በጭን አጥንት ላይ የሚደረጉ ጭንቀቶች አሉ ይህም ቲቢያ ነው። የሺን ስፕሊንቶች ካሉዎት እና ጣትዎን በቲቢያ በኩል ቢያካሂዱ፣ ብዙ ግርፋት ይሰማዎታል። እነዚህ በምክንያት ይገኛሉ። ጠፍጣፋ እግሮች ወይም በሺን ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ከፍ ያሉ ቅስቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ፣ ደካማ ዳሌዎ ሊኖርዎት ይችላል ይህም በሽንኩርት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
የጎማ ሽንቶች መኖር የተለመደ ነው?
የሽንኩርት ስፕሊንቶች ምልክቶች፡ በቲቢያ ላይ ህመም እና ርህራሄ ናቸው። የታችኛው እግሮች እምቅ እብጠት. ሥር በሰደደ ሁኔታ በአጥንቶች ላይ የሚሰማቸው እብጠቶች ወይም እብጠቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
አጥንቴ ለምን ደነዘዘ?
የየመገጣጠሚያዎች መበላሸት እና በአርትራይተስ የሚከሰት የ cartilage መጥፋት በአጎራባች አጥንቶች ላይ ጭንቀትን ይጨምራል። አጥንቱ ብዙውን ጊዜ እድገትን ይፈጥራል ወይም ያነሳሳል፣ ይህም ምላሽ ተመሳሳይ የሆነ የቋጠረ መልክ እና የሳይስት ህመም ይፈጥራል።
እንዴት የጎበጠ ሺን ማጥፋት ይቻላል?
እረፍት፣ በረዶ፣ መጭመቂያ፣ ከፍታ (RICE) ዘዴ
- እረፍት። ህመም፣ እብጠት ወይም ምቾት ከሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎች ሁሉ ያርፉ። …
- በረዶ። በአንድ ጊዜ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች የበረዶ ማሸጊያዎችን በሺንዎ ላይ ያስቀምጡ. …
- መጭመቅ። በሽንትዎ አካባቢ እብጠትን ለመቀነስ የጥጃ መጭመቂያ እጀታን ለመልበስ ይሞክሩ።
- ከፍታ።
ለምንድነው የቲቢያ አጥንቴ ተጣብቆ የሚወጣው?
Blount በሽታ የእድገት መታወክ ሲሆን የታችኛው እግር አጥንቶች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ወደ ውጭ እንዲሰግዱ ያደርጋል። በትናንሽ ልጆች ውስጥ ቲቢያ (የሺን አጥንት) ብቻ ነውተነካ ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ላይ፣ ብዙውን ጊዜ ሁለቱም ቲቢያ እና ጭኑ (የጭኑ አጥንት) ናቸው።
