2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የፍራፍሬ በተለይም የደረቀ ፍሬ በፋይበር የተሸከመ ሲሆን የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ከሚረዱት ምግቦች አንዱ ነው። ከውሃ ጋር፣ ፋይበር ለወንበር በቀላሉ ለማለፍ ትክክለኛውን ወጥነት እንዲኖረው ይረዳል። ለሆድ ድርቀት አመጋገብ ጥሩ የፍራፍሬ ምርጫዎች ዘቢብ፣ ፕሪም፣ በለስ፣ ሙዝ፣ ፖም እና ፖም ሳር ናቸው።
ለምንድነው አፕል ሳውስ የሆድ ድርቀት የሚይዘው?
የፖም ሾርባን መመገብ የሆድ ድርቀትን ይረዳል ብለው ሊያስቡ ይችላሉ፣ ግን እንደዛ አይደለም። Applesauce ከፍ ያለ የፔክቲን መጠን ከ የአፕል ጭማቂ ይይዛል። ፔክቲን በርጩማ ላይ ብዙ የሚጨምር ንጥረ ነገር ነው።
የፖም ሳዉስ የሆድ ድርቀትን ያባብሳል?
የሆድ ድርቀትን የሚያባብሱ ምግቦችን ያስወግዱ እንደ ሩዝ፣ ሙዝ፣ አፕል ሳርሳ፣ ነጭ እንጀራ፣ ወይም የፋይበር ይዘት የሌላቸው ጥራጥሬዎች። (ተቅማጥን ለማከም ጥቅም ላይ የዋለውን የ BRAT አመጋገብ አስቡ - እነዚህ ሁሉ ምግቦች የሆድ ድርቀትን ያባብሳሉ!). ልጅዎ ብዙ አካላዊ እንቅስቃሴ ማግኘቱን ያረጋግጡ።
ምን አይነት ምግቦች ወዲያው እንዲቦረቦሩ ያደርጋሉ?
15 የሚያግዙ ጤናማ ምግቦች
- አፕል። ፖም ጥሩ የፋይበር ምንጭ ሲሆን አንድ ትንሽ አፕል (5.3 አውንስ ወይም 149 ግራም) 3.6 ግራም ፋይበር (2) ያቀርባል። …
- Prunes። Prunes ብዙውን ጊዜ እንደ ተፈጥሯዊ ማስታገሻነት ያገለግላሉ - እና ጥሩ ምክንያት። …
- ኪዊ። …
- የተልባ ዘሮች። …
- Pears። …
- ባቄላ። …
- ሩባርብ። …
- አርቲኮክስ።
ለሆድ ድርቀት ምን ያህል የፖም ሾርባ መውሰድ አለብኝ?
በእነዚህ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ውስጥ ያሉት ስኳሮች በደንብ ስለማይዋሃዱ ወደ አንጀት ውስጥ ፈሳሽ በመሳብ ሰገራ እንዲፈታ ይረዳሉ። እንደ አንድ ደንብ፣ ለእያንዳንዱ የህይወት ወር በቀን 1 አውንስ መስጠት ይችላሉ እስከ 4 ወር ድረስ (የ3 ወር ህፃን 3 አውንስ ያገኛል)።
የሚመከር:
የቅድመ ባዮቲክ ፋይበር ለሆድ ድርቀት ጥሩ ነው?
Prebiotics ለከባድ idiopathic የሆድ ድርቀት ውጤታማ ሕክምናዎች ናቸው። ። https://www.ncbi.nlm.nih.gov › መጽሐፍት › NBK537037 የህጻናት ተግባራዊ የሆድ ድርቀት - StatPearls - NCBI የመጽሐፍ መደርደሪያ እና የሰገራ ወጥነት፣የአንጀት ጊዜያት ብዛት እና የሆድ እብጠት መሻሻል አሳይቷል። ቅድመ-ባዮቲክስ ያስደክሙዎታል?
የካሮ ሽሮፕ ለሆድ ድርቀት ይሠራል?
የቆሎ ሽሮፕ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የቆየ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው። በአንጀት ውስጥ ባለው የበቆሎ ሽሮፕ ምክንያት የማላከክ ውጤት አለው። በቆሎ ሽሮፕ ውስጥ ያሉ የተወሰኑ የስኳር ፕሮቲኖች እርጥበትን ወደ ሰገራ ለመቆለፍ ይረዳሉ። የአመጋገብ ባለሙያዎች በተመሳሳዩ ምክንያቶች የሚሟሟ ፋይበር በአመጋገብ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመክራሉ። ለጨቅላ ህጻናት የሆድ ድርቀት ቀላል የካሮ ሽሮፕ መጠቀም እችላለሁን?
ኮሎኒኮች ለሆድ ድርቀት ይረዳሉ?
Enemas እና colon መስኖ (ከፍተኛ ኮሎኒክስ) የሰውነት ብክነትን ያስወግዳል። ግን እነሱ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ወይም ለመፈወስ ውጤታማ መንገድ አይደሉም። ኔማስ በመደበኛነት ለሚያዙ አረጋውያን የሆድ ድርቀት ያስከትላል። የሆድ ድርቀት ካለብዎ ኮሎኒክ ሊኖርዎት ይችላል? ከፍተኛ መጠን ያለው የአንጀት መስኖ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ላለባቸው ታማሚዎች ከህክምና ቴራፒ ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ሊሆን ይችላል ሲል በጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ጋስትሮኢንተሮሎጂ እና ሄፓቶሎጂ ላይ የወጣ ጥናት አመልክቷል። ከቅኝ ግዛት በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ታፋጫላችሁ?
የኪንታሮት ሱፕሲቶሪ ለሆድ ድርቀት ይረዳል?
አንዳንድ የ hemorrhoid suppositories እብጠትን እና ማቃጠልን ያስታግሳሉ። ሌሎች የሆድ ድርቀትን ሊያስታግስ ይችላል ሄሞሮይድስ። የበርካታ የኦቲሲ ሱፕሲቶሪዎች የመድሃኒት ማዘዣ-ጥንካሬ ስሪቶችም ይገኛሉ። በቤት ውስጥ የሚሰሩ የሄሞሮይድ ሻማዎች እንዲሁ አማራጭ ናቸው። ከሄሞሮይድ ሱፕሲቶሪ በኋላ ምን ያህል ጊዜ መንቀል እችላለሁ? ሱፕሲቶሪው ከገባ በኋላ በፍጥነት ይቀልጣል እና ሲይዙት ትንሽ ወይም ምንም አይነት ምቾት አይሰማዎትም።ማስቀያሚያውን ካስገቡ በኋላ ለከአንድ እስከ ሶስት ሰአት ድረስ የአንጀት መንቀሳቀስን ያስወግዱ። የዝግጅት H ሻማዎች ያስደነግጣሉ?
የቆሸሸ ማሰሮ ለሆድ ድርቀት ይረዳል?
እንዲሁም ሽንት ቤት ላይ ከሚቀመጡበት ጊዜ በበለጠ መጠን የመወጠር እና አንጀታቸውን ባዶ ያደርጋሉ። ማውለቅን ቀላል በማድረግ መቆንጠጥ የሆድ ድርቀትንን ያቃልላል እና ሄሞሮይድስን ይከላከላል፣ይህም ብዙውን ጊዜ የመወጠር ውጤት ነው። የሆድ ድርቀት ሲከሰት ለመጥለቅ ምርጡ ቦታ ምንድነው? በጉልበቶችዎ ከዳሌዎ ከፍ ብለው መቀመጥ (የእግር ሰገራ ወይም ሌላ ጠፍጣፋ እና የተረጋጋ ነገር ይጠቀሙ) ወደ ፊት ዘንበል ያድርጉ እና ክርኖችዎን በጉልበቶችዎ ላይ ያድርጉ። ዘና ይበሉ እና ሆድዎን ያብሱ። የሆድ እንቅስቃሴን በፍጥነት እንዴት ያነቃቁታል?
