መጽሔት ይጠቅመኛል?

ዝርዝር ሁኔታ:

መጽሔት ይጠቅመኛል?
መጽሔት ይጠቅመኛል?
Anonim

ጋዜጠኝነት ለመቆጣጠር ምልክቶችዎን እና ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳል፡ ለችግሮች፣ ፍርሃቶች እና ስጋቶች ቅድሚያ እንዲሰጡ መርዳት። ቀስቅሴዎችን ለይተህ ማወቅ እንድትችል እና እነሱን በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር የምትችልባቸውን መንገዶች እንድትማር ከቀን ወደ ቀን ማናቸውንም ምልክቶች መከታተል። አዎንታዊ ራስን ለመነጋገር እድል መስጠት እና አፍራሽ አስተሳሰቦችን መለየት እና …

መጽሔት ለአእምሮ ምን ያደርጋል?

ጋዜጠኞች አንጎልዎን በጫፍ ቅርጽ እንዲይዝ ይረዳል። ማህደረ ትውስታን እና ግንዛቤንን ብቻ ሳይሆን የመስራትን የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል፣ ይህም የተሻሻለ የግንዛቤ ሂደትን ሊያንፀባርቅ ይችላል። ስሜትን ይጨምራል።

መጽሔት ለሁሉም ሰው ጥሩ ነው?

ለእነዚህ አላማዎች በእርግጠኝነት ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም ጆርናል ማድረግ ለ"ልጃገረዶች፣" ወጣቶች እና ትንንሽ ብቻ አይደለም - ለመጻፍ ለሚችል ለማንኛውም ሰው ነው! ሰዎች ውስብስብ ስሜቶች መሆናቸውን እንዲረዱ እና በቀልድ እንዲሰማቸው የሚያደርግ ራስን የመግለፅ አይነት ነው።

መጽሔት እንደ ቴራፒ ጥሩ ነው?

ውጥረት ከተሰማዎት፣ የተጨነቁ ወይም የተደቆሱ ከሆኑ የህክምና መጽሔቶችን ይሞክሩ። አጠቃላይ የሕክምና ምትክ ባይሆንም ትርጉምን ለመፍጠር እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ወይም ለባህላዊ የንግግር ሕክምናዎች አጋዥ ተጨማሪ ሆኖ የሚያገለግል መሳሪያ ነው።

ጋዜጠኝነት በሳይንስ የተረጋገጠ ነው?

ይህ እንደ አስገራሚ ሊመጣ ይችላል፣ነገር ግን ጆርናል ማድረግ አጠቃላይ የበሽታ መቋቋም ተግባርን እንደሚያሻሽል እና የበሽታ ተጋላጭነትን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል። እንደ ተመራማሪዎችካረን ኤ. ቤይኪ እና ኬይ ዊልሄልም እንደዘገቡት፣ በቀን ለ20 ደቂቃዎች ከ3-5 አጋጣሚዎች መጽሔት የጻፉት የሚከተሉትን ጥቅማጥቅሞች አይተዋል፡ ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ሐኪም ዘንድ የተደረጉ ጥቂት ጉብኝቶች።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ፓዚው እውነት ነበር?
ተጨማሪ ያንብቡ

ፓዚው እውነት ነበር?

ፓዚዎቹ በመካከለኛው ዘመን የከበሩ Florentine ቤተሰብ ነበሩ። በአሥራ አምስተኛው ክፍለ ዘመን ዋና ሥራቸው የባንክ ሥራ ነበር። ከፓዚ ሴራ በኋላ የፓዚ ሴራ ሴራ ጂሮላሞ ሪአሪዮ፣ ፍራንቸስኮ ሳልቪያቲ እና ፍራንቸስኮ ደ ፓዚዚ ሎሬንዞን እና ጁሊያኖ ደ ሜዲቺን ለመግደል እቅድ አወጡ። ርዕሰ ሊቃነ ጳጳሳት ሲክስተስ ለእርሱ ድጋፍ ቀርበው ነበር። https://am.wikipedia.

መቼ ነው የሚፈጠረው?
ተጨማሪ ያንብቡ

መቼ ነው የሚፈጠረው?

የትከሻ መጨናነቅ ሲንድረም በትከሻው ላይ ጅማቶች፣ ጅማቶች ወይም ቡርሳዎች በተደጋጋሚ ሲጨመቁ ወይም "በመነካካት" ያድጋል። ይህ ህመም እና የመንቀሳቀስ ችግርን ያስከትላል. ትከሻው ከሦስት አጥንቶች የተሠራ ነው፡ ሁመራስ (የላይኛው ክንድ ረጅም አጥንት) ይባላል። እንዴት ኢምፔንጌመንት ሲንድረም ይከሰታል? የትከሻ መጨናነቅ ሲንድረም የ በሆሜሩስዎ እና በትከሻዎ የላይኛው የውጨኛው ጠርዝ መካከል ያለውን የ rotator cuff ማሸት የ ውጤት ነው። ማሻሸት ወደ ተጨማሪ እብጠት እና የቦታ መጥበብን ያመጣል፣ይህም ህመም እና ብስጭት ያስከትላል። የማያዳብር ዕድሉ ማነው?

የትከሻ መገታ ማንሳት ማቆም አለብኝ?
ተጨማሪ ያንብቡ

የትከሻ መገታ ማንሳት ማቆም አለብኝ?

አንድ ጊዜ የትከሻ መቆራረጥ እንዳለቦት ከታወቀ በኋላ፣ በትከሻዎ ላይ ያሉት ጅማቶች እንዲፈወሱ ክብደትዎን ከአናትዎ ላይ ማንሳት ለአጭር ጊዜ ማቆም አለቦት። በትከሻዎ ላይ ያለውን እንቅስቃሴ ወደነበረበት ለመመለስ የአካላዊ ቴራፒ ፕሮግራም መጀመር ይችላሉ። በትከሻው ችግር ማንሳት እችላለሁ? ከትከሻዎ መቆራረጥ በማገገምዎ ወቅት መወርወርን የሚያካትቱ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አለቦት በተለይም እጆቻችሁ ሰምተው እንደ ቴኒስ፣ቤዝቦል እና ሶፍትቦል ያሉ። እንዲሁም የተወሰኑ የክብደት ማንሳትንን ማስወገድ አለቦት፣ እንደ ከላይ መጫን ወይም መውረድ። የትከሻ ህመም ካለብኝ ማንሳት ማቆም አለብኝ?