የእርስዎ ልጅ ማሸለብ የሚያቆመው ትክክለኛ ዕድሜ የለም፡ በአጠቃላይ ከ3 እና 5 ነው፣ ነገር ግን ለአንዳንድ ልጆች እድሜው 2 (በተለይም ከነሱ) ሊሆን ይችላል። ትልልቅ ወንድሞችና እህቶች እየተሯሯጡ አያሸልቡም)።
አንድ 2 ዓመት ልጅ ማሸለብ ማቆም የተለመደ ነው?
አብዛኛዎቹ ታዳጊዎች በ18 ወራት ከሁለት እንቅልፍ ወደ አንድ እንቅልፍ ይሸጋገራሉ። እንቅልፋሞች ከዚያ በሚቀጥሉት ሁለት ዓመታት ውስጥ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
የ3 አመት ልጅ እንቅልፍ መተኛት ያስፈልገዋል?
በናሽናል የእንቅልፍ ፋውንዴሽን እንደገለፀው ከ3-5 አመት እድሜ ያላቸው ህጻናት በየምሽቱ ከ11 እስከ 13 ሰአት መተኛት ያስፈልጋቸዋል። በተጨማሪም፣ ብዙ የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች በቀን ውስጥ ያንቀላፋሉ፣ በ እንቅልፍ በቀን ከአንድ እስከ ሁለት ሰዓት ድረስ። ልጆች ብዙውን ጊዜ ከአምስት ዓመት እድሜ በኋላ ማሸለብ ያቆማሉ።
አንድ የ2 ዓመት ልጅ በቀን ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ መተኛት አለበት?
ልጆች ምን ያህል መተኛት ይፈልጋሉ? ከ1-5 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች በቀን ከ12-14 ሰአታት መተኛት አለባቸው, እንቅልፍን እና ምሽቶችን ይቆጥራሉ. (የእርስዎ የ2 ዓመት ልጅ በቀን 2 ሰዓት ያህል እንዲያንቀላፋ መጠበቅ ትችላላችሁ እና የ3 አመት ልጅዎ በቀን 1 ሰአት እንዲያንቀላፋ።)
የእኔ የ2.5 አመት ልጅ በስንት ሰአት ማደር አለብኝ?
የ2.5 አመት እድሜ ላለው - 5 አመት እድሜ ያለው የተለመደ መርሃ ግብር
በሁለት እና ሶስት አመት መካከል አማካይ የእንቅልፍ ፍላጎት በሌሊት ወደ 10 1/2 ሰአት እና 1 1/2 ሰአት ይቀንሳል ከሰአት በኋላ በእንቅልፍ ወቅት.
