ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር-ጣፋጭ መጠጦችን መጠጣት - እንደ ሶዳ - በጤንነትዎ ላይ የተለያዩ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ያስከትላል። እነዚህም ከ የጥርስ የመበስበስ እድሎችን በመጨመር ለልብ ህመም እና ለሜታቦሊዝም ችግሮች ተጋላጭነት እንደ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ይደርሳሉ።
ፔፕሲ በሆድዎ ላይ ምን ያደርጋል?
ሆድዎ
ከሶዳ የሚወጣ አሲድ የሆድ ሽፋኑን ያናድዳል እና የልብ ቃጠሎን እና የአሲድ መወጠርን።
ለምንድነው ፔፕሲ ለጤና ጎጂ የሆነው?
ሶዳ ለአንድ ሰው ጤና አይጠቅምም ምክንያቱም ብዙ ስኳር ስላለውከመጠን በላይ ሶዳ (soda) መጠቀም ለክብደት መጨመር, ለስኳር በሽታ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) እንደገለጸው፣ በአሜሪካ ውስጥ ያሉ አብዛኛው ሰዎች በጣም ብዙ የተጨመረ ስኳር ስለሚጠቀሙ ለጤና ችግር ይዳርጋል።
ፔፕሲ መጠጣት ጥቅሙ ምንድን ነው?
የኮላስ የጤና ጥቅሞች። ኮላ ጉልህ በሆነ መልኩ ለክብደት መጨመር አስተዋፅዖ ያደርጋል። ብዙ ጥናቶች ለስላሳ መጠጥ መጠጣት እና የሰውነት ክብደት መጨመር መካከል ግልጽ ግንኙነት እንዳላቸው ይናገራሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች ከሚመገቡት ካሎሪ በተጨማሪ ስኳር የበዛበት ሶዳ የመጠጣት ዝንባሌ አላቸው።
ኮክ እና ፔፕሲ በሰውነትዎ ላይ ምን ያደርጋሉ?
እነዚህ መጠጦች የደም ስኳር መጠን በፍጥነት ይጨምራሉእና የአንጎል መዝናኛ ማዕከላትን ልክ እንደ ሄሮይን ይነካል። በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች በስኳር እና በስኳር መጠጦች መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያልየስኳር በሽታ እና እነዚህ መጠጦች በአንጎል፣ በኩላሊት እና በጉበት እንቅስቃሴ ላይ የሚያደርሱትን አሉታዊ ተጽእኖ የሚያረጋግጥ ይመስላል።
