2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
Fizzy፣ስኳር የበዛባቸው መጠጦች አንዳንድ ጊዜ ማቅለሽለሽን ከቀላል ውሃ በተሻለ ሊያቃልሉ ይችላሉ። "ካርቦን መጨመር የጨጓራውን አጠቃላይ የአሲድነት መጠን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ ይረዳል" ብለዋል ዶክተር Szarka.
በህመም ጊዜ ኮክ መጠጣት አለቦት?
ብዙ እረፍት ያግኙ። በየቀኑ ቢያንስ 2 ሊትር ፈሳሽ እንደ አመጋገብ ያልሆኑ 7-UP, Sprite, Gatorade, Ginger ale, broth, ሻይ ከስኳር ጋር ይጠጡ (አዎ, የሶዳ ፖፕ ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን ጋር ምንም ችግር የለውም). ለአፍንጫ እና ለተጨማደደ አፍንጫ ልክ እንደ 12-ሰዓት Sudafed (ያለ ሀኪም ማዘዣ የሚገኝ) ማስታገሻ ይሞክሩ።
የትኛው ፊዚ መጠጥ ለበሽታ ይጠቅማል?
ቀዝቃዛ ፈሳሾችን እንደ ውሃ እና ለስላሳ መጠጦች በቀስታ በገለባ ለመቅመስ ይሞክሩ። እንደ የሶዳ ውሃ እና ዝንጅብል አሌ ያሉ ፈዛዛ መጠጦች በጣም መንፈስን የሚያድስ ናቸው። የሎሚ፣ የፔፐንሚንት ወይም የዝንጅብል ሻይ ደስ የሚል ጣዕም አለው እንዲሁም መንፈስን የሚያድስ ነው። የመጨረሻዎቹ ሁለቱ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ።
Sprit ስትታመም ጥሩ ነው?
በማስታወክ እና ተቅማጥ በሚከሰት ህመም ወቅት የሰውነት ድርቀትን መከላከል አስፈላጊ ነው። ሆዱ እስኪረጋጋ ድረስ በትንሽ ሳፕ ብዙ ፈሳሾች ይጠጡ እና ጥማትዎ እስኪረካ ድረስ በከፍተኛ መጠን ይጠጡ። ግልጽ የሆኑ ፈሳሾች በጣም የተሻሉ ናቸው. ውሃ፣ ጋቶራዴ፣ ስፕሪት፣ 7-አፕ እና ዝንጅብል አሌ ይጠቁማሉ።
ካርቦናዊ መጠጦች የሆድ ድርቀትን ይረዳሉ?
Fizzy መጠጦች እና ሶዳዎች የተበሳጨ ሆድን በማስታገስ ረገድ ብዙም ስኬት የላቸውም ነገር ግን አየሩ አረፋ ወይም እውነት ነው።ዝንጅብል GI ትራክቱን በጥቂቱ ሊረዳው ይችላል።
የሚመከር:
በህመም ጊዜ ፖፕሲክልን መብላት አለቦት?
Popsicles። በደረት ጉንፋን ሲታመም በአግባቡ ውሃ ማጠጣት ንፋጭ ቀጭን ማድረግ እና መጨናነቅን ለመቀነስ ይረዳል። በአጠቃላይ ፍራፍሬውን ከመጠጣት ይልቅ መብላት የተሻለ ቢሆንም፣ ፖፕሲሌሎች እንደ የተለየ ውሃ ለማጠጣት በጣም ጥሩ ናቸው እና በተለይም በጉሮሮ ላይ ቀላል ናቸው። ፖፕሲከሎች ጉንፋን ሲይዙ ለመመገብ ጥሩ ናቸው? አይስ ፖፕስ። ሲታመም፣ ሲያብጥ ወይም ሲደርቅ ጉሮሮዎን ማስታገስ ይችላሉ። እንዲሁም እርጥበት እንዲይዝዎት ያደርጋሉ ይህም ጉንፋን ሲዋጉ ነው። በቂ ፈሳሽ ማግኘት ንፋጭዎን ቀጭን ያደርገዋል እና መጨናነቅን ያቃልላል። ፖፕሳይክል ለሆድ ህመም ይረዳሉ?
በድንገት ቡና መጠጣት ማቆም አለቦት?
ካፌይን ማውጣት ካፌይን አዘውትሮ በሚወስድ እና ከዚያም በድንገት አጠቃቀሙን በሚያቆም ማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። የተለመዱ ምልክቶች ራስ ምታት፣ ድካም፣ ጉልበት ማነስ፣ መነጫነጭ፣ ጭንቀት፣ ደካማ ትኩረት፣ ድብርት ስሜት እና መንቀጥቀጥ ከሁለት እስከ ዘጠኝ ቀናት ሊቆይ ይችላል። ቡና መጠጣት ማቆም ጤናማ ነው? ቡና መጠጣት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ሲኖሩት ልማዱን መቁረጥ በሰውነትዎ ላይም ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል። በየቀኑ አድሬናሊን እና ዶፓሚን እጥረት ወደ ራስ ምታት ሊያመራ ይችላል.
በቀን አንድ ጋሎን ውሃ መጠጣት አለቦት?
በቀን አንድ ጋሎን ውሃ መጠጣት ጎጂ ሊሆን ይችላል? ለአብዛኛዎቹ ሰዎች በእርግጥ ለዕለታዊ ውሃ ምንም ገደብ የለም እና በቀን አንድ ጋሎን ጎጂ አይደለም። ነገር ግን የልብ መጨናነቅ ችግር ላለባቸው ወይም የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ውሃ መገደብ አለበት ምክንያቱም ሰውነታችን በትክክል ማቀነባበር ስለማይችል። በቀን አንድ ጋሎን ውሃ ስጠጣ ምን ይሆናል? በቀን አንድ ጋሎን ውሃ መጠጣት ለአንዳንድ ሰዎች ሊጠቅም ይችላል ነገርግን ለሌሎች ጎጂ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን በጣም አልፎ አልፎ ውሃ በብዛት መጠጣት በደምዎ ውስጥ ያለው የሶዲየም መጠን በጣም እንዲቀንስ ስለሚያደርግ hyponatremia.
ሻይ መጠጣት አለቦት?
በበረዶ ሻይዎን ለመጠጣት ካሰቡ፣ ቀዝቃዛ መንሸራተት መንገድ ሊሆን ይችላል። ከቀዝቃዛ እስከ ክፍል-ሙቀት ባለው ውሃ ውስጥ ሻይ መውጣቱ መራራ እና የበለጠ መዓዛ ያለው ሻይ ከፍ ያለ የፀረ-ባክቴሪያ ይዘት ይኖረዋል። ነገር ግን፣ ዝቅተኛው የሙቀት መጠኑ፣ የቢራ ጠመቃው ይረዝማል - በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች፣ እስከ 12 ሰአታት። ድረስ። ሻይ መጠጣት መጥፎ ነው? ሻይዎን ማጥለቅለቅ በሻይ ቅጠል ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ-ምግቦች ቅጠሎቹን ለምትገቡበት ውሃ ወይም ፈሳሽ ለማካፈል ያስችላል። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መወጠር ከሻይ ቅጠሎች ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን እና ጣዕም ይሰጣል, በ 2007 "
በህመም ጊዜ ማጥባት አለቦት?
ጉንፋን ወይም ጉንፋን፣ ትኩሳት፣ ተቅማጥ እና ትውከት፣ ወይም ማስቲትስ ካለብዎ ጡት ማጥባትን እንደተለመደው ። ልጅዎ በጡት ወተትዎ ህመሙን አይይዝም - በእርግጥ, ተመሳሳይ ትንንሽ የመጋለጥ እድሏን ለመቀነስ ፀረ እንግዳ አካላትን ይይዛል. "ደህና ብቻ ሳይሆን በህመም ጊዜ ጡት ማጥባት ጥሩ ሀሳብ ነው። በህመም ጊዜ ጡት ማጥባት የማይገባው መቼ ነው? ምልክቶቹ በጨጓራና ትራክት (ማስታወክ፣ ተቅማጥ፣ የሆድ ቁርጠት) ላይ እስካልተያዙ ድረስ ጡት ማጥባት ለህፃኑ ምንም አይነት አደጋ ስለሌለበት ያለማቋረጥ መቀጠል ይኖርበታል። በአብዛኛዎቹ የምግብ መመረዝ ሁኔታዎች ይህ ነው። ኮቪድ በጡት ወተት ሊተላለፍ ይችላል?
