የእግር ህመም በተለይም በጭኑ ላይ እስከ እግር የሚወጣ ህመም የወር አበባ ህመም የተለመደ ምልክት ነው። ከሆድ በታች ያለው ህመም ወደ ጭኖችዎ ፣ ጉልበቶችዎ እና እግሮችዎ ሊተላለፍ ይችላል ። በቀኑ መገባደጃ ላይ መላ ሰውነታችን በቲሹዎች፣ ፋይበር እና ደም ስሮች የተገናኘ ነው።
በወር አበባዬ ወቅት እግሮቼ እንዳይጎዱ እንዴት ማቆም እችላለሁ?
እንዴት እፎይታ ማግኘት ይቻላል
- የህመም ምልክቶችዎን ለማስታገስ የሙቅ ውሃ ጠርሙስ ወይም ማሞቂያ ፓድን በቀጥታ ወደ እግርዎ ህመም ቦታ ይተግብሩ።
- ከጎንህ ተኝተህ አርፈ። …
- የእግርዎን ህመም ለጊዜው ለማዳከም እንደ ibuprofen (Motrin) ወይም acetaminophen (Tylenol) ያለ ያለ ማዘዣ (OTC) የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ።
የወር አበባ የእግር ህመም ሊሰጥዎት ይችላል?
የጊዜ ህመም የተለመደ እና የእርስዎ የወር አበባ ዑደት ነው። አብዛኛዎቹ ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ያገኛሉ። ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ እንደ ህመም ይሰማል ጡንቻ ቁርጠት ሲሆን ይህም ወደ ጀርባ እና ጭን ይተላለፋል።
በወር አበባዎ ላይ እግሮችዎ ሲጎዱ ምን ይባላል?
Dysmenorrhea ዋና፣ ከወር አበባ መጀመሪያ ጀምሮ ወይም ሁለተኛ ደረጃ ሊሆን ይችላል፣ በታችኛው ሁኔታ። ምልክቶቹ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ መኮማተር ወይም ህመም፣ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም፣ ወደ እግር ስር የሚሰራጭ ህመም፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ተቅማጥ፣ ድካም፣ ድክመት፣ ራስን መሳት ወይም ራስ ምታት።
በወር አበባዬ ወቅት እግሮቼ ለምን ደካማ ይሆናሉ?
ማድረግ የምችለው ነገር አለ? በወር አበባ ወቅት የሚከሰት ድክመት ብዙውን ጊዜ በድርቀት ምክንያትሲሆን ይህም በወር አበባዎ ወቅት የሚከሰት ፈሳሽ እና ደም በመጥፋቱ ነው።
