2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
በአዎንታዊ መንገድ ለመቅረብ በአንድ አካባቢ ላይ በማተኮር በትንሹ መጀመር ይችላሉ። እራስዎን ይፈትሹ. በቀን ውስጥ በየጊዜው፣ ያሰቡትን ቆም ብለው ይገምግሙ። ሃሳቦችህ በዋነኛነት አሉታዊ እንደሆኑ ካወቁ፣ በእነሱ ላይ አወንታዊ ለውጥ የምታደርግበትን መንገድ ለመፈለግ ሞክር።
አይምሮዬን አዎንታዊ እንዲያስብ እንዴት ማሰልጠን እችላለሁ?
እርስዎን ለመጀመር አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች አእምሮዎን እንዴት በአዎንታዊ መልኩ እንዲያስቡ ለማሰልጠን ይረዱዎታል።
- በመልካም ነገሮች ላይ አተኩር። …
- ምስጋናን ተለማመዱ። …
- የምስጋና ማስታወሻ ደብተር አቆይ።
- እራስዎን በቀልድ ይክፈቱ። …
- ከአዎንታዊ ሰዎች ጋር ጊዜ አሳልፉ። …
- አዎንታዊ ራስን ማውራትን ተለማመዱ። …
- የአሉታዊነት ቦታዎችዎን ይለዩ።
እንዴት ነው ሁል ጊዜ አዎንታዊ አስተሳሰብን የሚቀጥሉት?
10 አዎንታዊ አስተሳሰብን ለመጠበቅ የፈጠራ መንገዶች
- የምስጋና መጽሔት ይጀምሩ።
- እራስን በየእለቱ ለራስ እንክብካቤ ያድርጉ።
- በየቀኑ ጠዋት በጠንካራ ሁኔታ ይጀምሩ።
- ሀሜትን ከማሰራጨት ተቆጠብ።
- ተጨማሪ ቀልዶችን ሰነጠቁ።
- እውነተኛ እረፍት ይውሰዱ።
- ከስራ በኋላ የሚጠብቁት ነገር ይኑርዎት።
- ማሰላሰልን ተለማመዱ።
ሁልጊዜ በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ ማለት ምን ማለት ነው?
አዎንታዊ አስተሳሰብ ወይም ብሩህ አመለካከትበማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በመልካም ላይ የማተኮር ልምድ ነው። በእርስዎ አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት ላይ ትልቅ ተጽእኖ ይኖረዋል. …በቀላሉ በህይወታችሁ ውስጥ ጥሩውን እና መጥፎውን ከሚከተሉት ጋር ትቀርባላችሁ ማለት ነው።ነገሮች በጥሩ ሁኔታ እንደሚሄዱ መጠበቅ።
አዎንታዊ ሰው እንዴት ያስባል?
አዎንታዊ አስተሳሰብ ማለት ከመጥፎ ነገሮች መራቅ ወይም ችላ ማለት ማለት አይደለም። ይልቁንም መጥፎ ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን በአግባቡ መጠቀምን፣ በሌሎች ሰዎች ውስጥ ምርጡን ለማየት መሞከር እና እራስዎን እና ችሎታዎችዎን በአዎንታዊ መልኩ መመልከትንን ያካትታል።
የሚመከር:
ቁልቁለት እንዴት አዎንታዊ ነው?
አዎንታዊ ቁልቁለት ማለት ሁለት ተለዋዋጮች በአዎንታዊ መልኩ ይዛመዳሉ-ማለትም፣ x ሲጨምር y፣ እና x ሲቀንስ y ደግሞ ይቀንሳል። በግራፊክ አወንታዊ ዳገት ማለት በመስመሩ ግራፉ ላይ ያለው መስመር ከግራ ወደ ቀኝ ሲንቀሳቀስ መስመሩ ከፍ ይላል። የአዎንታዊ ተዳፋት ምሳሌ ምንድነው? በእኛ የፒዛ ምሳሌ ውስጥ፣ የምንዘዛቸው ምርቶች ብዛት (x) እየጨመረ በሄደ ቁጥር የፒዛ (y) አጠቃላይ ዋጋ እንዲሁ እንደሚጨምር አወንታዊ ቁልቁለት ይነግረናል። ለምሳሌ ማጨስን ያቆሙ ሰዎች ቁጥር (x) እየጨመረ በሄደ ቁጥር በሳንባ ካንሰር የሚያዙ ሰዎች ቁጥር ይቀንሳል። አሉታዊ ቁልቁለት ምን ማለት ነው?
እንዴት በራስ መተማመን እና አዎንታዊ አስተሳሰብን ማሻሻል ይቻላል?
የራስ ግምትን እና አዎንታዊ አስተሳሰብን ለማሻሻል የሚረዱ ምክሮች የሚወዷቸውን ነገሮች እና ጥሩ የሚሰሩትን ነገሮች ዘርዝሩ እና ብዙ ጊዜ ያድርጓቸው። የግል/የስራ/የህይወት ግቦችን ለማዘጋጀት እና በእነሱ ላይ እርምጃዎችን ለማቀድ ጊዜ ይውሰዱ። ችግሮችን በመፍትሔ ትኩረት መፍታት ይማሩ። እንዴት በራስ መተማመን እና አዎንታዊነቴን ማሳደግ እችላለሁ? አዎንታዊ እና በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማዎት 10 መንገዶች ውሳኔ ያድርጉ። … አዲስ ነገር ይሞክሩ። … በእርጋታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። … የዜና ምግብዎን ያጽዱ። … ባለፈው ሳምንት መለስ ብለህ አስብ እና ሌሎች የነገሩህን መልካም ነገር ሁሉ ጻፍ። … ደስተኛ አጫዋች ዝርዝር ይስሩ። … አይ በል … አኳኋን ተለማመዱ። አዎንታዊ አስተ
ቤተክርስትያን የሰላም ድርድርን አስብ ነበር?
በሁለተኛው የዓለም ጦርነት መጀመሪያ ዓመታት የብሪታንያ አስከፊ አፈጻጸም ዊንስተን ቸርችልን ከናዚዎች ጋር የሚያደርገውን የሰላም ድርድር ከግምት ውስጥ እንዳስገባ በካምብሪጅ የታሪክ ምሁር የተገኙ ሰነዶች አረጋግጠዋል። … በቸርችል የተሰማውን የተስፋ መቁረጥ ስሜት በፕሮፌሰር ሬይኖልድስ ከተገኙት ጥቅሶች በአንዱ በግልፅ ተብራርቷል። ቸርችል የሂትለርን የሰላም ስምምነት ለምን አልተቀበለውም?
እንዴት ሁልጊዜ ማሽተት ማቆም ይቻላል?
ከአፍንጫ የሚወጣን ፈሳሽ በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ መፍትሄዎች ማስቆም ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። የአፍንጫ መጨናነቅ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ፈሳሽ መጠጣት እና ውሀን ማቆየት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። … ትኩስ ሻይ። … የፊት እንፋሎት። … ሙቅ ሻወር። … ነቲ ማሰሮ። … የቅመም ምግቦችን መመገብ። … Capsaicin። አንድ ሰው ያለማቋረጥ እንዲያስነጥስ የሚያደርገው ምንድን ነው?
እንዴት ሁልጊዜ ወጣት ሆኖ መቀጠል ይቻላል?
8 የወጣትነት ገጽታን የምናስጠብቅባቸው መንገዶች ከፀሐይ ራቁ። ብዙ ውሃ ጠጡ። አንዳንድ ZZZዎችን ያግኙ። አግበው። በእፅዋት የበለፀገ ምግብ ተመገቡ። ተንቀሳቀስ። ጥሩ የዕለት ተዕለት ተግባር ይፍጠሩ። አልኮል እና ካፌይን ይገድቡ። እንዴት ሰውነቴን ለዘላለም ወጣት ማቆየት እችላለሁ? በወጣትነት ለዘላለም መቆየት ይፈልጋሉ? ከዚያ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ ማጨስ። የሲጋራ ጭስ ቆዳዎ ላይ ጫና የሚያደርጉ መርዞችን ይዟል ይህም መጨማደድ እና ድርቀት ያስከትላል። በጣም ብዙ አልኮል። … ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች። … ተደጋጋሚ የፊት እንቅስቃሴዎች። … የጸሐይ መከላከያን ይልበሱ። … በየቀኑ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። … ብዙ ውሃ ጠጡ። … ጤናማ አመጋገብ ተመገቡ። እንዴት ፊቴን ታናሽ
