2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
አምቡላቶሪ ፍሌቤክቶሚ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከባድ ማንሳትን ለአንድ ሳምንት መወገድ አለበት። በተንሰራፋው የደም ሥር ሂደት ውስጥ, ትናንሽ ቁስሎች ይከናወናሉ. እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች ለ2 ቀናት ንጹህ እና ደረቅ ሆነው መቀመጥ አለባቸው።
የ varicose ደም መላሽ ደም መላሽ ቧንቧዎችን ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን ያህል ጊዜ ልምምድ ማድረግ እችላለሁ?
የደም ስር ቀዶ ጥገና ሆስፒታል መተኛት ወይም አጠቃላይ ሰመመን የማያስፈልገው ቀላል የሌዘር ሂደት ቢሆንም እንደ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያለው ኤሮቢክስ፣የክብደት ልምምድ እና ጲላጦስ ያሉ ከባድ እንቅስቃሴዎችን ለቢያንስ ቢያንስ በመጀመሪያው ሳምንት መወገድ አለባቸው። ። ብዙ ሰዎች ወዲያውኑ እና ቢያንስ በቀን ለ30 ደቂቃዎች መራመዳቸውን መቀጠል ይችላሉ።
ከFlebectomy ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ከላይ እንደተገለፀው የአምቡላቶሪ ፍሌቤክቶሚ የማገገሚያ ጊዜ እንደየሂደቱ ወሰን ከከአንድ እስከ ሶስት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። እግሮችዎ እየፈወሱ ሲሄዱ, የጨመቁ ስቶኪንጎችን መልበስ አለብዎት. ገላዎን ሲታጠቡ እነዚህ ሊወገዱ ይችላሉ።
ከደም ስር ህክምና በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ?
አስቸጋሪ እንቅስቃሴ ከአብዛኛዎቹ የሌዘር ወይም የቀዶ ጥገና የደም ሥር ህክምና በኋላ መወገድ አለበት። ከ EVLT በስተቀር፣ ከህክምናዎ በኋላከብዙ ቀናት ወይም ሳምንታት በኋላ እንደ የካርዲዮ እንቅስቃሴ እና ሩጫ ካሉ ከባድ እንቅስቃሴዎች እንዲቆጠቡ ይነገርዎታል።
ከ varicose vein ቀዶ ጥገና በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ማረፍ አለብኝ?
ፈውን ለማበረታታት እግሮችዎን ከፍ ያድርጉ እና የደም ፍሰትን እንደገና ለማቋቋም ለቫስኩላር ጊዜ ይስጡ። ብዙዎችከደም ስር ቀዶ ጥገና በኋላ የሁለት ሳምንት ብቻ ያስፈልግዎታል። ስራዎ ብዙ መቀመጥ ወይም መቆም የሚፈልግ ከሆነ (ለምሳሌ የጭነት መኪናዎችን መንዳት) ሙሉ በሙሉ ማገገሙን ለማረጋገጥ ከ4-6 ሳምንታት እረፍት ሊያስፈልግዎ ይችላል።
የሚመከር:
አካፋ ማድረግ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው?
እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጤና ተመራማሪነት የበረዶ አካፋ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሆኑን አረጋግጫለሁ። የላይኛው እና የታችኛው ሰውነቶን ይሠራል እና በመደበኛነት የሚሰሩ እንደዚህ ያሉ እንቅስቃሴዎች ለልብ ህመም እና ያለጊዜው የመሞት እድልዎን ይቀንሳሉ ። አካፋ ማድረግ ጡንቻን ይገነባል? “አካፋ ማድረግ ከምትችሏቸው ከፍተኛ-ጥንካሬ ልምምዶች ውስጥ አንዱ ነው፣ምክንያቱም ዋና ዋና ጡንቻዎችዎን ስለሚሳተፉ ሲሉ የደህንነት ምክር ቤቱ ዋና ዳይሬክተር ቢል ጃጊ ይናገራሉ። የታላቁ ሴንት ሉዊስ.
ልብ የሚያጉረመርሙ ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው?
ልብ የሚያንጎራጉር ውሻ ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልገዋል? የልብ ምሬት ያላቸው ውሾች ከ4-6 ደረጃ ያላቸው የተገደበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሳምንት ሶስት ጊዜ በልባቸው ላይ ከመጠን በላይ ጫና እንዳያሳድሩ። እንደ እንቆቅልሽ እና ሊላሱ የሚችሉ አሻንጉሊቶች ያሉ የአእምሮ ልምምዶች በየቀኑ ሊሰጡ ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልብ ህመም ላለባቸው ውሾች ጥሩ ነው?
በ angina የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለቦት?
እንዲሁም አngina ካለብዎ ንቁ ሆነው ለመቆየትነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሕመም ምልክቶችዎን ሊያነሳሳ ወይም የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል ብለው ሊጨነቁ ይችላሉ ነገር ግን እርስዎ የእንቅስቃሴ ደረጃዎን ቀስ በቀስ ከገነቡ እና መደበኛ እረፍት ከወሰዱ ጉዳቱ ዝቅተኛ ነው። አንጂና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እየባሰ ይሄዳል? በአንጂና ከተሰቃዩ፣ አካል ብቃት እንቅስቃሴ የሕመም ምልክቶችዎን ያባብሰዋል የሚል ስጋት ሊኖርዎት ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክለኛው መንገድ ከተሰራ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ እና ብዙ ታካሚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው እንደሚረዳቸው ተገንዝበዋል። አንጎይን ለማከም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
ምን የጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብኝ?
የአሜሪካ የልብ ማህበር ባጠቃላይ የታለመውን የልብ ምት ይመክራል፡ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን፡ ከ 50% እስከ 70% የሚሆነው የልብ ምትዎ ። ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን፡ ከከፍተኛው የልብ ምትዎ 70% እስከ 85% ገደማ። ክብደት ለመቀነስ ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብኝ? ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደትን ለመቀነስ፣በማዮ ክሊኒክ መሰረት በሳምንት እስከ 300 ደቂቃ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ይህ በአማካይ ወደ 60 ደቂቃዎች, በሳምንት አምስት ቀናት.
ከፖሊዮ ታማሚዎች በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው?
የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአብዛኛዎቹ የፖስት ፖሊዮ ሲንድሮም ላለባቸው ሰዎች ከአቅም በላይ የድካም ቅሬታዎች ካሉ በስተቀር ይመከራል። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጥቅምን በአስተማማኝ ሁኔታ ለማግኘት ምርጡን የእንቅስቃሴ አይነት ማግኘት አስፈላጊ ነው። የፖሊዮ ፖስት በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? Post-polio syndrome (PPS) የነርቭ እና የጡንቻ መዛባት ነው። በአንዳንድ ሰዎች የፖሊዮ በሽታ ካለባቸው ከብዙ ዓመታት በኋላ ይከሰታል። PPS አዲስ የጡንቻ ድክመት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል፣ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም እና ድካም። PPS ያላቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ ድካም ይሰማቸዋል። የፖሊዮ እግሮቼን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?
