2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የሃይፕናጎጂክ ቅዠቶች በአብዛኛው የሚከሰቱት የተወሰኑ የእንቅልፍ መዛባት ባለባቸው ሰዎች ላይ ቢሆንም የተለመደ እና በጤናማ ሰዎች ላይ የተለመዱ ናቸው ። ምንም እንኳን ሃይፕናጎጂክ ቅዠቶች እና የእንቅልፍ ሽባነት ሁለት የተለያዩ ክስተቶች ቢሆኑም በአንድ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ10 እና እንደ ቅዠት ሊሰማቸው ይችላል።
በሌሊት ቅዠት ስታደርግ ምን ማለት ነው?
ቅዠቶች በእንቅልፍ ላይ እያሉ
በቀላሉ በመተኛት ሂደት ውስጥ አንጎልዎ ሊያደርገው የሚችለው ነገር ናቸው። አንዳንድ ጊዜ ሃይፕናጎጂክ ቅዠቶች ከእንቅልፍ ሽባነት ጋር አብረው ይከሰታሉ። በእንቅልፍ ሽባ፣ የሰውነትዎ ጡንቻዎች የማይንቀሳቀሱ ይሆናሉ፣ እና መንቀሳቀስ አይችሉም።
በጨለማ ውስጥ ቅዠት ማድረግ የተለመደ ነው?
ፔዱንኩላር ሃሉሲኖሲስ (PH) ያልተለመደ የኒውሮሎጂ መታወክ ሲሆን በተለምዶ ጨለማ አካባቢዎች እና ለብዙ ደቂቃዎች የሚቆይ ሕያው የእይታ ቅዠቶችን ያስከትላል።
ለምን በሌሊት ተነስቼ ነገሮችን የማየው?
ግልጽ ህልም መሰል ተሞክሮዎች- hypnagogic ወይም hypnopompic hallucinations የሚባሉት - እውን ሊመስሉ እና ብዙ ጊዜ አስፈሪ ናቸው። እነሱ ለቅዠቶች ተሳስተው ሊሆን ይችላል እና እንቅልፍ ሲወስዱ (hypnagogic) ወይም ከእንቅልፍ ሲነሱ ሊከሰቱ ይችላሉ.
ሀይፕናጎጂክ ቅዠቶች ምን ይመስላሉ?
ሀይፕናጎጂክ ቅዠቶች የሚያዩት፣የማዳመጥ፣የሚዳሰስ፣ወይም የእንቅስቃሴ ግንዛቤዎች ናቸው፣እንደ እንቅልፍ ሽባ ፣ በንቃት እና በ REM እንቅልፍ መካከል በሚደረጉ ሽግግሮች ውስጥ ይከሰታሉ። ለምሳሌ እየመጣ ያለ ስጋት፣ የመታፈን ስሜት፣ እና የመንሳፈፍ፣ የመዞር ወይም የመውደቅ ስሜቶች ያካትታሉ።
የሚመከር:
ፈረሶች በምሽት የዝንብ ጭንብል ማድረግ አለባቸው?
በአጠቃላይ ፈረስ በምሽት የዝንብ ጭንብል ማድረግ አያስፈልገውም። ፈረስዎ የዓይን ሕመም ካለበት እና በአንድ ሌሊት የዝንብ ጭንብል እንዲለብስ በእንስሳት ሐኪም ምክር ከተሰጠ፣ የፊልድ Relief ዝንብ ጭምብሎች በ24/7 ላይ ሊቆዩ ይችላሉ። ማስታወሻ፣ የዝንብ ጭምብሎች በቀን ውስጥ ጥርት ብለው እንዲታዩ የሚፈቅዱ ቢሆንም፣ የፈረስዎን የሌሊት ዕይታ ሊጎዱ ይችላሉ። የዝንብ ጭንብል መቼ ነው በፈረስ ላይ ማድረግ ያለብዎት?
የልብ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ማድረግ እና ማድረግ?
ከቀዶ ጥገና በኋላ ከ10 ፓውንድ በላይ የሆነ ነገር ከማንሳት፣ ከመግፋት ወይም ከመጎተት ይቆጠቡ ከቀዶ ጥገና በኋላ። ይህም ልጆችን፣ ግሮሰሪዎችን፣ ሻንጣዎችን መያዝ፣ ሣሩን ማጨድ፣ ቫክዩም ማጽዳት እና የቤት እቃዎችን ማንቀሳቀስን ይጨምራል። በማንኛውም እንቅስቃሴ በተለይም ማንኛውንም ነገር ሲያነሱ ወይም የእረፍት ክፍል ሲጠቀሙ እስትንፋስዎን አይያዙ። ከልብ ቀዶ ጥገና በኋላ ምን ማድረግ አይችሉም?
በውሃ ማተሚያ ክፍል ውስጥ አረፋ ማድረግ የተለመደ ነው?
በአየር ማተሚያ ክፍል በተወሰነ ጊዜ በሽተኛው በሚያስልበት ወይም በሚተነፍስበት ጊዜ የአየር ብናኝ የተለመደ ነው ነገር ግን በክፍሉ ውስጥ የማያቋርጥ የአየር አረፋ ካለ ይህ መሆን ያለበትን መፍሰስ ሊያመለክት ይችላል። ይገመገማል። የእኔ የውሃ ማህተም ለምን ይፈልቃል? በውሃ ማኅተም ክፍል ውስጥ መጉላላት ሜይ ማለት የአየር ልቀት የቀኝ ቀጥሎ ወደ መምጠጥ መቆጣጠሪያው ክፍል ነው። የውሃ ማህተም ክፍል.
ልዩ ማድረግ አለብኝ ወይስ አጠቃላይ ማድረግ አለብኝ?
ሰፊ ገበያ ያለውን ልዩ ባለሙያ ይምረጡ። የእርስዎ ስፔሻሊቲ በጣም ጠባብ ከሆነ በተወሰነ ደረጃ የሚገድብ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ያነሰ ፍላጎት ላይ የሚጥልዎትን ነገር አይምረጡ። ጠቅለል ባለ መልኩ ከስፔሻላይዜሽን የተሻለ የስራ ደህንነትን ይሰጣል። ስፔሻላይዜሽን ከአጠቃላይ ይሻላል? ነገር ግን የስፔሻላይዝድ ዋና ምክንያት ጠቃሚ ነው፡ ተጨማሪ ገንዘብ። "ስለዚህ በጥቅሉ ሲታይ የጋራው ጥበብ አለ ሁልጊዜም ስፔሻላይዝ ማድረግ የተሻለ ነው እና ልዩ ካደረጉ ከፍተኛ ደሞዝ መጠየቅ ይችላሉ።"
በምሽት ማሰሮ ባቡር ማድረግ አለቦት?
McFadden ከ2 እስከ 3 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ለቀን ጊዜ ስልጠና የተለመደ ነው። በሌሊት ለድስት ስልጠና፣ “በቀን ሙሉ በሙሉ ከደረቁ ወይም አልፎ አልፎ አደጋ ካጋጠማቸው እና ለጥቂት ሳምንታት የሌሊት ችግር ሳይገጥማቸው በወር ከሄዱኖረዋል ትላለች። ዝግጁ መሆናቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላል።” ህፃን በምሽት ምን ያህል እድሜ መድረቅ አለበት? በአማካኝ አብዛኛዎቹ ትንንሾቹ በ3.
