Nicotinamide፣ እንዲሁም ኒያሲናሚድ በመባልም የሚታወቀው፣ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ አሚድ የኒያሲን ወይም ቫይታሚን B3 ነው። እንደ አሳ፣ የዶሮ እርባታ፣ እንቁላል እና የእህል እህል ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል። እንዲሁም እንደ አመጋገብ ማሟያ እና እንደ ኒያሲን የማያፈስ አይነት ለገበያ ቀርቧል።
የኒኮቲናሚድ ጥቅም ምንድነው?
Niacinamide (ኒኮቲናሚድ) የቫይታሚን B3 (ኒያሲን) አይነት ሲሆን የኒያሲን እጥረትን (ፔላግራ)ን ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላል። የኒያሲን እጥረት ተቅማጥ፣ ግራ መጋባት (የመርሳት ችግር)፣ የምላስ መቅላት/ማበጥ እና የቆዳ መቅላት ሊያስከትል ይችላል።
ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ ከኒያሲን ጋር አንድ ነው?
Nicotinamide riboside ወይም niagen የቫይታሚን B3 ነው፣ ኒያሲን ተብሎም ይጠራል። ልክ እንደሌሎች የቫይታሚን B3 ዓይነቶች፣ ኒኮቲናሚድ ራይቦሳይድ በሰውነትዎ ወደ ኒኮቲናሚድ አድኒን ዲኑክሊዮታይድ (ኤንኤዲ+)፣ ኮኤንዛይም ወይም አጋዥ ሞለኪውል ይቀየራል።
ማነው ኒያሲናሚድ መጠቀም የማይገባው?
ነገር ግን ልጆች የኒያሲናሚድ መጠን ከዕለታዊ ከፍተኛ ገደብ በላይ ከመውሰድ መቆጠብ አለባቸው ይህም ከ1-3 አመት እድሜ ላላቸው ህጻናት 10 ሚሊ ግራም፣ ከ4-8 አመት ለሆኑ ህጻናት 15 ሚ.ግ. እድሜያቸው ከ 9-13 አመት ለሆኑ ህፃናት 20 ሚ.ግ, እና ከ14-18 አመት ለሆኑ ህጻናት 30 ሚ.ግ. የስኳር በሽታ፡ ኒያሲናሚድ የደም ስኳር ሊጨምር ይችላል።
ኒያሲናሚድ ካንሰር ያመጣል?
በቅርብ ጊዜ የተደረገ ክሊኒካዊ ሙከራ ኒያሲናሚድ የተባለ የኒያሲን መገኛ ከየቆዳ ካንሰር ተደጋጋሚነት የመከላከል ሚና አግኝቷል።ነገር ግን፣ ኒያሲንን መውሰድ እና የቆዳ ካንሰር ስጋት [ባሳል ሴል ካርሲኖማ (ቢሲሲ)፣ ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ (ኤስ.ሲ.ሲ.) እና ሜላኖማ] መካከል ያለውን ግንኙነት ለመገምገም ምንም ዓይነት ኤፒዲሚዮሎጂ ጥናት የለም።
