94% ውሃ ነው፣የኤሌክትሮላይቶች ምንጭ እና የተጣራ ጣፋጭነት በተፈጥሮ ከሚገኝ ስኳር (6 ግራም በ1 ኩባያ) እንዲሁም ለመፈጨት ቀላል ነው። የእርስዎን agua fresca ትንሽ ጣፋጭ እንደሚፈልጉ ካወቁ እና ስኳር ወይም ቴምር ማከል ካልፈለጉ የኮኮናት ውሃ ለማከል ይሞክሩ።
አጓ ፍሬስካ ከምን ተሰራ?
አጓ ፍሬስካ ቀላል የፍራፍሬ መጠጥ በመላው ሜክሲኮ ታዋቂ ነው። በቀላሉ ፍራፍሬ ከውሃ፣ ትንሽ ስኳር እና ትንሽ የሎሚ ጭማቂ በማዋሃድ የተሰራ ነው። በጣፋጭ፣ ጭማቂው ሐብሐብ ይጀምሩ፣ አለበለዚያ የእርስዎ አጓ ፍሬስካ ብዙ ጣዕም አይኖረውም።
አጓ ፍሬስካ ይጠቅመሃል?
Lime፣ mint እና blueberries agua fresca በአንቲኦክሲደንትስ የተጫነው ነው። ለሰውነትህ ብቻ ሳይሆን ለቆዳህም ጥሩ ነው!
አጓ ፍሬስካ ስንት ካሎሪ አለው?
121 ካሎሪዎች; ካርቦሃይድሬትስ 31 ግራም; የማይሟሟ ፋይበር 1 ግራም; ስኳር 27 ግራም; ፕሮቲን 2 ግራም; ቫይታሚን ኤ 1876.5IU; ቫይታሚን ሲ 28.3 ሚ.ግ; ቲያሚን 0.1 ሚ.ግ; riboflavin 0.1mg; የኒያሲን ተመጣጣኝ 0.6mg; ቫይታሚን ቢ6 0.2 ሚ.ግ; ፎሌት 10.5mcg; ሶዲየም 6 ሚ.ግ; ፖታስየም 379 ሚ.ግ; ካልሲየም 27 ሚ.ግ; ብረት 0.8mg.
አጓ ፍሬስካ ውሃ እየጠጣ ነው?
የእርስዎን የውሃ ፍጆታ ለመጨመር ጥሩ ጣዕም ያለው እና መንፈስን የሚያድስ መንገድ። Aguas Frescas እጅግ በጣም ቀላል እና እጅግ በጣም የሚያድስ መጠጦች ናቸው እና በአጠቃላይ በቀዝቃዛ ውሃ ከፍራፍሬ፣ ከሲትረስ እና ከተፈጥሮ አጣፋጭ እንደ አጋቬ የአበባ ማር ወይም ማር ጋር ተቀላቅለዋል።
