2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ብዙ የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች ራሳቸውን እንደ ድካም፣ ድካም ወይም ድካም እንደሚሰማቸው ይገልፃሉ። በውጥረት ፣ በትጋት ወይም ጥሩ እንቅልፍ ማጣት ውጤት ሊሆን ይችላል ነገር ግን በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍ ካለ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከመሆኑ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።
የስኳር በሽታ ድካምን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
የስኳር በሽታ ድካምን እንዴት መቆጣጠር ይቻላል
- ጤናማ ክብደትን መጠበቅ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ክብደት መቀነስ።
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
- ጤናማ አመጋገብ።
- ጥሩ የእንቅልፍ ንጽህናን በመደበኛ የመኝታ ሰዓት፣ ከ7 እስከ 9 ሰአታት መተኛት እና ከመተኛት በፊት መዝናናትን መለማመድ።
- ጭንቀትን መቆጣጠር እና መገደብ።
- ከጓደኞች እና ቤተሰብ ድጋፍ መፈለግ።
የስኳር ህመምተኞች ለምን እንቅልፍ ይተኛሉ?
ከስኳር በሽታ ጋር ድካም በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል፡ ከነዚህም መካከል፡ የደም ስኳር መጠን ከፍ ያለ ወይም በኢንሱሊን ሆርሞን እጥረት ወይም በኢንሱሊን መቋቋም ምክንያት የኃይል ፍላጎታችንን ለማሟላት የሰውነታችን ግሉኮስ ከደም ወደ ሴሎች የመግባት ችሎታ።
አይነት 2 የስኳር ህመም እንቅልፍ ያስተኛል?
ድካም በደንብ ቁጥጥር ካልተደረገ የደም ስኳር ጋር ተያይዘው ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ ምልክቶች አንዱ ነው። ለደምዎ የግሉኮስ መጠን ትኩረት በመስጠት የኃይል መጠንዎን ያሳድጉ። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለቦት እና የድካም ስሜት ከተሰማህ ብቻህን አይደለህም። ድካም ብዙውን ጊዜ ከበሽታው ጋር ተያይዞ የሚከሰት ምልክት ነው።
አብረህ ብዙ ትተኛለህየስኳር በሽታ?
የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ደካማ የእንቅልፍ ባህሪ አላቸው እንቅልፍ መተኛት ወይም መተኛትን ጨምሮ። አንዳንድ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙ ይተኛሉ፣ ሌሎች ደግሞ በቂ እንቅልፍ የማግኘት ችግር አለባቸው።
የሚመከር:
የሬቲኖፓቲ የስኳር በሽታ እንዴት ይከሰታል?
የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ በስኳር በሽታ ምክንያት በከፍተኛ የደም ስኳር ምክንያትነው። ከጊዜ በኋላ በደምዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ስኳር መኖሩ ሬቲናዎን ይጎዳል - ብርሃንን የሚያውቅ እና በአይንዎ ጀርባ ላይ ባለው ነርቭ (ኦፕቲክ ነርቭ) ወደ አንጎልዎ ምልክቶችን የሚልክ የዓይንዎ ክፍል። የስኳር በሽታ በመላ ሰውነት ላይ የደም ሥሮችን ይጎዳል። ሬቲኖፓቲ በስኳር በሽታ ለምን ይከሰታል?
የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ መቼ ይታከማል?
የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ብዙ ጊዜ ልዩ ህክምና የሚያስፈልገው የላቀ ደረጃ ላይ ሲደርስ ብቻ ነው እና ለእይታዎ ስጋት አለ። በተለምዶ የስኳር ህመምተኛ የአይን ምርመራ ደረጃ ሶስት (proliferative) ሬቲኖፓቲ ከተገኘ ወይም በዲያቢቲክ ማኩሎፓቲ ምክንያት የሚመጡ ምልክቶች ካጋጠመዎት ይሰጣል። የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ድንገተኛ ነው? በድንገት ከአንድ ወይም ከሁለቱም አይኖች ማየት ካልቻሉ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለቦት - የድንገተኛ ህክምና ሊኖርዎት ይችላል። የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ባለባቸው ሰዎች ላይ የማያቋርጥ የዓይን መጥፋት (ዓይነ ስውርነት) ብርቅ ነው። የዲያቢቲክ ሬቲኖፓቲ ማስተካከል ይችላሉ?
Mody የስኳር በሽታ ወደ ስርየት ሊገባ ይችላል?
የስኳር በሽታዎ ከተመረመሩ በኋላ ክብደትዎን በተቻለ ፍጥነት ከቀነሱ የይበልጥ ማስታገሻነው። ነገር ግን፣ አንዳንድ ሰዎች በምርመራ ከታወቁ ከ25 ዓመታት በኋላ የስኳር በሽታቸውን ወደ ማስታገሻነት እንዳስገቡ እናውቃለን። የስኳር በሽታ ወደ ዘላቂ ስርየት ሊሄድ ይችላል? የስኳር ህመም ማስታገሻ። የስኳር በሽታ በሚወገድበት ጊዜ, ምንም ምልክቶች ወይም ምልክቶች አይኖርዎትም.
የጉንፋን በሽታ ያደክማል?
የፍሉ ክትባት የጎንዮሽ ጉዳቶች በአጠቃላይ ቀላል እና በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሳቸው ይጠፋሉ። ከጉንፋን ክትባት ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቁስሉ፣ መቅላት እና/ወይም እብጠት፣ ራስ ምታት (ዝቅተኛ ደረጃ)፣ ትኩሳት፣ ማቅለሽለሽ፣ የጡንቻ ህመም እና ድካም። ከጉንፋን ክትባት በኋላ ድካም ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? እንዲሁም ራስ ምታት፣ ድካም እና ህመም እስከ ሶስት ቀን ሊቆዩ የሚችሉ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው። አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ አለርጂዎች ያለባቸው ሰዎች ከጉንፋን ክትባት በኋላ ወደ አናፊላክሲስ ሊገቡ ይችላሉ። "
የስኳር ህመም ያደክማል?
ድካም የተለመደ የስኳር በሽታ ምልክት ሲሆን በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር እና ሌሎች የበሽታው ምልክቶች እና ውስብስቦች ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አንድ ሰው የስኳር በሽታን ድካም ለመቆጣጠር ይረዳሉ. ድካም እና ድካም አንድ አይነት አይደሉም. አንድ ሰው ሲደክም አብዛኛውን ጊዜ ካረፉ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። የስኳር በሽታ ድካም ምን ይመስላል?
