2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
Prebiotics ለከባድ idiopathic የሆድ ድርቀት ውጤታማ ሕክምናዎች ናቸው። ። https://www.ncbi.nlm.nih.gov › መጽሐፍት › NBK537037
የህጻናት ተግባራዊ የሆድ ድርቀት - StatPearls - NCBI የመጽሐፍ መደርደሪያ
እና የሰገራ ወጥነት፣የአንጀት ጊዜያት ብዛት እና የሆድ እብጠት መሻሻል አሳይቷል።
ቅድመ-ባዮቲክስ ያስደክሙዎታል?
Prebiotics የሚታዩት የሰገራ ድግግሞሽን እና ወጥነትን ለማሻሻል ነው፣ እና ከፕሮባዮቲክስ ጋር ሲጣመሩ ለሆድ ድርቀት ተጨማሪ ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ።
ቅድመ-ቢዮቲክ ፋይበር የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል?
ቅድመ ባዮቲክስ በእርግጠኝነት ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም እና በፍጥነት መፈላት ስሜት በሚሰማቸው ታማሚዎች ላይ ጋዝ፣ እብጠት፣ ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ስለሚችል የ Irritable Bowel Syndrome ምልክቶችን ሊያባብስ ይችላል።
የቅድመ-ቢቲዮቲክ ፋይበር ምን ይጠቅማል?
Prebiotics በሰውነታችን የማይፈጩ ፋይበር ናቸው ነገርግን ጥሩ ባክቴሪያ በአንጀት ውስጥ እንዲበቅል ይረዳል። ሰውነትዎ እነዚህን የእፅዋት ፋይበርዎች ስለማይፈጭ፣ ወደ ታችኛው የምግብ መፈጨት ትራክትዎ ይሄዳሉ ለአንጀትዎ ጤናማ ባክቴሪያዎች የምግብ ምንጭ ይሆናሉ።
የቱ አይነት ፋይበር ለሆድ ድርቀት በጣም ጥሩ የሆነው?
ጥሩ የሚሟሟ ፋይበር ምንጭ የሆኑ ምግቦች ፖም፣ሙዝ፣ ገብስ፣ አጃ እና ባቄላ። የማይሟሟ ፋይበር በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያለውን የምግብ ሽግግር ያፋጥናል እና የሆድ ድርቀትን ይከላከላል። የማይሟሟ ፋይበር ጥሩ ምንጮች ሙሉ እህል፣አብዛኞቹ አትክልቶች፣የስንዴ ብራና እና ጥራጥሬዎች ይገኙበታል።
የሚመከር:
የካሮ ሽሮፕ ለሆድ ድርቀት ይሠራል?
የቆሎ ሽሮፕ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የቆየ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው። በአንጀት ውስጥ ባለው የበቆሎ ሽሮፕ ምክንያት የማላከክ ውጤት አለው። በቆሎ ሽሮፕ ውስጥ ያሉ የተወሰኑ የስኳር ፕሮቲኖች እርጥበትን ወደ ሰገራ ለመቆለፍ ይረዳሉ። የአመጋገብ ባለሙያዎች በተመሳሳዩ ምክንያቶች የሚሟሟ ፋይበር በአመጋገብ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመክራሉ። ለጨቅላ ህጻናት የሆድ ድርቀት ቀላል የካሮ ሽሮፕ መጠቀም እችላለሁን?
ኮሎኒኮች ለሆድ ድርቀት ይረዳሉ?
Enemas እና colon መስኖ (ከፍተኛ ኮሎኒክስ) የሰውነት ብክነትን ያስወግዳል። ግን እነሱ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ወይም ለመፈወስ ውጤታማ መንገድ አይደሉም። ኔማስ በመደበኛነት ለሚያዙ አረጋውያን የሆድ ድርቀት ያስከትላል። የሆድ ድርቀት ካለብዎ ኮሎኒክ ሊኖርዎት ይችላል? ከፍተኛ መጠን ያለው የአንጀት መስኖ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ላለባቸው ታማሚዎች ከህክምና ቴራፒ ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ሊሆን ይችላል ሲል በጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ጋስትሮኢንተሮሎጂ እና ሄፓቶሎጂ ላይ የወጣ ጥናት አመልክቷል። ከቅኝ ግዛት በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ታፋጫላችሁ?
የኪንታሮት ሱፕሲቶሪ ለሆድ ድርቀት ይረዳል?
አንዳንድ የ hemorrhoid suppositories እብጠትን እና ማቃጠልን ያስታግሳሉ። ሌሎች የሆድ ድርቀትን ሊያስታግስ ይችላል ሄሞሮይድስ። የበርካታ የኦቲሲ ሱፕሲቶሪዎች የመድሃኒት ማዘዣ-ጥንካሬ ስሪቶችም ይገኛሉ። በቤት ውስጥ የሚሰሩ የሄሞሮይድ ሻማዎች እንዲሁ አማራጭ ናቸው። ከሄሞሮይድ ሱፕሲቶሪ በኋላ ምን ያህል ጊዜ መንቀል እችላለሁ? ሱፕሲቶሪው ከገባ በኋላ በፍጥነት ይቀልጣል እና ሲይዙት ትንሽ ወይም ምንም አይነት ምቾት አይሰማዎትም።ማስቀያሚያውን ካስገቡ በኋላ ለከአንድ እስከ ሶስት ሰአት ድረስ የአንጀት መንቀሳቀስን ያስወግዱ። የዝግጅት H ሻማዎች ያስደነግጣሉ?
የፖም ሳዉስ ለሆድ ድርቀት ይረዳል?
የፍራፍሬ በተለይም የደረቀ ፍሬ በፋይበር የተሸከመ ሲሆን የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ከሚረዱት ምግቦች አንዱ ነው። ከውሃ ጋር፣ ፋይበር ለወንበር በቀላሉ ለማለፍ ትክክለኛውን ወጥነት እንዲኖረው ይረዳል። ለሆድ ድርቀት አመጋገብ ጥሩ የፍራፍሬ ምርጫዎች ዘቢብ፣ ፕሪም፣ በለስ፣ ሙዝ፣ ፖም እና ፖም ሳር ናቸው። ለምንድነው አፕል ሳውስ የሆድ ድርቀት የሚይዘው? የፖም ሾርባን መመገብ የሆድ ድርቀትን ይረዳል ብለው ሊያስቡ ይችላሉ፣ ግን እንደዛ አይደለም። Applesauce ከፍ ያለ የፔክቲን መጠን ከ የአፕል ጭማቂ ይይዛል። ፔክቲን በርጩማ ላይ ብዙ የሚጨምር ንጥረ ነገር ነው። የፖም ሳዉስ የሆድ ድርቀትን ያባብሳል?
የቆሸሸ ማሰሮ ለሆድ ድርቀት ይረዳል?
እንዲሁም ሽንት ቤት ላይ ከሚቀመጡበት ጊዜ በበለጠ መጠን የመወጠር እና አንጀታቸውን ባዶ ያደርጋሉ። ማውለቅን ቀላል በማድረግ መቆንጠጥ የሆድ ድርቀትንን ያቃልላል እና ሄሞሮይድስን ይከላከላል፣ይህም ብዙውን ጊዜ የመወጠር ውጤት ነው። የሆድ ድርቀት ሲከሰት ለመጥለቅ ምርጡ ቦታ ምንድነው? በጉልበቶችዎ ከዳሌዎ ከፍ ብለው መቀመጥ (የእግር ሰገራ ወይም ሌላ ጠፍጣፋ እና የተረጋጋ ነገር ይጠቀሙ) ወደ ፊት ዘንበል ያድርጉ እና ክርኖችዎን በጉልበቶችዎ ላይ ያድርጉ። ዘና ይበሉ እና ሆድዎን ያብሱ። የሆድ እንቅስቃሴን በፍጥነት እንዴት ያነቃቁታል?
