2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ሰውነትዎ ትክክለኛውን ንጥረ ነገር እና ፈሳሽ መጠን ለሴሎች ለማድረስ በሚታገልበት ጊዜ የጡንቻ ድክመት እና ቁርጠት - ሌላው የተለመደ የሰውነት ድርቀት ምልክት ሊያዳብር ይችላል። ጡንቻዎ የሚያስፈልጋቸውን ስለማያገኙ ድካም ሊሰማዎት ይችላል እና ብዙ ክብደት ማንሳት ወይም እንደተለመደው በፍጥነት መንቀሳቀስ አይችሉም።
ድርቀት ከፍተኛ ድካም ሊያስከትል ይችላል?
የእርስዎ ድካም የድርቀት ምልክት ሊሆን ይችላል። እየሰሩም ይሁኑ የጠረጴዛ ሥራ እየሰሩ፣ ሰውነትዎ በደንብ እንዲሰራ እና እንዲቀዘቅዝ ውሃ ይፈልጋል። ከተጠማህ ቀድሞውንም ፈሳሽ ደርሰሃል።
የድካም ዋና መንስኤ ምንድነው?
የማቅለሽለሽ መንስኤ ምንድን ነው? ግዴለሽነት በቂ እንቅልፍ ለማጣት መደበኛ ምላሽ፣ ከመጠን በላይ ሥራ መሥራት፣ ጭንቀት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ ወይም መሰላቸት ሊሆን ይችላል። የመደበኛው ምላሽ አካል ከሆነ፣ መረበሽ ብዙውን ጊዜ በእረፍት፣ በቂ እንቅልፍ፣ የጭንቀት መቀነስ እና ጥሩ አመጋገብ ይጠፋል።
ውሃ መጠጣት ድካምን ሊረዳ ይችላል?
የፈሳሽ እጥረት ሲኖርዎት፣ሰውነትዎ ከወትሮው የድካም እና የድካም ስሜት ሊሰማው ይችላል። በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ በመጠጥ እና በውሃ በተሞላ ምግብ (እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት እና ሾርባ ያሉ) መጠቀም ሰውነትዎ ቀኑን ሙሉ የሚያጣውን ውሃ እንዲሞሉ እና ጉልበትዎን እንዲጠብቁ ይረዳዎታል።
5ቱ የድርቀት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
የከባድ ድርቀት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የማይጮህ ወይም በጣም ጥቁር ቢጫ አተር ያለው።
- በጣም ደረቅ ቆዳ።
- የማዞር ስሜት።
- ፈጣንየልብ ምት።
- ፈጣን መተንፈስ።
- የደነቁ አይኖች።
- እንቅልፍ ማጣት፣ ጉልበት ማጣት፣ግራ መጋባት ወይም መበሳጨት።
- መሳት።
የሚመከር:
የድርቀት ስሜት መንቀጥቀጥ ያስከትላል?
በአጠቃላይ፣የእርጥበት መጠን በአእምሮ አፈፃፀም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታያል። ማጠቃለያ፡ ድርቀት በአንጎል ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል እና እንደ ስሜት ፣ ጭንቀት ፣ ትኩረትን መቀነስ እና ግራ መጋባት ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል። ድርቀት ሊያናውጥዎት ይችላል? ምን ላድርግበት? ብዙ የጤና እክሎች አንድ ሰው ደካማ, መንቀጥቀጥ እና ድካም እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል.
የሳንባ ምች የልብ ድካም ያስከትላል?
“እንደ የሳንባ ምች ያለ አጣዳፊ ኢንፌክሽን በልብ ላይ ያለውን ጭንቀት ይጨምራል እና እንደ የልብ ድካም፣ የልብ ድካም ወይም arrhythmias ወደመሳሰሉ የልብ ክስተቶች ሊያመራ ይችላል ሲል ዌስተን ሃርክነስ፣ DO የካርዲዮሎጂ ባልደረባ በሳምራዊ ካርዲዮሎጂ - ኮርቫሊስ። ኮቪድ የሳንባ ምች ልብን ይነካል? በቅርብ ጊዜ የተደረገ ጥናት እንዳሳየው ከከባድ ኮቪድ-19 ያገገሙ እስከ ሶስት አራተኛ በሚደርሱ ታማሚዎች ላይ በማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ ላይ ምንም አይነት ምልክት የማያሳይ የልብ ህመም ይታያል። ትኩሳት እና ኢንፌክሽኑ የልብ ምት እንዲፋጠን ያደርጉታል፣የየልብ የሳንባ ምች በያዛቸው በኮቪድ-19 ታማሚዎች ላይ የሚሰራውን ይጨምራል። የደረት ኢንፌክሽን የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል?
የልብ ድካም መንቀጥቀጥ ያስከትላል?
ደካማነት ደካማ ወይም መንቀጥቀጥ በሴት ላይ የሚከሰት የልብ ህመም የተለመደ አጣዳፊ ምልክት ነው። ይህ ድክመት ወይም መንቀጥቀጥ ከሚከተሉት ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል፡ ጭንቀት ። ማዞር. የከፋ የልብ ድካም ምልክቶች ምንድን ናቸው? የከፋ የልብ ድካም ምልክቶች የትንፋሽ ማጠር። የማዞር ወይም የማዞር ስሜት። የክብደት መጨመር በሶስት ወይም ከዚያ በላይ ፓውንድ በአንድ ቀን። በአንድ ሳምንት ውስጥ የአምስት ፓውንድ ክብደት መጨመር። በእግር፣እግር፣እጆች ወይም ሆድ ላይ ያልተለመደ እብጠት። የማያቋርጥ ሳል ወይም የደረት መጨናነቅ (ሳልው ደረቅ ወይም መጥለፍ ሊሆን ይችላል) የልብ መጨናነቅ የመጨረሻ ምልክቶች ምንድናቸው?
እንቅልፍ ማጣት መናድ ያስከትላል?
እንቅልፍ ማጣት መናድ ሊያነሳሳ ይችላል? አዎ፣ ይችላል። የሚጥል በሽታ ለእንቅልፍ ሁኔታ በጣም ስሜታዊ ነው። አንዳንድ ሰዎች በኮሌጅ ውስጥ "ሁል-ሌሊት" ካለፉ በኋላ ወይም ለረጅም ጊዜ በደንብ ካልተኙ በኋላ የመጀመሪያ እና ብቸኛ የመናድ ችግር አለባቸው። እንቅልፍ ማጣት እና ጭንቀት መናድ ሊያስከትል ይችላል? ጭንቀት ወደ የእንቅልፍ እጦት ወይም የተቋረጠ የእንቅልፍ ዑደት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ከጭንቀት ጋር የተያያዘ መናድ ሊያስነሳ ይችላል። በእንቅልፍ እጦት ምን አይነት መናድ ይከሰታል?
ከፍተኛ የደም ግፊት እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል?
የመውደቅ ወይም የመተኛት ችግር። ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ እንደ ሌሊት ችግር ቢቆጠርም አንዳንድ እንቅልፍ እጦት ያለባቸው ሰዎች በ"ከፍተኛ ጭንቀት" ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ ይህም በቀን ጭንቅላትን ነቅንቅ ማድረግም ይከብዳቸዋል። በከፍተኛ የደም ግፊት እንዴት መተኛት እችላለሁ? ክሪስቶፈር ዊንተር፣ በግራ በኩል መተኛት ለደም ግፊት የደም ግፊት በጣም ጥሩው የመኝታ ቦታ ነው ምክንያቱም ደም ወደ ልብ የሚመልሱ የደም ስሮች ላይ ጫና ስለሚቀንስ። ከፍተኛ ቢፒ እረፍት ማጣት ሊያስከትል ይችላል?
