2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ውጥረት የሚመጣው በአንጎልዎ እና በሰውነትዎ ላይ የሚጣሉ ፍላጎቶች ነው። ጭንቀት ማለት ከፍተኛ ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ሲሰማዎት ነው። ጭንቀት በእርግጠኝነት የትዕይንት ወይም ሥር የሰደደ የጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል።
የጭንቀት ዋና መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
የጭንቀት መንስኤ ምንድን ነው?
- በብዙ ጫና ውስጥ መሆን።
- ትልቅ ለውጦች እያጋጠሙ ነው።
- ስለሆነ ነገር መጨነቅ።
- በአንድ ሁኔታ ውጤት ላይ ብዙ ወይም ምንም ቁጥጥር የለዎትም።
- ከአቅም በላይ የሆኑ ሀላፊነቶች ስላሎት።
- በህይወትህ ውስጥ በቂ ስራ፣እንቅስቃሴ ወይም ለውጥ የለህም።
- የእርግጠኝነት ጊዜዎች።
ጭንቀት የሚፈጠረው የት ነው?
በአእምሯችን ውስጥ ሃይፖታላመስ ኳሱን ይንከባለል፣ለየእርስዎ አድሬናል እጢዎች የጭንቀት ሆርሞኖችን አድሬናሊን እና ኮርቲሶል እንዲለቁ በመንገር። እነዚህ ሆርሞኖች የልብ ምትዎን ያድሳሉ እና በድንገተኛ ጊዜ በጣም ወደሚፈልጉባቸው አካባቢዎች እንደ ጡንቻዎ፣ ልብዎ እና ሌሎች አስፈላጊ የአካል ክፍሎችዎ ደም በፍጥነት ይልካሉ።
ጭንቀት እና የጭንቀት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
ጭንቀት የአንድን ሰው አካላዊ ወይም ስሜታዊ ምላሽ ለዕለት ተዕለት ሕይወት ፍላጎቶች ወይም ግፊቶች ይገልጻል። የተለመዱ የጭንቀት መንስኤዎች ስራ፣ገንዘብ፣ግንኙነት እና ህመም ያካትታሉ። እንደ የኮቪድ-19 ወረርሽኝ እና የክሪስቸርች የመሬት መንቀጥቀጥ ያሉ ጉልህ ክስተቶች ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይጨምራሉ።
ጭንቀት እንዴት ይፈጠራል?
ስጋት ሲሰማዎት የነርቭ ስርዓትዎ በበመልቀቅ ምላሽ ይሰጣልየጭንቀት ሆርሞኖች፣ አድሬናሊን እና ኮርቲሶል ጨምሮ፣ ይህም አካልን ለአደጋ ጊዜ እርምጃ የሚቀሰቅሱ ናቸው። ልብህ በፍጥነት ይመታል፣ጡንቻዎች ይጠፋሉ፣የደም ግፊት ይጨምራል፣መተንፈስ ያፋጥናል፣እናም ስሜትህ የበለጠ የተሳለ ይሆናል።
የሚመከር:
ከየት ነው የሚመጣው?
የማይታመን የታማኝነት ተቃራኒ ሲሆን ትርጉሙም "በቀላሉ ማመን" ማለት ነው። ሁለቱም ቃላቶች የመጡት ከላቲን ቃል credere ሲሆን ትርጉሙም "ማመን" ማለት ነው። የማይታመን ከጥርጣሬ የበለጠ ጠንካራ ነው; ስለ አንድ ነገር የማታምን ከሆንክ ለማመን ትክዳለህ፣ ነገር ግን የምትጠራጠር ከሆነ ትጠራጠራለህ ነገር ግን አልገለጽከውም… በእርግጥ በሚያስገርም ሁኔታ ምን ማለት ነው?
ሰሜን ከየት ነው የሚመጣው?
ሥርዓተ ትምህርት። ሰሜን የሚለው ቃል ከ Old High German nord ጋር ይዛመዳል፣ ሁለቱም ከፕሮቶ-ኢንዶ-አውሮፓ አሃድነር- ይወርዳሉ፣ ትርጉሙም "ግራ፤ ከታች" ወደ ሰሜን ሲሄድ ወደ ግራ የምትወጣ ፀሐይ። ሰሜን ሁሌም ሰሜን ነው? ነገር ግን ይህ ግኝት እንኳን ለምን ካርታዎች ሁልጊዜ ወደ ሰሜን እንደሚገኙ በትክክልአያብራራም። ስለ ሰሜን በተፈጥሮ ወደላይ ምንም ነገር የለም። አንዳንድ የጥንቶቹ የግብፅ ካርታዎች ወደ ደቡብ አናት ላይ ያስቀምጣቸዋል፣ በመካከለኛው ዘመን አውሮፓ ውስጥ፣ ኢየሩሳሌምን ለመግጠም በዚያ መንገድ መታጠፍ ስላለብህ፣ በመካከለኛው ዘመን አውሮፓ፣ የክርስቲያን ካርቶግራፈር ባለሙያዎች ያንን ልዩነት ወደ ምስራቅ ይሰጡ ነበር። ሰሜናዊው የት ነው የሚገኘው?
ማይክሮ ሴፋላይ ከየት ነው የሚመጣው?
የጭንቅላት መጠን ለአእምሮ እድገት ፕሮክሲ ነው። ማይክሮሴፋሊ በማህፀን ውስጥሊፈጠር ይችላል እና የፅንሱን አንጎል የሚነኩ የጄኔቲክ፣ ቴራቶጅኒክ፣ ሜካኒካል፣ ተላላፊ እና ሌሎች ምክንያቶች ውጤት ሊሆን ይችላል። ኮንጄንታል ዚካ ቫይረስ (ZIKV) ሲንድሮም በተስፋፋባቸው አካባቢዎች የማይክሮሴፋላይ ዋና መንስኤ ነው። ማይክሮሴፋሊ ከየት ነው የሚመጣው? ማይክሮሴፋላይ የህፃን ጭንቅላት ከሚጠበቀው በላይየሆነበት ሁኔታ ነው። በእርግዝና ወቅት, የሕፃኑ ጭንቅላት ስለሚያድግ የሕፃኑ ጭንቅላት ያድጋል.
ጭንቀት እና ጭንቀት arrhythmia ሊያስከትሉ ይችላሉ?
ውጥረት ለልብ የ rhythm disorders (arrhythmias) እንደ ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ላሉ አስተዋፅዖ ያደርጋል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ውጥረት እና የአዕምሮ ጤና ጉዳዮች የአትሪያል ፋይብሪሌሽን ምልክቶችዎን ሊያባብሱ ይችላሉ። ጭንቀት እና ጭንቀት መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ሊያስከትሉ ይችላሉ? ከሚገመቱት መካከል አብዛኞቹ ቀደም ሲል በጭንቀት ወይም በድብርት መታወክ የተረጋገጡ ነበሩ። ይህ ማለት ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ምልክት እንዳለባቸው ሊያስቡ ይችላሉ ነገርግን ምልክቶቹን የሚያመጣው የራሳቸው የራሳቸው ጭንቀት ወይም የድንጋጤ ጥቃቶች ናቸው። ስሜታዊ ውጥረት arrhythmia ሊያስከትል ይችላል?
ድንጋዮቹን የሚያበላሹት ጭንቀት ከየት ይመጣል?
ውጥረት በዓለት ላይ የሚተገበር ኃይል ሲሆን የአካል ጉዳተኝነትን ሊያስከትል ይችላል። ሦስቱ ዋና ዋና የጭንቀት ዓይነቶች ለሶስቱ የጠፍጣፋ ድንበሮች የተለመዱ ናቸው፡- በተጣቃሚ ድንበሮች ላይ መጨናነቅ፣ በተለያዩ ድንበሮች ላይ ውጥረት እና በትራንስፎርሜሽን ድንበሮች መቆራረጥ። ድንጋዮቹ በላስቲክ ሲለወጡ፣ ወደ ታጠፍ። ይቀናቸዋል። በድንጋዮች ውስጥ ያለው ጭንቀት ከየት ነው የሚመጣው?
