የፓልም ኦሊን ከየት ነው የሚመጣው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የፓልም ኦሊን ከየት ነው የሚመጣው?
የፓልም ኦሊን ከየት ነው የሚመጣው?
Anonim

የፓልም ዘይት ከየዘንባባ ፍሬ የሚወጣ የአትክልት ዘይት ሲሆን ልዩ በሆነው የአፍሪካ ዘይት ፓልም ላይ ይበቅላል። መጀመሪያ ከምዕራብ እና ደቡብ ምዕራብ አፍሪካ፣ በ19ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ በኔዘርላንድ ቅኝ ገዢዎች ወደ ኢንዶኔዥያ እና ማሌዥያ አስተዋወቀ።

የፓልም ኦሊን ዘይት ከየት ነው የሚመጣው?

የፓልም ዘይት እና የዘንባባ ዘይት ከአንድ ተክል የተገኙ ናቸው፣የዘንባባ ዝርያ ኢ.ጊኒየስ በመባል ይታወቃል። ይህ ተክል በደቡብ ምስራቅ እስያ፣ አፍሪካ እና በላቲን አሜሪካ የሚበቅል ሲሆን ሰዎች ከ5,000 ዓመታት በላይ የተለያዩ ክፍሎችን ሲበሉ ቆይተዋል።

ሁሉም የፓልም ዘይት መጥፎ ነው?

የፓልም ዘይት ይጎዳልዎታል? የፓልም ዘይት ከፍተኛ መጠን ያለው የስብ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናን ሊጎዳ ይችላል. ነገር ግን፣ አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው፣ እንደ የተመጣጠነ አመጋገብ አካል ጥቅም ላይ ሲውል፣ “የፓልም ዘይት ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ የመጨመር ዕድል የለውም።”

የፓልም ኦሊን ዘይት ይጎዳልዎታል?

አዲስ ዮርክ (ሮይተርስ ጤና) - ፓልም ኦሊን ለማብሰያ እና ለመጋገር ጥቅም ላይ የሚውለው የፓልም ዘይት ፈሳሽ በኮሌስትሮል ላይ ከሚያመጣው ተጽእኖ እንደገለልተኛ ተቆጥሯል ነገር ግን አዲስ ዴንማርክ ጥናቱ እንደሚያመለክተው የአትክልት ስብ በሰውነት ውስጥ ካለው ስብ ጋር የበለጠ ባህሪ ሊኖረው ይችላል።

እንዴት የፓልም ኦሊንን ማውጣት ይቻላል?

የመንደሩ ባህላዊ የዘንባባ ዘይት የማውጣት ዘዴ የተፈጨ የፍራፍሬ ማሽ በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠብ እና ፋይበር እና ለውዝ ከዘይት/ውሃ ድብልቅ ለመለየት በእጅ መጭመቅን ያካትታል። ኮላንደር ፣ ቅርጫት ወይም ዕቃከታች ጥሩ ቀዳዳ ያላቸው ቀዳዳዎች ፋይበር እና ለውዝ ለማጣራት ይጠቅማሉ።

የሚመከር:

ጭንቀት ከየት ነው የሚመጣው?

ጭንቀት ከየት ነው የሚመጣው?

ውጥረት የሚመጣው በአንጎልዎ እና በሰውነትዎ ላይ የሚጣሉ ፍላጎቶች ነው። ጭንቀት ማለት ከፍተኛ ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ሲሰማዎት ነው። ጭንቀት በእርግጠኝነት የትዕይንት ወይም ሥር የሰደደ የጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል። የጭንቀት ዋና መንስኤዎች ምንድን ናቸው? የጭንቀት መንስኤ ምንድን ነው? በብዙ ጫና ውስጥ መሆን። ትልቅ ለውጦች እያጋጠሙ ነው። ስለሆነ ነገር መጨነቅ። በአንድ ሁኔታ ውጤት ላይ ብዙ ወይም ምንም ቁጥጥር የለዎትም። ከአቅም በላይ የሆኑ ሀላፊነቶች ስላሎት። በህይወትህ ውስጥ በቂ ስራ፣እንቅስቃሴ ወይም ለውጥ የለህም። የእርግጠኝነት ጊዜዎች። ጭንቀት የሚፈጠረው የት ነው?

የፓልም ዘይት ድፍድፍ ዘይት ነው?

የፓልም ዘይት ድፍድፍ ዘይት ነው?

ድፍድፍ የፓልም ዘይት ከዘይት መዳፍ የተገኘ የምግብ ዘይት ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው ቤታ ካሮቲን ስላለው በተፈጥሮው ቀይ ቀለም አለው። ሳይንሳዊ ስሙ ኢሌይስ ጊኒንሲስ ነው። ፓልም ኦይል ለምግብ ማብሰያ እና በአብዛኛው በደቡብ ምስራቅ እስያ ጥቅም ላይ ይውላል። በድፍድፍ የፓልም ዘይት እና በፓልም ዘይት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? አጠቃላይ መግለጫ። የዘንባባ ዘይት የሚመረተው ኤሌይስ ጊኒንሲስ ከሚባለው የዘይት የዘንባባ ዝርያ ፍሬ ሜሶካርፕ ነው። … ድፍድፍ የዘንባባ ዘይት በመደበኛነት በአካላዊ በማጣራት ሂደት የሚቀነባበር ሲሆን ይህም ዘይቱ ወደ ወርቃማ ቢጫ የተጣራ ዘይት ለቀጣይ አጠቃቀም ይገለገላል። ድፍድፍ ዘይት በትክክል ምንድነው?

የፓልም ዘይት ኮሌስትሮልን ይይዛል?

የፓልም ዘይት ኮሌስትሮልን ይይዛል?

የዘንባባ ዘይት ከዘይት ዘንባባ ፍሬዎች ሜሶካርፕ የተገኘ የሚበላ የአትክልት ዘይት ነው። ዘይቱ ለምግብ ማምረቻ፣ በውበት ምርቶች እና እንደ ባዮፊውል ጥቅም ላይ ይውላል። እ.ኤ.አ. በ2014 ከዘይት ሰብሎች ከተመረተው የአለም ዘይት 33% የሚሆነውን የፓልም ዘይት ይይዛል። የፓልም ዘይት ለኮሌስትሮል ጎጂ ነው? የኮሌስትሮል መጠን መጨመር አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው የፓልም ዘይት በጤነኛ ሰዎች ላይ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል። የዘንባባ ዘይት ከቅቤ የበለጠ ጤናማ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን የዘንባባ ዘይት በሌሎች የዘይት ዓይነቶች ላይ ማከል የለብዎትም። የፓልም ዘይት ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ይጠቅማል?

ፓልም ኦሊን ለምን መጥፎ የሆነው?

ፓልም ኦሊን ለምን መጥፎ የሆነው?

የፓልም ዘይት ከፍተኛ የሆነ የቅባት ይዘት አለው፣ይህም የልብና የደም ሥር ጤናን ሊጎዳ ይችላል። ነገር ግን፣ አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው፣ እንደ የተመጣጠነ አመጋገብ አካል ሲጠቀሙ፣ “የፓልም ዘይት ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመጨመር አደጋ የለውም።” የፓልም ኦሊን ጤናማ ነው? የዘንባባ ዘይት ከወይራ ዘይት የበለጠ የበለፀገ ስብ (እና ከቅቤ ጋር ተመሳሳይ መጠን ያለው) ይዟል፣ ነገር ግን እንደ የኮኮናት ዘይት ካሉ ሌሎች ሞቃታማ ዘይቶች ያነሰ ነው። የፓልም ዘይት ሞኖንሳቹሬትድ እና ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋት ይይዛል እነዚህም ለጤና ጠቃሚ ናቸው። የፓልም ኦሊን ለአካባቢው ጎጂ ነው?

የፓልም ዘይት መሰየም አለበት?

የፓልም ዘይት መሰየም አለበት?

ከ2014 ጀምሮ የአውሮፓ ህብረት ለተጠቃሚዎች የምግብ መረጃ (ኤፍአይሲ በመባል የሚታወቀው) ማንኛውም ምግብ የፓልም ዘይት የያዙ እቃዎች እንደዚሁ መሰየማቸው አረጋግጧል። … እነዚህ እንደ የአትክልት ዘይት ወይም የኮኮዋ ቅቤ ምትክ (ሲቢኤስ) ያሉ በጣም አጠቃላይ ነበሩ። የፓልም ዘይት ምን ተብሎ ሊሰየም ይችላል? የፓልም ዘይት በብዛት በአጠቃላይ እንደ 'የአትክልት ዘይት' የሚል ስያሜ ተሰጥቶታል ይህም እንደ ካኖላ ወይም አኩሪ አተር ያለ ማንኛውም ዘይት ሊሆን ይችላል። እ.