2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
እንቅልፍ ማጣት እና ትኩረትን መሰብሰብ መቸገር፣የልብ ምት እንዲቀንስ እና የምግብ ፍላጎት መጨመር ወይም የሰውነት ክብደት መጨመር ሊያስከትል ይችላል። ከሻምፒክስ ጋር የተዛመደ በጣም የተለመደው የጎንዮሽ ጉዳት ማቅለሽለሽ ነው. ሌሎች የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ራስ ምታት, የእንቅልፍ ችግር እና ያልተለመደ ህልም ያካትታሉ. ቻምፒክስ ማዞር እና እንቅልፍ ማጣትን።
ቻምፒክስ ሊያደክምዎት ይችላል?
2-4 ሳምንታት። ይህንን መድሃኒት መውሰድ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር ሻምፒክስን ማስተካከል; ድብታ እና የእንቅልፍ ችግር። ተጠንቀቅ መልካም ስራህን ቀጥይበት!
የቻምፒክስ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይወገዳሉ?
አንዳንድ የቫሪኒሲሊን የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙ ጊዜ የህክምና ክትትል የማያስፈልጋቸው ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በህክምና ወቅት ሰውነትዎ ከመድኃኒቱ ጋር ሲላመድሊጠፉ ይችላሉ። እንዲሁም፣ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ ከእነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጥቂቶቹን መከላከል ወይም መቀነስ ስለሚቻልባቸው መንገዶች ሊነግሩዎት ይችላሉ።
ቻምፒክስ ሊያስደስትህ ይችላል?
የደስታ ምት ታገኛላችሁ። ሻምፒክስን ሲወስዱ ከብዙዎቹ ተቀባይ ጋር ይያያዛል። ይህ ማለት ሻምፒክስን ሲወስዱ፡ በአንጎልዎ ውስጥ የደስታ ኬሚካላዊ ዶፓሚን ይለቀቃል።
ቻምፒክስ ምን ይሰማዎታል?
ቻምፒክስን ከወሰዱ ከ9 ቀናት በኋላ፣ በየቀኑ ያነሰ ሲጋራ እንደሚፈልጉ ማስተዋል ይችላሉ። ማጨስን ለማቆም የሚረዳዎት በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የሻምፒክስ መጠን በቂ መሆን አለበት። የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ራስ ምታት፣መታመም ወይም ማዞር ያካትታሉ።
የሚመከር:
ሰርሞርሊን ያደክማል?
ለምሳሌ፣የሀይል ደረጃ ለውጥ፣የተሻሻለ የወሲብ ፍላጎት እና እንቅልፍ በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥሴርሞሪን ሲጠቀሙ ሊሰማ ይችላል። ነገር ግን የተሻሻለ የጡንቻ ብዛት ወይም ክብደት መቀነስ ወይም ሌሎች በሰውነትዎ ስብጥር ላይ ለውጦችን ለማየት ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። የሰርሞርሊን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? የሰርሞርሊን አሲቴት የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ የመርፌ ቦታ ምላሾች (እንደ ህመም፣ እብጠት ወይም መቅላት ያሉ)፣ ራስ ምታት፣ የሚፈስ፣ የመዋጥ ችግር፣ ማዞር፣ ከፍተኛ እንቅስቃሴ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ቀፎዎች፣ ሰርሞርሊንን በስንት ሰአት ልወስድ?
ክሎነስ ያደክማል?
ክሎነስ ጡንቻን ለረጅም ጊዜ እንዲመታ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ምት ወደ ጡንቻ ድካም ይመራል፣ይህም አንድ ሰው በኋላ ጡንቻውን ለመጠቀም አስቸጋሪ ያደርገዋል። ክሎነስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ከባድ ሊያደርግ አልፎ ተርፎም ደካማ ሊሆን ይችላል። በ clonus እና spasm መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? Spasticity እና ክሎነስ የሚመጣው የላይኛው የሞተር ነርቭ ጉዳት የጅማት ዝርጋታ ሪፍሌክስን ይከላከላል። ነገር ግን እነሱ የሚለያዩት ስፓቲቲቲስ በፍጥነት ላይ የተመሰረተ የጡንቻ መቆንጠጥ ሲያስከትል ክሎነስ ግን ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የጡንቻ ጅረት ያስከትላል።። እንዴት ነው ክሎነስ የሚቀሰቀሰው?
የጡንቻ መጎዳት ያደክማል?
ፈውስ ሊያደክምዎ ይችላል እና ጉዳት ከደረሰብዎ በኋላ ብዙ እንደሚተኙ። ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው. ጉዳት እና እብጠት በጣም የሚያሠቃይ እና የማይመች ድካም ሊያስከትል ይችላል. እንቅልፍ እና እረፍት ከጉዳት በኋላ ለማገገም ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ እና ሰውነትዎ እንዲድን ለመርዳት ቁልፍ ነው። የተጎተተ ጡንቻ ድካም ሊያስከትል ይችላል? የክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ምልክቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊባባሱ እንደሚችሉ በሚገባ ተረጋግጧል። አሁን፣ አዲስ ጥናት ይህ የሆነበትን ምክንያት የተወሰነ ብርሃን ሊፈነጥቅ ይችላል፣ ከታወቀ በኋላ ሥር የሰደደ የድካም ስሜት የሚቀሰቅሰው ከቀላል እስከ መካከለኛ የጡንቻ እና የነርቭ ውጥረት ሊነሳ ይችላል። ከጉዳት በኋላ ለምን የድካም ስሜት ይሰማኛል?
ጭንቀት ያደክማል?
ጭንቀት ሆርሞናልን ያፋጥናል ይህም የድካም ስሜት እንዲሰማህ ሊያደርግ ይችላል። አደጋው ምናልባት ጊዜያዊ ነው, ነገር ግን የድካም ስሜት ይቆያል. ትንሽ እረፍት ካገኘህ በኋላም ድካም ሊሰማህ ይችላል። የማያቋርጥ ጭንቀት እና ድካም አብረው ይሄዳሉ። የመጥፎ ጭንቀት ምልክቶች ምንድን ናቸው? የተለመዱ የጭንቀት ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ የመረበሽ፣ የመረበሽ ወይም የመወጠር ስሜት። የሚመጣ ስጋት፣ ድንጋጤ ወይም ጥፋት ስሜት መኖሩ። የጨመረ የልብ ምት መኖር። በፍጥነት መተንፈስ (የአየር ማናፈሻ) ማላብ። የሚንቀጠቀጥ። የደካማ ወይም የድካም ስሜት። ከአሁኑ ጭንቀት ውጭ በማተኮር ወይም በማሰብ ላይ ችግር አለ። የጭንቀት ድካም ምን ይመስላል?
የስኳር በሽታ መታመም ያደክማል?
ብዙ የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች ራሳቸውን እንደ ድካም፣ ድካም ወይም ድካም እንደሚሰማቸው ይገልፃሉ። በውጥረት ፣ በትጋት ወይም ጥሩ እንቅልፍ ማጣት ውጤት ሊሆን ይችላል ነገር ግን በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍ ካለ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከመሆኑ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። የስኳር በሽታ ድካምን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? የስኳር በሽታ ድካምን እንዴት መቆጣጠር ይቻላል ጤናማ ክብደትን መጠበቅ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ክብደት መቀነስ። መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ። ጤናማ አመጋገብ። ጥሩ የእንቅልፍ ንጽህናን በመደበኛ የመኝታ ሰዓት፣ ከ7 እስከ 9 ሰአታት መተኛት እና ከመተኛት በፊት መዝናናትን መለማመድ። ጭንቀትን መቆጣጠር እና መገደብ። ከጓደኞች እና ቤተሰብ ድጋፍ መፈለግ። የስኳር ህ
