2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ምልክት፡ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ ያልታወቀ የክብደት ለውጥ በጣም ከተለመዱት የታይሮይድ እክል ምልክቶች አንዱ ነው። የክብደት መጨመር ዝቅተኛ የታይሮይድ ሆርሞኖችንያሳያል፣ይህም ሃይፖታይሮዲዝም የሚባል በሽታ ነው። በአንጻሩ ግን ታይሮይድ ሰውነታችን ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ሆርሞኖችን የሚያመርት ከሆነ፣ ሳይታሰብ ክብደት መቀነስ ይችላሉ።
በታይሮይድ ችግር ምን ያህል ክብደት ይጨምራሉ?
ቀስ በቀስ፣በጊዜ ሂደት፣የእርስዎ የታይሮይድ ስራ አነስተኛ ወደ ክብደት መጨመር ያመራል -በየትኛውም ቦታከ10 እስከ 30 ፓውንድ ወይም ከዚያ በላይ። አብዛኛው ተጨማሪ ክብደት በውሃ እና በጨው ምክንያት ነው. ያልሰራ ታይሮይድ ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል ያለምክንያት ክብደት እየጨመሩ ከሆነ ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።
የታይሮይድ ክብደቴን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
(ክብደት መጨመር ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የታይሮይድ ዝቅተኛ ምልክት ነው።)
ክብደት መቀነስን በሃይፖታይሮዲዝም ለመጀመር እነዚህን ስድስት ስልቶች ይጠቀሙ።
- ቀላል ካርቦሃይድሬትና ስኳሮችን ይቁረጡ። …
- ተጨማሪ ፀረ-እብጠት ምግቦችን ይመገቡ። …
- ከትናንሽ ፣ ተደጋጋሚ ምግቦች ጋር መጣበቅ። …
- የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። …
- ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ። …
- የታይሮይድ መድሃኒት እንደ መመሪያው ይውሰዱ።
የታይሮይድ ችግር ለሆድ ስብ ሊዳርግ ይችላል?
የክብደት መጨመር አነስተኛ የሃይፖታይሮዲዝም ጉዳዮች እንኳን የሰውነት ክብደት መጨመር እና ውፍረትን ሊጨምሩ ይችላሉ። በዚህ በሽታ የተጠቁ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የፊት እብጠት እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዳላቸው ይናገራሉሆድ ወይም ሌሎች የሰውነት ክፍሎች።
የታይሮይድ ችግር ፈጣን የሰውነት ክብደት መጨመር ሊያስከትል ይችላል?
8። የታይሮይድ እክል. ሃይፖታይሮዲዝም የሚባል የታይሮይድ ዲስኦርደር ሜታቦሊዝምን ይቀንሳል ይህም የሰውነት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል። ሃይፖታይሮዲዝም በኩላሊት ላይ በሚያመጣው ተጽእኖ ምክንያት የታይሮይድ ችግር ሰውነታችን ፈሳሽ እንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል።
የሚመከር:
በሃይፖታይሮዲዝም እንዴት ክብደት መጨመር ይቻላል?
እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ፡ የታይሮይድ ሆርሞን ይውሰዱ። … ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ይድገሙ። … ምግብን እና የተራቡ ምግቦችን ከመዝለል ይቆጠቡ። … ፕሮቲን ይምረጡ። … እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። … ማንኛውም ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ይመልከቱ። … በቂ የሆነ የተዘጋ አይን ያግኙ። በታይሮይድ ችግር ክብደት እንዴት መጨመር እችላለሁ?
የታይሮይድ ችግር ለምን ይደርስብናል?
የታይሮይድ በሽታ የሚከሰተው ታይሮድ በትክክል መስራት ሲያቅተው ወይም ብዙ T4 ሆርሞን በመልቀቅ ወይም በቂ ባለመልቀቁ ነው። ሶስት ዋና ዋና የታይሮይድ እክሎች አሉ፡ ሃይፖታይሮዲዝም (በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ሃይፖታይሮዲዝም ከ0.3–0.4% ሰዎች ይከሰታል።ንዑስክሊኒካል ሃይፖታይሮዲዝም፣በተለመደው ታይሮክሲን የሚታወቅ ቀላል ሃይፖታይሮዲዝም። ደረጃ እና ከፍ ያለ የቲኤስኤች መጠን በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከ4.
በታይሮክሲን እና ክብደት መጨመር ላይ?
የእርስዎ ታይሮይድ ሆርሞኖቹን ባነሰ ጊዜ - ሃይፖታይሮዲዝም እንደሚያደርገው - ሜታቦሊዝም ይቀንሳል። ስለዚህ ካሎሪዎችን በፍጥነት አያቃጥሉም እና ክብደት ይጨምራሉ. የክብደት መጨመር ብዙውን ጊዜ ጽንፍ ላይሆን ይችላል፣ ምናልባት 5 ወይም 10 ፓውንድ፣ ነገር ግን ለራስህ ያለህ ግምት ላይ ተጽዕኖ ለማድረግ በቂ ነው። ታይሮክሲን ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል? ከላይ የሚደረግ ሕክምና የልብ ምት መዛባት እና በአረጋውያን ላይ የአጥንት መሳሳትን ሊያስከትል ይችላል እና ያለመታከም እንደ ክብደት መጨመር፣ ድካም እና ሌሎች እንደ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። ደረጃ፣ እና ከባድ በሆኑ ጉዳዮች የልብ ችግሮች አልፎ ተርፎም ሞት። ክብደት መጨመር ከሌቮታይሮክሲን ጋር የተለመደ ነው?
የታይሮይድ ችግር ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል?
ነገር ግን እነዚህ ሆርሞኖች ሚዛናቸውን ሲወጡ ሁሉንም አይነት የጤና እክሎች በማድረስ ይታወቃሉ። ይህ የታይሮይድ ራስ ምታትን ሊያካትት ይችላል. የእርስዎ ታይሮድ ተግባር ራስ ምታትን እና ማይግሬን ሊያስከትል እንደሚችል ማወቁ ምንም አያስደንቅም። ካልደረሰ። የታይሮይድ ችግር ራስ ምታት እና ማዞር ሊያስከትል ይችላል? ማዞር የሚያስከትሉ የኢንዶክሪን በሽታዎች የታይሮይድ በሽታ፡ የታይሮይድ መዛባት እንደ ምልክትም ማዞርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሃይፐርታይሮይዲዝም (የታይሮይድ ሆርሞን ከመጠን በላይ) የልብ ምት፣ የትንፋሽ ማጠር እና ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል። የታይሮይድ ችግር ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል?
ከልክ በላይ መሰልጠን የሰውነት ክብደት መጨመር ያመጣል?
12። የክብደት መጨመር. በቂ እረፍት ሳያደርጉ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወደ ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን መጠን እና ከፍተኛ የኮርቲሶል የጭንቀት ሆርሞን ያስከትላል። እነዚህ የሆርሞን ለውጦች ብዙውን ጊዜ ከጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ማጣት፣ የሰውነት ክብደት መጨመር እና ከመጠን ያለፈ የሆድ ድርቀት ጋር የተያያዙ ናቸው። ከላይ የስልጠና ምልክቶች ምንድ ናቸው? ምልክቶች እና ከመጠን በላይ የማሰልጠን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ያልተለመደ የጡንቻ ህመም፣ ይህም በቀጣይ ስልጠና ይቀጥላል። በቀድሞው ማስተዳደር በሚችል ደረጃ ማሰልጠን ወይም መወዳደር አለመቻል። "
