ ምን ይከሰታል? መረጃ በማገልገል ላይ። ፓፓያ በትንሽ መጠን (ትንሽ ንክሻ) አልፎ አልፎ ያካፍሉ። ፍራፍሬ የውሻ አመጋገብ ተፈጥሯዊ አካል አይደለም፣ እና ከመጠን በላይ የሆነ የፍራፍሬ ስኳር ወይም ፋይበር ይዘት የምግብ መፈጨት ችግርንያስከትላል። እንዲሁም የቤት እንስሳዎ አነስተኛ መጠን ያለው መርዛማ ሲያናይድ የያዘውን የፓፓያ ዘሮች እንደማይበሉ ያረጋግጡ። ጥሬ ፓፓያ ለውሾች መስጠት ይችላሉ?
በእርግዝና ወቅት የበሰለ ፓፓያ መብላት እችላለሁ?
ጥሬ ወይም ከፊል የበሰለ ፓፓያ ያለጊዜው ምጥ እንዲፈጠር የሚያደርግ እና ለልጅዎ አደገኛ የሆነ ላቲክስ ይይዛል። ይሁን እንጂ የበሰለ ፓፓያ በቪታሚኖች እና በብረት የበለፀገ ነው. ቁጥጥር ባለው መጠን መጠቀም ምንም ጉዳት የለውም ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ያልበሰለ ፓፓያ ከመብላት መቆጠብ።። የበሰለ ፓፓያ እርግዝናን ይጎዳል? የአሁኑ የጥናት ውጤት እንደሚያመለክተው በእርግዝና ወቅት መደበኛ የሆነ የበሰለ ፓፓያ መጠጣት ምንም አይነት ትልቅ አደጋ ላይኖረው ይችላል። ነገር ግን ያልበሰለ ወይም ከፊል የበሰለ ፓፓያ (ከፍተኛ የሆነ የላቴክስ ይዘት ያለው እና የማህፀን ቁርጠት የሚያመነጨው) በእርግዝና ወቅት አደገኛ ሊሆን ይችላል። ፓፓያ በእርግዝና ወቅት ለመመገብ ደህና ነውን?
ምን ያህል እራት ልበላ?
‹ምቹ ጡረታ› ለሚፈልጉ፣ በጡረታ ላይ ያለው አማካኝ ሱፐር ሒሳብ ለጥንዶች ወደ $640, 000 እና ላላገቡ $545,000 መሆን አለበት። እነዚህ አሃዞች ምንም አይነት ብድር እንደሌለ ያስባሉ፣ እና እንደ እድሳት፣ መመገቢያ እና አልፎ አልፎ በዓላት እና ከሌሎች ነገሮች ጋር ወጪ ያደርጋሉ። በ60 ምን ያህል ሱፐር ጡረታ መውጣት አለብኝ? ASFA ግምት ምቹ ጡረታ መውጣት የሚፈልጉ ሰዎች $640፣ 000 ለአንድ ባልና ሚስት እና ለአንድ ሰው ከስራ ሲወጡ 545,000 ዶላር እንደሚያስፈልግ ይገምታሉ። የዕድሜ ጡረታ ከፌዴራል መንግሥት.
ድመቴን በእጅ ልበላ?
ድመትዎን በእጅ መመገብ ትስስርዎን ለመገንባት እና ግንኙነትዎን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው። ድመትዎ ምግብን፣ ውሃን፣ መጠለያን፣ ጨዋታን፣ የአእምሮ እንቅስቃሴን እና ጓደኝነትን የሚያቀርብ እንደ "አዎንታዊ የቤት እንስሳ ወላጅ" እንድትይዝ ይፈልጋሉ። ድመትዎን ከእርስዎ ጋር ለማስተሳሰር እንዲረዳዎ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት የእርስዎን የድመት ኪብልዎን በእጅዎ ይመግቡ። ድመቶች በእጅ መመገብ ይወዳሉ?
