እንዴት ሁልጊዜ ወጣት ሆኖ መቀጠል ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

እንዴት ሁልጊዜ ወጣት ሆኖ መቀጠል ይቻላል?
እንዴት ሁልጊዜ ወጣት ሆኖ መቀጠል ይቻላል?
Anonim

8 የወጣትነት ገጽታን የምናስጠብቅባቸው መንገዶች

  1. ከፀሐይ ራቁ።
  2. ብዙ ውሃ ጠጡ።
  3. አንዳንድ ZZZዎችን ያግኙ።
  4. አግበው።
  5. በእፅዋት የበለፀገ ምግብ ተመገቡ።
  6. ተንቀሳቀስ።
  7. ጥሩ የዕለት ተዕለት ተግባር ይፍጠሩ።
  8. አልኮል እና ካፌይን ይገድቡ።

እንዴት ሰውነቴን ለዘላለም ወጣት ማቆየት እችላለሁ?

በወጣትነት ለዘላለም መቆየት ይፈልጋሉ? ከዚያ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ

  1. ማጨስ። የሲጋራ ጭስ ቆዳዎ ላይ ጫና የሚያደርጉ መርዞችን ይዟል ይህም መጨማደድ እና ድርቀት ያስከትላል።
  2. በጣም ብዙ አልኮል። …
  3. ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች። …
  4. ተደጋጋሚ የፊት እንቅስቃሴዎች። …
  5. የጸሐይ መከላከያን ይልበሱ። …
  6. በየቀኑ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። …
  7. ብዙ ውሃ ጠጡ። …
  8. ጤናማ አመጋገብ ተመገቡ።

እንዴት ፊቴን ታናሽ ማስመሰል እችላለሁ?

ቆዳ እና ውበት፡ ፀረ-እርጅና ጠቃሚ ምክሮች እና ወጣት ለመምሰል ሚስጥሮች

  1. መጀመሪያ ተጠቀም። ቆዳ ከዕድሜ ጋር እየሳሳ ይደርቃል, ስለዚህ መስመሮች እና መጨማደዱ መታየት ይጀምራሉ. …
  2. ወፍራም ፋውንዴሽን ዝለል። …
  3. ማየት እንደሚችሉ ያረጋግጡ። …
  4. አይኖችዎ ብቅ እንዲሉ ያድርጉ። …
  5. ስፓርስ ቅንድብን ሙላ። …
  6. ሊፕስቲክ እንዲደማ አትፍቀድ። …
  7. የእርስዎን አፍስሱ። …
  8. የከንፈሮችን እርጥበት ይጠብቁ።

እንዴት ከ10 አመት በታች ሆኜ ማየት እችላለሁ?

በቆዳ እንክብካቤ፣ጸጉር አጠባበቅ እና መዋቢያዎች ላይ ያሉ ባለሙያዎች ስለ እድሜያቸው ወጣት ስለመሆኑ ወዲያውኑ የተናገሩት።

  1. የሀይድሪቲንግ ማስክ ተጠቀም። …
  2. አብርሆት ይምረጡፋውንዴሽን. …
  3. ፀጉርዎን በጥቂቱ ያቀልሉት። …
  4. የፈረስ ጭራ ይልበሱ። …
  5. አውጣ (ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ) …
  6. የውሃ መስመርዎን ነጭ ያድርጉ። …
  7. መልክዎን በማዕድን ጭጋግ ያጠናቅቁ።

እንዴት ነው በ55 አነስ የምመስለው?

በ50ዎቹ ዕድሜዎ ወጣት የሚመስሉባቸው 50 መንገዶች

  1. የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። Shutterstock. …
  2. የወንድ-አሰሳዎችን ይገራሉ። ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ, የእርስዎ ብሩሾች, ጥሩ, ትንሽ ሱፍ ሊሆኑ ይችላሉ. …
  3. ተጨማሪ እንቅልፍ ያግኙ። Shutterstock. …
  4. ወይስተር ይብሉ። …
  5. ፊትዎን እንዴት እንደሚቀርጹ ይቀይሩ። …
  6. ለጥቂት ዓመታት መላጨት። …
  7. የተልባ ዘሮችን ብሉ። …
  8. ዕድሜዎን ይለብሱ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?

ሁሉም ስድስቱ የLuminaries ክፍሎች በአሁኑ ጊዜ በNetflix ላይ ይገኛሉ የብርሃን ተከታታዮች በኔትፍሊክስ ላይ ናቸው? ይቅርታ፣ The Luminaries: ምዕራፍ 1 በአሜሪካ ኔትፍሊክስ ላይ አይገኝም፣ ነገር ግን አሁኑኑ አሜሪካ ውስጥ ከፍተው ማየት መጀመር ይችላሉ! በጥቂት ቀላል ደረጃዎች የኔትፍሊክስ ክልልዎን እንደ ህንድ ወዳለ ሀገር በመቀየር የህንድ ኔትፍሊክስን መመልከት መጀመር ይችላሉ፣ይህም The Luminaries:

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?

Cuttlefish ወይም cutttles የባህር ሞለስኮች የ Sepiida ናቸው። እነሱም የሴፋሎፖዳ ክፍል ናቸው፣ እሱም ስኩዊድ፣ ኦክቶፐስ እና ናቲለስስ ያካትታል። ኩትልፊሾች ተንሳፋፊነትን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ልዩ የሆነ ውስጣዊ ሼል አላቸው:: የኩትልፊሽ የተለመደ ስም ምንድነው? የተለመደ ኩትልፊሽ (Sepia officinalis) ኩትልፊሽ ስኩዊድ ነው ወይስ ኦክቶፐስ?

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?

ገንዳው የተገነባው በዊምፔ ኮንስትራክሽን በበ1960ዎቹ መገባደጃ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ በቲዊ ውስጥ ያለውን ፍሰት ለመቆጣጠር በታችኛው ተፋሰስ በሚገኘው ናንትጋሬዲግ ላይ ትልቅ የመጠጥ ውሃ ረቂቅን ለመደገፍ ነው። በካርማርተን አቅራቢያ ያለው ወንዝ; ለፌሊንደሬ የውሃ ማከሚያ ስራዎች ውሃ መስጠት። የላይን ብሪያን ግድብ መቼ ነው የተሰራው? ግንባታው የተጀመረው በጥቅምት 1968 ነው። በህዳር 1971 ግድቡ ከፍተኛ ከፍታ ላይ ደርሷል እና በየካቲት 1972 ግድቡ ተሰካ። በጥቅምት 1972 የመጀመሪያው ውሃ ወደ ወንዙ ተለቀቀ.