2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ምልክት፡ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ ያልታወቀ የክብደት ለውጥ በጣም ከተለመዱት የታይሮይድ እክል ምልክቶች አንዱ ነው። የክብደት መጨመር ዝቅተኛ የታይሮይድ ሆርሞኖችንያሳያል፣ይህም ሃይፖታይሮዲዝም የሚባል በሽታ ነው። በአንጻሩ ግን ታይሮይድ ሰውነታችን ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ሆርሞኖችን የሚያመርት ከሆነ፣ ሳይታሰብ ክብደት መቀነስ ይችላሉ።
በታይሮይድ ችግር ምን ያህል ክብደት ይጨምራሉ?
ቀስ በቀስ፣በጊዜ ሂደት፣የእርስዎ የታይሮይድ ስራ አነስተኛ ወደ ክብደት መጨመር ያመራል -በየትኛውም ቦታከ10 እስከ 30 ፓውንድ ወይም ከዚያ በላይ። አብዛኛው ተጨማሪ ክብደት በውሃ እና በጨው ምክንያት ነው. ያልሰራ ታይሮይድ ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል ያለምክንያት ክብደት እየጨመሩ ከሆነ ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።
የታይሮይድ ክብደቴን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
(ክብደት መጨመር ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የታይሮይድ ዝቅተኛ ምልክት ነው።)
ክብደት መቀነስን በሃይፖታይሮዲዝም ለመጀመር እነዚህን ስድስት ስልቶች ይጠቀሙ።
- ቀላል ካርቦሃይድሬትና ስኳሮችን ይቁረጡ። …
- ተጨማሪ ፀረ-እብጠት ምግቦችን ይመገቡ። …
- ከትናንሽ ፣ ተደጋጋሚ ምግቦች ጋር መጣበቅ። …
- የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። …
- ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ። …
- የታይሮይድ መድሃኒት እንደ መመሪያው ይውሰዱ።
ታይሮይድ የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
የክብደት መጨመር አነስተኛ የሃይፖታይሮዲዝም ጉዳዮች እንኳን የሰውነት ክብደት መጨመር እና ውፍረትን ሊጨምሩ ይችላሉ። በዚህ በሽታ የተጠቁ ሰዎች ብዙ ጊዜ ፊታቸው ማበጥ እንዲሁም በሆድ አካባቢ ወይም በሌሎች አካባቢዎች ከመጠን በላይ ክብደት እንዳላቸው ይናገራሉአካል።
በሴቶች ላይ የታይሮይድ ችግር ምልክቶች ምንድናቸው?
ከታይሮይድ በሽታ ጋር ምን አይነት የተለመዱ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ?
- ጭንቀት፣ መነጫነጭ እና መረበሽ ማጋጠም።
- የመተኛት ችግር።
- ክብደት መቀነስ።
- የታይሮይድ እጢ መጨመር ወይም ጎይትር መኖር።
- የጡንቻ ድክመት እና መንቀጥቀጥ።
- ያልተለመደ የወር አበባ ማየት ወይም የወር አበባ ዑደት ማቆም።
የሚመከር:
ኮክቴል ክብደት ይጨምራል?
የታች፡ ኮክቴሎች የሰውነት ክብደት መጨመር የለባቸውም- እንደ አሳ ካልጠጡ፣ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ይምረጡ፣ እና በሚጠጡበት ጊዜ ከመጠን በላይ ይበሉ። ልክ እንደማንኛውም ከጤና እና ከክብደት ጋር የተያያዘ፣ ልከኝነት ቁልፍ ነው። ስለዚህ እባክዎን ከማዘዝዎ በፊት ያስቡ እና አሁንም ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብዎን ያስታውሱ። ኮክቴል ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግዎት ይችላል?
ፖሃ ክብደት ይጨምራል?
ብርሃን እንደሚመስል ፖሃ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይም ቀላል ነው። ለሆድ ቀላል ነው እና ጠግቦ እንዲሰማዎ ቢያደርግም ምንም አይነት ስብ አያመጣም። ፖሃ ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው? “ፖሃ በካሎሪ በጣም ዝቅተኛ ነው። 76.9% ካርቦሃይድሬትስ እና 23% ቅባት አለው፣ይህም ለክብደት መቀነስ በጣም ጥሩ ምርጫዎች አንዱ ያደርገዋል። ፖሃ ከሩዝ የበለጠ ጤናማ ነው?
ታይሮይድ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
ምልክት፡ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ ያልታወቀ የክብደት ለውጥ በጣም ከተለመዱት የታይሮይድ እክል ምልክቶች አንዱ ነው። የክብደት መጨመር ዝቅተኛ የታይሮይድ ሆርሞኖችንያሳያል፣ይህም ሃይፖታይሮዲዝም የሚባል በሽታ ነው። በአንጻሩ ግን ታይሮይድ ሰውነታችን ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ሆርሞኖችን የሚያመርት ከሆነ፣ ሳይታሰብ ክብደት መቀነስ ይችላሉ። በታይሮይድ ችግር ምን ያህል ክብደት ይጨምራሉ?
ለምንድነው ክብደት እና ክብደት በምድር ላይ በተመሳሳይ መልኩ ጥቅም ላይ የሚውለው?
ቅዳሴ ያንን መንገድ ለመለወጥ ምን ያህል ኃይል እንደሚያስፈልግ መለኪያ ነው። … በምድር ገጽ ላይ የስበት ኃይል በኪሎ ግራም ወደ 9.8 ኒውተን ይደርሳል። በምድር ገጽ ላይ ያሉ ሁኔታዎችን ለመቋቋምስለተጠቀምን ብቻ ነው ብዙ ጊዜ 'ጅምላ' እና 'ክብደት' በተለዋዋጭነት የምንጠቀመው። ክብደት ለምን ከጅምላ ጥቅም ላይ ይውላል? ታዲያ ሰዎች ለምን በቅዳሴ ምትክ ክብደት ይላሉ?
የዝንቦች ክብደት ከባድ ክብደት ማሸነፍ ይችላል?
የዝንባሌ ክብደት ምንም ጥርጥር የለውም ከትልቅ ከባድበጣም ፈጣን ይሆናል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሚዛኖች በትናንሽ እና ፈጣን ወንዶች ላይ ምላሻቸውን እና የቦክስ ቴክኒሻቸውን ለማሻሻል ይከላከላሉ። … ብራውን በትክክል መታገል የሚችል ሰው ይሁን አይሁን መታየት ያለበት ጉዳይ ነው። የዝንብ ክብደት ከከባድ ሚዛን ጋር መታገል ይችላል? ከባድ ሚዛኑ ከዚህ በፊት ቦክስ እስካልሰራ ድረስ የዝንባሌ ክብደት ከባዱ ሚዛንን ማሸነፍ አይችልም። ሁለቱም ባለሞያዎች ከሆኑ፣ ከባዱ ክብደት ካልተሸከመው በስተቀር የዝንቡ ክብደት በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። የመጠን፣ የጥንካሬ እና የመዳረሻ ልዩነት ለእንደዚህ አይነት ትንሽ ተዋጊ እንኳን ለማሸነፍ በጣም ብዙ ነው። ቀላል ክብደት ያለው ከከባድ ሚዛን ጋር መታገል ይችላል?
