በእርግዝና ወቅት የሂፕ ህመም?

ዝርዝር ሁኔታ:

በእርግዝና ወቅት የሂፕ ህመም?
በእርግዝና ወቅት የሂፕ ህመም?
Anonim

በእርግዝና ወቅት የዳሌ ህመም የተለመደ ሲሆን ሴቶች ህመሙ በጣም ካልከፋና የእለት ተእለት ተግባራቸውን እስካስተጓጎል ድረስ ሀኪማቸውን ማነጋገር አያስፈልጋቸውም። ህመሙ ተደጋጋሚ ከሆነ ወይም የማያቋርጥ ከሆነ ሐኪም ማነጋገር ጥሩ ነው።

በእርግዝና ወቅት የሂፕ ህመምን እንዴት ያስታግሳሉ?

በቤት ውስጥ የዳሌ እና ዳሌ ህመምን ለመቆጣጠር እንዲረዳ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ።

  1. በጀርባዎ ተኛ፣ በክርንዎ ወይም ትራስዎ ላይ ተደግፎ። …
  2. ቅድመ ወሊድ ቀበቶ ወይም መታጠቂያ በወገብዎ ላይ፣ ከሆድዎ በታች ያድርጉ። …
  3. ትራስ በጉልበቶችዎ መካከል ይተኛሉ።
  4. በተቻለዎት መጠን አርፉ። …
  5. ከሀኪምዎ ወይም ከአዋላጅዎ ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ የህመም ማስታገሻ ሊረዳዎ የሚችል እንደሆነ ይጠይቁ።

በእርግዝና ወቅት የሂፕ ህመም ይወገዳል?

በወሊድ ጊዜ ህመም ማጋጠም የተለመደ ነው። ነገር ግን ከባድ የማህፀን ህመም ካጋጠመዎት ከወሊድ ክፍል ዶክተር ጋር ወዲያውኑ ማነጋገር አለብዎት። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ በጣም ከባድ ከሆነ ቄሳራዊ መውለድ የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል. የዳሌ ህመም ከተወለደ ብዙም ሳይቆይ ቀስ በቀስ መሄድ አለበት።

በእርግዝና ወቅት ዳሌ የሚሰፋው መቼ ነው?

ዳሌ በእርግዝና ወቅት በ ውስጥ ልጅን በወሊድ ቦይ ለመግፋት በሚጠበቀው ጊዜ ። ሬላክሲን የተባለው ሆርሞን በሰውነት የሚለቀቀው የዳሌ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች ዘና እንዲል ለመርዳት ነው። በዚህ በጣም የሚጎዳው አካባቢ ዳሌ ነው፣የዳሌ አጥንት መዋቅር ለውጥ ሴቶች በሰፊ ዳሌ ላይ አስተያየት እንዲሰጡ ያደርጋቸዋል።

ለምንድነው ወገቤ ለ23 ሳምንታት የሚጎዳው።ነፍሰጡር?

በእርግዝና ወቅት የዳሌ ህመም፡ መንስኤዎች

ዋና ወንጀለኛው ዘና ያለ ነው ይህ ሆርሞን በዳሌዎ አካባቢ ላሉ ጅማቶች የሚያስፈልጋቸውን ተለዋዋጭነት ለመስጠት የሚረዳ ሆርሞን ነው። የመውለድ ሂደት፣ አሚ ሃምፍሬይ፣ ዲፒቲ፣ የቦዲ ዳይናሚክስ የአካል ቴራፒስት፣ Inc.

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የተቀጠቀጠ ሱፍ የሚሰማውን ኮፍያ ማስተካከል ይችላሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

የተቀጠቀጠ ሱፍ የሚሰማውን ኮፍያ ማስተካከል ይችላሉ?

መታጠፍ፣ መጠቅለል ወይም በምንም መልኩ ሊቀጠቀጥ አይችልም ፣ ምክንያቱም ያኔ ሙያዊ ድጋሚ መቅረጽ እና በእንፋሎት ማፍላት ያስፈልገዋል። በእኔ ስብስብ ውስጥ ካሉ ከማንኛውም ኮፍያዎች የበለጠ የእኔን “የሚሰባበር” ቦርሳሊኖ የምለብሰው ለዚህ ነው። የሚሰባበሩ ባርኔጣዎች ሊቀረጹ ይችላሉ? ኮፍያ "ታሽጎ/ ሊሰበር የሚችል" መለያ ሲያደርጉት በአጠቃላይ የበለጠ ጥቃትን መቋቋም ይችላል ወይም ይህ እርምጃ ሲወሰድ የሚሰበር አይደለም ማለት ነው ተተግብሯል.

ምሽግ ማለት ምን ማለት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ምሽግ ማለት ምን ማለት ነው?

ምሽግ ትልቅ ህንፃ ወይም እንደ ወታደራዊ ምሽግ የሚያገለግል ህንፃዎችነው። በወታደራዊ መልኩ ምሽግ ብዙ ጊዜ “ምሽግ” ይባላል። ምሽግ የሚለው ቃል ከመጀመሪያው ምሽግ አንፃር ተዘርግቶ ምሽጎችን በምሳሌያዊ አነጋገር አካትቷል። የምሽግ ሙሉ ትርጉም ምንድን ነው? ምሽግ ግንብ ወይም ሌላ ትልቅ ጠንካራ ህንጻ ወይም በደንብ የተጠበቀ ቦታ ሲሆን ይህም ለጠላቶች ለመግባት አስቸጋሪ ነው። … የ13ኛው ክፍለ ዘመን ምሽግ። ተመሳሳይ ቃላት፡ ቤተመንግስት፣ ምሽግ፣ ምሽግ፣ ግንብ ተጨማሪ የምሽግ ተመሳሳይ ቃላት። መታሰቢያ ስትል ምን ማለትህ ነው?

መቼ ነው የሚነቃነቅን የምንጠቀመው?
ተጨማሪ ያንብቡ

መቼ ነው የሚነቃነቅን የምንጠቀመው?

ምሳሌ፡ የድርቀት እጥረት እና ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ መጋለጥ መርከቧ የተሰበረውን መርከቧን በማነሳሳት የሚያልፈውን መርከቧን ለማዝናናት በጣም አቅቷቸው ነበር። እንዴት ነው የሚነቃቁት? የአረፍተ ነገር ምሳሌ ሰራዊቱ በበረሃ ቀዝቅዞ በረዥም ዲሲፕሊን ተበረታቶ ነበር። … መከፋት ጥሩ ነው፣ ነገር ግን አይበረታቱ እና ከአሉታዊ ግብረመልስ መመለስ አይችሉም። በአረፍተ ነገር ውስጥ ኢንቬትመንትን እንዴት ይጠቀማሉ?