ሌክቲን የፕሮቲን አይነት ሲሆን በሰዎች ውስጥ የሴል እድገትን የሚያበረታታ እና በሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት የሚደግፍነው። በተጨማሪም በሰው ልጅ በሽታ የመከላከል ምላሽ ውስጥ ሚና ይጫወታሉ. የተለያዩ የሌክቲን ዓይነቶች አሉ. አንዳንዶቹ በሰው ጤና ላይ ምንም ጉዳት የላቸውም፣ሌሎች ደግሞ እንደ ሪሲን በትንሽ መጠን ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ።
ሌክቲኖች ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?
የተወሰኑ የሌክቲን ዓይነቶች ሰውነቶን አልሚ እሴት ያላቸውን ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንዳይወስድ ይከላከላል። ይህ በመጨረሻ እንደ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያሉ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ የሌክቲኖች ምንጮች በጣም መርዛማ ናቸው ናቸው። የካስተር ባቄላ፣ ለምሳሌ፣ ricin የሚባል ኃይለኛ የሌክቲን መርዝ ይዟል።
ሌክቲን በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ሌክቲን የያዙ ምግቦችን መመገብ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የምግብ መፈጨት ችግር ሊያስከትል ይችላል። ምክንያቱም ሰውነት ሌክቲኖችን መፈጨት ስለማይችል ነው። በምትኩ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በተሸፈነው የሴል ሽፋን ላይ በማሰር ሜታቦሊዝምን ሊያበላሹ እና ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
ከመጠን ያለፈ የሌክቲን ምልክቶች ምንድናቸው?
ከሌክቲን እና ከአኳፖሪን ምግብ ስሜታዊነት ጋር የተያያዙ ምልክቶች፡
- የሆድ እብጠት፣ ጋዝ እና የሆድ ቁርጠት።
- ያመሙ እና ያበጡ መገጣጠሚያዎች።
- ድካም እና ድካም።
- የቆዳ ሽፍታ።
- የሆርሞን መለዋወጥ።
- ማቅለሽለሽ።
- የአለርጂ ምልክቶች።
- የነርቭ ምልክቶች።
ሌክቲኖች አንጀትን ሊያፈስሱ ይችላሉ?
“ለእነዚያብዙ ጥሬ ፣ሌክቲን የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ - ቬጀቴሪያኖች ወይም በእጽዋት የበለፀገ አመጋገብን የሚከተሉ ፣ለምሳሌ - ከፍተኛ የሌክቲን አወሳሰድ እና እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ እና የሆድ እብጠት ያሉ የጨጓራ ጭንቀት መንስኤዎች የተጣራ የአንጀት ሽፋንን ሊያዳክሙ ይችላሉ። ፣ የሚያንጠባጥብ ጓት ሲንድሮም (Leaky Gut Syndrome) ቀስቅሴ፣ ሥርዓተ-አቀፍ እብጠት እና …
