2) የበቀል ዝንባሌዎችን በዋነኛነት ከሁለት ማኅበረሰባዊ አመለካከቶች ጋር ማገናኘት፡- የቀኝ ፈላጭ ቆራጭነት እና የማህበራዊ የበላይነት እና ለነዚያ አመለካከቶች መነሻ የሆኑትን አነቃቂ እሴቶች። "ይበልጡ ቂም በቀል የሆኑ ሰዎች በስልጣን ፣በስልጣን እና ደረጃን በመሻት ተነሳስተው ይሆናሉ" ይላል።
የበቀል ሰው ምን ይመስላል?
ተበቃይ ሰው ለበቀል ነው። የበቀል እና የበቀል ቃላቶች በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ እንደሚመስሉ አስተውለህ ይሆናል። … በቀል የሚለው ቃል አንድ ሰው ከዚህ ቀደም ስህተት ለሠራው ለሌላ ሰው ወይም ቡድን ያለውን የበቀል ስሜት ለመግለጽ ያገለግላል።
የበቀል ስሜት መጥፎ ነው?
በባህሪው ጤናማ ያልሆነ በሰው ላይ ስነ ልቦናዊ እና አካላዊ ጉዳት ስለሚያስከትል ነው። እነዚያን የቁጣ እና የጥላቻ ስሜቶች መግለጽ እነዚያን ስሜቶች አይቀንሰውም" ሲል ተናግሯል። "የካታርቲክ ስሜት ሊሰጥህ ይችላል ነገር ግን አይቆይም። በቀል ማለቂያ የሌለው የበቀል አዙሪት ይፈጥራል።
የበቀል ስሜቶችን እንዴት ማሸነፍ እችላለሁ?
ቡና ወይም ፊልም ይሂዱ እና ከጓደኞችዎ ጋር ለመሳተፍ ይሞክሩ። ይህ ከጭንቀት ወይም ከመናደድ ይልቅ አእምሮዎን ከፍላጎቶችዎ እንዲያወጡ እና ደስተኛ እንዲሆኑ ይረዳዎታል። ጊዜ ይለፍ። በጊዜ ሂደት ስሜትህን ታስተካክላለህ እና የበቀል ፍላጎት እየቀነሰ ይሄዳል።
ለምንድነው የበቀል ስሜት የሚሰማኝ?
በ NPD ውስጥ የተለመዱ የበቀል ባህሪ ቀስቅሴዎች
ከስርግልጽ የበላይነት ስሜት፣ እንዲሁም የተጋነነ ተቀባይነት እና ፍቅር የመሰማት ፍላጎት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሊኖር ይችላል። ከዚህ አንጻር፣ አንዳንድ NPD ያላቸው ሰዎች ለበቀል ባህሪ ቀስቅሴ የሆነ ማንኛውንም ዓይነት ውድቅ ሊያደርጉ ይችላሉ።
