ምልክት፡ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ ያልታወቀ የክብደት ለውጥ በጣም ከተለመዱት የታይሮይድ እክል ምልክቶች አንዱ ነው። የክብደት መጨመር ዝቅተኛ የታይሮይድ ሆርሞኖችንያሳያል፣ይህም ሃይፖታይሮዲዝም የሚባል በሽታ ነው። በአንጻሩ ግን ታይሮይድ ሰውነታችን ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ሆርሞኖችን የሚያመርት ከሆነ፣ ሳይታሰብ ክብደት መቀነስ ይችላሉ።
በታይሮይድ ችግር ምን ያህል ክብደት ይጨምራሉ?
ቀስ በቀስ፣በጊዜ ሂደት፣የእርስዎ የታይሮይድ ስራ አነስተኛ ወደ ክብደት መጨመር ያመራል -በየትኛውም ቦታከ10 እስከ 30 ፓውንድ ወይም ከዚያ በላይ። አብዛኛው ተጨማሪ ክብደት በውሃ እና በጨው ምክንያት ነው. ያልሰራ ታይሮይድ ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል ያለምክንያት ክብደት እየጨመሩ ከሆነ ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።
ታይሮይድ የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
የክብደት መጨመር አነስተኛ የሃይፖታይሮዲዝም ጉዳዮች እንኳን የሰውነት ክብደት መጨመር እና ውፍረትን ሊጨምሩ ይችላሉ። በሽታው ያለባቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ ፊታቸው ማበጥ እንዲሁም በሆድ አካባቢ ወይም በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት እንዳላቸው ይናገራሉ።
የታይሮይድ ክብደቴን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
(ክብደት መጨመር ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የታይሮይድ ዝቅተኛ ምልክት ነው።)
ክብደት መቀነስን በሃይፖታይሮዲዝም ለመጀመር እነዚህን ስድስት ስልቶች ይጠቀሙ።
- ቀላል ካርቦሃይድሬትና ስኳሮችን ይቁረጡ። …
- ተጨማሪ ፀረ-እብጠት ምግቦችን ይመገቡ። …
- ከትናንሽ ፣ ተደጋጋሚ ምግቦች ጋር መጣበቅ። …
- የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። …
- ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ። …
- የታይሮይድ መድሃኒት ይውሰዱተመርቷል።
ታይሮይድ እንዴት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
የእርስዎ ታይሮድ እጢ የሚለቀቃቸው ሆርሞኖች ሜታቦሊዝምዎን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ወይም ሰውነትዎ ምግብን ለኃይል ምን ያህል ያቃጥላል። የእርስዎ ታይሮይድ ሆርሞኖችን ሲያንስ - በሃይፖታይሮዲዝም ውስጥ እንደሚያደርገው - ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል። ስለዚህ ካሎሪን በፍጥነት አያቃጥሉም እና ክብደት ይጨምራሉ።
