2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የወር አበባ ቁርጠት ልክ እንደ የሚመታ ወይም የሚታመም ህመም በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ። በአካባቢው ግፊት ወይም የማያቋርጥ ህመም ሊሰማዎት ይችላል. ህመሙ ወደ ታችኛው ጀርባዎ እና ውስጠኛው ጭኖዎ ሊፈስ ይችላል። ቁርጠት ብዙ ጊዜ ከወር አበባ በፊት አንድ ወይም ሁለት ቀን ይጀምራል፣ ይህም የወር አበባዎ ከጀመረ ከ24 ሰአት በኋላ ይደርሳል።
ሆድ በወር አበባ ወቅት ለምን ይጎዳል?
በወር አበባዎ ወቅት፣የእርስዎ የማሕፀን ሽፋኑን ለማስወጣት ይዋዋላል። በህመም እና እብጠት ውስጥ የሚሳተፉ ሆርሞን መሰል ንጥረ ነገሮች (ፕሮስጋንዲን) የማህፀን ጡንቻ መኮማተርን ያስከትላሉ። ከፍ ያለ የፕሮስጋንዲን መጠን ከከባድ የወር አበባ ቁርጠት ጋር ይያያዛል።
ሆድዎ በወር አበባዎ ሲመታ ምን ያደርጋሉ?
የቁርጥማትን ስሜት ለማቃለል የሚረዱ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ፡
- በሀኪም የታዘዘ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት እንደ ibuprofen (Advil)፣ naproxen (Aleve)፣ ወይም acetaminophen (Tylenol)። …
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- የማሞቂያ ፓድን በሆድዎ ወይም በታችኛው ጀርባዎ ላይ ማድረግ።
- ሙቅ መታጠብ።
- ኦርጋዜ (በራስዎ ወይም ከባልደረባ ጋር)።
- እረፍት።
ሌሎች የወር አበባዬን ማሽተት ይችላሉ?
በሴት ብልት ውስጥ ባክቴሪያ መኖሩ የተለመደ ነው፣ ምንም እንኳን መጠኑ ሊለዋወጥ ይችላል። ከወር አበባ ፍሰት ጋር ከተቀላቀለ ባክቴሪያ የሚመጣው "የበሰበሰ" ሽታ ሌሎች እንዲያውቁት በቂ ጥንካሬ ሊኖረው አይገባም። በተለይ በከባድ ፍሰት ወቅት ፓድ እና ታምፖን በመቀየር እንደዚህ አይነት ሽታዎችን መቆጣጠር ይችሉ ይሆናል።ቀናት።
በወር አበባ ጊዜ ምን ማድረግ የለብንም?
ቡና በብዛት መጠጣት። ይህ በወር አበባ ጊዜ ሊያደርጉ ከሚችሉት በጣም መጥፎ ነገሮች አንዱ ነው! ከፍተኛ የካፌይን ይዘት ያለው ህመምዎን ሊያባብሰው እና ለጡት ልስላትም አስተዋፅዖ ያደርጋል። ካፌይን ሊፈልጉ ይችላሉ ነገርግን በእርግጠኝነት የቡና አወሳሰድን መቀነስ ያስፈልግዎታል።
የሚመከር:
ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በወር አበባ ዑደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
አካል ብቃት እንቅስቃሴን አብዝቶ መስራት የወር አበባ ጊዜያትን ሊያመልጥ ይችላል ወይም የወር አበባዎ ሙሉ በሙሉ እንዲቆም ያደርጋል። መደበኛ ያልሆነ ወይም ያመለጡ የወር አበባዎች በአትሌቶች እና በመደበኛነት ጠንክሮ በሚሰለጥኑ ሴቶች ላይ በብዛት ይገኛሉ። ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባን ሊያስከትል ይችላል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ የወር አበባን እንዴት እንደሚያመጣ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እራሱ የወር አበባ እንዲቆም አያደርግም። በተበላው ሃይል እና ጥቅም ላይ የዋለው ሃይል አለመመጣጠን ነው፣ይህም ውጤት ዝቅተኛ የሃይል አቅርቦት ተብሎ የሚጠራው። ዊሊያምስ “በግድ ከፍተኛ መጠን ያለው ካሎሪዎችን በማውጣት ላይ የተመካ አይደለም” ሲል ተናግሯል። አካል ብቃት እንቅስቃሴ የወር አበባዎን ቀደም
የወር አበባ በወር ሁለት ጊዜ ሊታይ ይችላል?
ብዙውን ጊዜ መደበኛ ዑደት ካሎት፣የዑደትዎ ለውጥ - ለምሳሌ በወር ውስጥ በድንገት ሁለት ጊዜ የወር አበባ መፍሰስ -የህክምና ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል። አንዳንድ የጤና እክሎች በወር አበባ ጊዜ በስህተት የሚፈሱ ደም ያስከትላሉ፡ እርግዝና ነጠብጣብን ሊያስከትል ይችላል። የወር አበባዎ በወር ሁለት ጊዜ መውሰዱ እርጉዝ መሆንዎ ነውን? በእርግዝና ወቅት መደበኛ ያልሆነ ደም መፍሰስ በአንዳንድ ሴቶች ላይ ይከሰታል፣ እና ለወር አበባዎ መደበኛ ያልሆነ ደም መፍሰስ በስህተት ሊፈጠር ይችላል። በወር አበባ ውስጥ ሁለት ጊዜ የወር አበባ ከደረሰብዎ እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካደረጉ፣ በእርግዝናዎ ምክንያት መደበኛ ያልሆነ የደም መፍሰስ እያጋጠመዎት እንደሆነ ለማወቅ የእርግዝና ምርመራ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል። ውጥረት በወር ውስጥ 2 የወር አበባን
በወር አበባ ወቅት በእግር ላይ ህመም?
የእግር ህመም በተለይም በጭኑ ላይ እስከ እግር የሚወጣ ህመም የወር አበባ ህመም የተለመደ ምልክት ነው። ከሆድ በታች ያለው ህመም ወደ ጭኖችዎ ፣ ጉልበቶችዎ እና እግሮችዎ ሊተላለፍ ይችላል ። በቀኑ መገባደጃ ላይ መላ ሰውነታችን በቲሹዎች፣ ፋይበር እና ደም ስሮች የተገናኘ ነው። በወር አበባዬ ወቅት እግሮቼ እንዳይጎዱ እንዴት ማቆም እችላለሁ? እንዴት እፎይታ ማግኘት ይቻላል የህመም ምልክቶችዎን ለማስታገስ የሙቅ ውሃ ጠርሙስ ወይም ማሞቂያ ፓድን በቀጥታ ወደ እግርዎ ህመም ቦታ ይተግብሩ። ከጎንህ ተኝተህ አርፈ። … የእግርዎን ህመም ለጊዜው ለማዳከም እንደ ibuprofen (Motrin) ወይም acetaminophen (Tylenol) ያለ ያለ ማዘዣ (OTC) የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ። የወር አበባ የእግር ህመም ሊሰጥዎት ይችላ
በወር አበባ ወቅት የሆድ ህመም?
የወር አበባ ቁርጠት (dysmenorrhea) በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ የሚወጋ ወይም የሚያኮማ ምጥ ነው። ብዙ ሴቶች የወር አበባቸው ከመጀመሩ በፊት እና በወር አበባቸው ወቅት ህመም ይሰማቸዋል. ለአንዳንድ ሴቶች ምቾቱ የሚያናድድ ብቻ ነው። በወር አበባ ወቅት የሆድ ህመም መኖሩ የተለመደ ነው? ብዙ ሴቶች የሆድ ቁርጠት ከዚህ በፊት ወይም በወር አበባ ዑደታቸው ወቅት ያጋጥማቸዋል። ሆኖም፣ የድህረ-ጊዜ ቁርጠት ሊኖርበት ይችላል። ከወር አበባ በኋላ የሚያሰቃይ ቁርጠት ሁለተኛ ደረጃ ዲስሜኖሬያ በመባል ይታወቃል። በጉልምስና ወቅት በጣም የተለመደ ነው። በወር አበባ ወቅት ምን ያህል ህመም የተለመደ ነው?
በወር አበባ ወቅት የጡት ህመም?
የሴት የወር አበባ ዑደት የኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን የሆርሞን መዋዠቅ ያስከትላል። እነዚህ ሁለቱ ሆርሞኖች የሴትን ጡት የማበጥ፣የጎመጠ እና አንዳንዴም ህመም እንዲሰማቸው ያደርጋሉ። አንዳንድ ጊዜ ሴቶች እድሜያቸው እየጨመረ በሄደ ቁጥር ይህ ህመም እየጨመረ በሄደ ቁጥር ለሆርሞን ስሜታዊነት መጨመር ሴቷ በእድሜ እየገፋ እንደሚሄድ ይናገራሉ። በወር አበባዎ ወቅት ጡትዎ ሊጎዳ ይችላል?
