2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
8 የወጣትነት ገጽታን የምናስጠብቅባቸው መንገዶች
- ከፀሐይ ራቁ።
- ብዙ ውሃ ጠጡ።
- አንዳንድ ZZZዎችን ያግኙ።
- አግበው።
- በእፅዋት የበለፀገ ምግብ ተመገቡ።
- ተንቀሳቀስ።
- ጥሩ የዕለት ተዕለት ተግባር ይፍጠሩ።
- አልኮል እና ካፌይን ይገድቡ።
እንዴት ሰውነቴን ለዘላለም ወጣት ማቆየት እችላለሁ?
በወጣትነት ለዘላለም መቆየት ይፈልጋሉ? ከዚያ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ
- ማጨስ። የሲጋራ ጭስ ቆዳዎ ላይ ጫና የሚያደርጉ መርዞችን ይዟል ይህም መጨማደድ እና ድርቀት ያስከትላል።
- በጣም ብዙ አልኮል። …
- ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች። …
- ተደጋጋሚ የፊት እንቅስቃሴዎች። …
- የጸሐይ መከላከያን ይልበሱ። …
- በየቀኑ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። …
- ብዙ ውሃ ጠጡ። …
- ጤናማ አመጋገብ ተመገቡ።
እንዴት ፊቴን ታናሽ ማስመሰል እችላለሁ?
ቆዳ እና ውበት፡ ፀረ-እርጅና ጠቃሚ ምክሮች እና ወጣት ለመምሰል ሚስጥሮች
- መጀመሪያ ተጠቀም። ቆዳ ከዕድሜ ጋር እየሳሳ ይደርቃል, ስለዚህ መስመሮች እና መጨማደዱ መታየት ይጀምራሉ. …
- ወፍራም ፋውንዴሽን ዝለል። …
- ማየት እንደሚችሉ ያረጋግጡ። …
- አይኖችዎ ብቅ እንዲሉ ያድርጉ። …
- ስፓርስ ቅንድብን ሙላ። …
- ሊፕስቲክ እንዲደማ አትፍቀድ። …
- የእርስዎን አፍስሱ። …
- የከንፈሮችን እርጥበት ይጠብቁ።
እንዴት ከ10 አመት በታች ሆኜ ማየት እችላለሁ?
በቆዳ እንክብካቤ፣ጸጉር አጠባበቅ እና መዋቢያዎች ላይ ያሉ ባለሙያዎች ስለ እድሜያቸው ወጣት ስለመሆኑ ወዲያውኑ የተናገሩት።
- የሀይድሪቲንግ ማስክ ተጠቀም። …
- አብርሆት ይምረጡፋውንዴሽን. …
- ፀጉርዎን በጥቂቱ ያቀልሉት። …
- የፈረስ ጭራ ይልበሱ። …
- አውጣ (ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ) …
- የውሃ መስመርዎን ነጭ ያድርጉ። …
- መልክዎን በማዕድን ጭጋግ ያጠናቅቁ።
እንዴት ነው በ55 አነስ የምመስለው?
በ50ዎቹ ዕድሜዎ ወጣት የሚመስሉባቸው 50 መንገዶች
- የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። Shutterstock. …
- የወንድ-አሰሳዎችን ይገራሉ። ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ, የእርስዎ ብሩሾች, ጥሩ, ትንሽ ሱፍ ሊሆኑ ይችላሉ. …
- ተጨማሪ እንቅልፍ ያግኙ። Shutterstock. …
- ወይስተር ይብሉ። …
- ፊትዎን እንዴት እንደሚቀርጹ ይቀይሩ። …
- ለጥቂት ዓመታት መላጨት። …
- የተልባ ዘሮችን ብሉ። …
- ዕድሜዎን ይለብሱ።
የሚመከር:
ወጣት አጥፊዎችን ማገገም ይቻላል?
ማገገሚያ ለታዳጊ ወንጀለኞችአስፈላጊ ነው እና እንደገና ወደ መደበኛው ማህበረሰብ መግባት ከታዳጊ የፍትህ ስርዓት በወጣ ጊዜ በማህበረሰቡ ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት መሰረት ይጥላል። ታዳጊ ወንጀለኞችን መልሶ ለማቋቋም ምርጡ መንገድ ምንድነው? በጣም ውጤታማ የሆኑት ጣልቃገብነቶች የኢንተርፐር-ሶሻል ክህሎት ስልጠና፣ የግለሰብ ምክር እና ተቋማዊ ላልሆኑ ወንጀለኞች የባህሪ ፕሮግራሞች እና የግለሰቦች ክህሎት ስልጠና እና ማህበረሰብን መሰረት ያደረገ፣ የቤተሰብ አይነት ነበሩ። የቡድን ቤቶች ለተቋማዊ ወንጀለኞች። ወጣቶች ወንጀለኞችን ማስተካከል ይቻላል?
እንዴት ሁልጊዜ ማሽተት ማቆም ይቻላል?
ከአፍንጫ የሚወጣን ፈሳሽ በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ መፍትሄዎች ማስቆም ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። የአፍንጫ መጨናነቅ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ፈሳሽ መጠጣት እና ውሀን ማቆየት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። … ትኩስ ሻይ። … የፊት እንፋሎት። … ሙቅ ሻወር። … ነቲ ማሰሮ። … የቅመም ምግቦችን መመገብ። … Capsaicin። አንድ ሰው ያለማቋረጥ እንዲያስነጥስ የሚያደርገው ምንድን ነው?
በማስታወቂያ ውስጥ እንዴት መቀጠል ይቻላል?
በማስታወቂያ ውስጥ እንዴት ወደፊት መሄድ ይቻላል 1989 የብሪቲሽ ጥቁር ኮሜዲ ምናባዊ ፊልም በብሩስ ሮቢንሰን ተፅፎ የተሰራ እና ሪቻርድ ኢ ግራንት እና ራቸል ዋርድ የተጫወቱበት ነው። ርዕሱ እንቆቅልሽ ነው እና በጥሬው እንደ "በማስታወቂያ ውስጥ ጭንቅላትን እንዴት ማግኘት ይቻላል" ተብሎ ሊወሰድ ይችላል። የት ነው ማየት የምችለው በማስታወቂያ እንዴት እንደሚቀድሙ?
ሁልጊዜ አስተዋይ ለጊዜያት መጠቀም ይቻላል?
አንዳንድ ሴቶች ለወር አበባ ፍላጎታቸው ሁልጊዜ አስተዋይ እንደሆኑ እየተረዳን እና ይህን ለማድረግ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም የወር አበባን ለወር አበባዎ እንዲጠቀሙ እንመክራለን። የተነደፈው በተለይ ጥቅጥቅ ያለ እና ስ visግ ያለውን ፈሳሽ ለመቆጣጠር ነው። የፊኛ ፓድን ለወር አበባ መጠቀም ይችላሉ? መልሱ በትክክል አዎ ነው! እንደ ተለወጠ, ሁለቱንም አይነት ፓድስ ለመፍጠር የሄደው ሳይንስ በጣም ትንሽ ነው እና ለመስራት የተነደፉት የማይለዋወጡ ናቸው.
እንዴት ወጣት በመመልከት መቆየት ይቻላል?
8 የወጣትነት ገጽታን የምናስጠብቅባቸው መንገዶች ከፀሐይ ራቁ። ምንም እንኳን ለቆዳዎ አጠቃላይ ገጽታ ፀሀይ ብቻ ባትሆንም ትልቅ ሚና ይጫወታል። … ብዙ ውሃ ጠጡ። … አንዳንድ ZZZዎችን ያግኙ። … አጥብቀው። … በእፅዋት የበለፀገ ምግብን ይመገቡ። … ተንቀሳቀስ። … ጥሩ የዕለት ተዕለት ተግባር ይፍጠሩ። … አልኮል እና ካፌይን ይገድቡ። እንዴት ፊቴን ታናሽ ማስመሰል እችላለሁ?