ስለዚህ ሰውነታችን ለጉንፋን የሚሰጠው የመጀመሪያ ምላሽ መንቀጥቀጥ ሲሆን ውሎ አድሮ በቂ ቡኒ ስብ ቡኒ ስብን ቡናማ አዲፖዝ ቲሹ(ባት) ወይም ቡናማ ፋት አዲፖዝ ያደርገዋል። ኦርጋን ከነጭ አፕቲዝ ቲሹ (ወይም ነጭ ስብ) ጋር። ቡናማ አዲፖዝ ቲሹ በሁሉም አጥቢ እንስሳት ውስጥ ይገኛል. … እነዚህ adipocytes የሚገኙት በነጭ አዲፖዝ ቲሹ ውስጥ የተጠላለፉ ሲሆኑ ‘beige’ ወይም ‘brite’ (“ቡናማ በነጭ”) የሚል ስያሜም ተሰጥቷቸዋል። https://am.wikipedia.org › wiki › ብራውን_አዲፖስ_ቲሹ
ቡናማ adipose ቲሹ - ውክፔዲያ
ሙቀትን አምጪ ኃላፊነቶችን ለመረከብ፣ ትገልጻለች። በሁለቱም ሁኔታዎች ሰውነትዎ ለጉንፋን ምላሽ በመስጠት ተጨማሪ ካሎሪዎችን እያቃጠለ ነው።
በብርድ ወይም በሙቀት ተጨማሪ ካሎሪዎችን ታቃጥላለህ?
ሰውነት በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ሙቀትን ለመቆየት ተጨማሪ ሃይል ይጠቀማል። … ሁለቱም የሚንቀጠቀጡ እና ቡናማ ስብ እንቅስቃሴዎች የኃይል ወጪን ይጨምራሉ፣ ይህም በቀዝቃዛ የአየር ሙቀት ተጨማሪ ካሎሪዎችን እንዲያቃጥሉ ያደርጋል።
በቀዝቃዛ ጊዜ ስንት ካሎሪዎች ያቃጥላሉ?
በአሁኑ የአካል ብቃት ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በምታደርጉበት ወቅት ሰውነትዎ በሞቀ የሙቀት መጠን ከሚከናወኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር ሲነፃፀር በግምት ሠላሳ በመቶ ተጨማሪ ካሎሪዎችይቃጠላል። ቀዝቃዛዎቹ የሙቀት መጠኖች ሰውነትዎ እንዲሞቅ ጠንክሮ እንዲሰራ ያደርገዋል።
ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ክብደት እንዲቀንስ ያደርግዎታል?
እኛ አጥቢ እንስሳት እንደመሆናችን መጠን እና የሰባ ህዋሶችን ሃይልን ለማከማቸት የምንጠቀምበት እንደመሆናችን መጠን ሰውነታችን የተነደፈ ነው።በመጨረሻ ያንን ነዳጅ በብርድ ሙቀት ውስጥ የሰውነታችንን የሙቀት መጠን ለመቆጣጠር ይጠቀሙ። ስለዚህ ሙቀትን በራሳችን የምንሰራው በቴርሞጀኔሲስ ሲሆን ይህም ካሎሪን በማቃጠል ነጭ ስብን ወደ ቡኒ በመቀየር እና የሰውነት ክብደት እንዲቀንስ ያደርጋል።
በብርድ መራመድ የበለጠ ክብደት ያጣሉ?
ከላይ እንደተገለፀው በቅዝቃዜ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላል። በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የአንድ ማይል የእግር ጉዞ በበጋ ከአንድ ማይል የእግር ጉዞ የበለጠ ካሎሪዎችን ያቃጥላል። ጉንፋን ሰውነትዎ በጡንቻ ስራ ከሚቃጠሉ ካሎሪዎች በተጨማሪ የዋናው የሙቀት መጠኑ ከፍ እንዲል ጠንክሮ እንዲሰራ ያደርገዋል።
