2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የእብጠት ወይም የፈሳሽ መገንባት-ወደ ላይ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል። አብዛኛውን ጊዜ እብጠት በእግር፣ በቁርጭምጭሚት ወይም በታችኛው እግሮች ላይ ይገኛል ነገርግን በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል።
እብጠት ጊዜያዊ ክብደት ይጨምራል?
በተለምዶ ጊዜያዊ ሆኖ ከቀዶ ጥገና በኋላ የሰውነት ክብደት መጨመር ከመጠን ያለፈ ፈሳሽ መጨመር እና እብጠት ባለባቸው ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ፣ ጭንቀት እና የአመጋገብ ልማዶች ለውጦች እንደ የመልሶ ማገገሚያ ጊዜ ርዝማኔ መሰረት ወደ ክብደት መጨመር ሊመሩ ይችላሉ።
የክብደት መጨመር ምን ያህል ፈሳሽ ማቆየት ሊያስከትል ይችላል?
ውሃ በሰውነት ውስጥ ሲከማች በተለይ በሆድ፣በእግር እና በእጆች ላይ እብጠት እና እብጠት ያስከትላል። የውሃ መጠን የአንድን ሰው ክብደት በከ2 እስከ 4 ፓውንድ በአንድ ቀን ውስጥ እንዲለዋወጥ ያደርገዋል። ከባድ የውሃ ማቆየት የልብ ወይም የኩላሊት በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል።
በጉዳት ምክንያት እብጠት ክብደት መጨመር ያመጣል?
አብዛኛዎቻችን እብጠትን ከጉዳት እና ከማገገም ጋር እናያይዘዋለን፣ነገር ግን ሰውነታችን የማያቋርጥ ሥር የሰደደ ብግነት መጠን ሊይዝ ይችላል ይህም ለተወሰኑ ህመሞች ያጋልጣል እና ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ከጉዳት በኋላ ክብደት መጨመር የተለመደ ነው?
በቅርብ ጊዜ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው የጀርባ ጉዳት ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ የሆነ የሰውነት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል፣ ጉዳት ከደረሰ ከአንድ አመት በኋላም። እና ጆግ ውስጥ መግባት ወይም ወደ ዮጋ ክፍል መግባት በአየር ሁኔታ ውስጥ ስትሆን በተፈጥሮው ያነሰ ነው። አስቸጋሪው ክፍል፣ ከሄድን በኋላ ወደ ልምምድ መመለስ ነው።ለተወሰነ ጊዜ።
የሚመከር:
እንቅልፍ መተኛት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
አንድ ሰው ከሰአት በኋላ እንቅልፍ ወስዶ ከማለት ይልቅ ለፈጣን የእግር ጉዞ ቢሄድ ለእግር ጉዞው ጊዜ የበለጠ ጉልበት ይጠቀም ነበር ማለት እውነት ነው። መተኛት እራሱ ግን የክብደት መጨመር መንስኤ አይደለም. የመተኛት እንቅልፍ ለክብደት መቀነስ ጥሩ ናቸው? እንቅልፍ መተኛት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል? እስካሁን ድረስ እንቅልፍ መተኛት በክብደት መቀነስ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ እንዳለው የሚያረጋግጥ ምንም ማስረጃ የለም። አሁንም ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶች ለአጠቃላይ ክብደት አስተዳደር አስፈላጊ ናቸው። ስትተኛ ክብደት ይጨምራል?
Lansoprazole ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
የሽንት ድግግሞሽ ወይም የሽንት መጠን ከተቀየረ፣በሽንት ውስጥ ያለ ደም፣ትኩሳት፣የመገጣጠሚያ ህመም፣የምግብ ፍላጎት ማጣት፣የቆዳ ሽፍታ፣የሰውነት ወይም የእግር እብጠት እና የቁርጭምጭሚት እብጠት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።, ያልተለመደ ድካም ወይም ድክመት, ወይም ያልተለመደ የክብደት መጨመር. Lansoprazole በሆድዎ ላይ ምን ያደርጋል? Lansoprazole ለተወሰኑ የሆድ እና የኢሶፈገስ ችግሮች (እንደ አሲድ reflux፣ ቁስለት) ለማከም ያገለግላል። በሆድዎ ውስጥ ያለውን የአሲድ መጠን በመቀነስ ይሠራል.
ሊቲየም ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
በግምት 25% የሚሆኑ ሰዎች ሊቲየም በመውሰዳቸው ክብደት ይጨምራሉ ሲል በአክታ ሳይኪያትሪካ ስካንዲናቪካ የታተመው የግምገማ መጣጥፍ። 1 ሁሉንም ተዛማጅ የሆኑ የታተሙ የህክምና ጥናቶችን ከመረመሩ በኋላ፣ ደራሲዎቹ ይህን አስጨናቂ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠማቸው መካከል በአማካይ ከ10 እስከ 26 ኪሎ ግራም ክብደት መጨመሩን ዘግበዋል። በሊቲየም ላይ ክብደት እንዳንጨምር እንዴት እችላለሁ?
የሰውነት ግንባታ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
የጡንቻ ብዛት ከስብ ብዛት ጥቅጥቅ ያለ ነው እና ከጠገቡ የጡንቻ መጨመር ክብደት እንደሚጨምር ጥርጥር የለውም። ልብሶችዎ የላላ ስሜት ሊሰማቸው ቢችሉም, ሚዛኑ አለበለዚያ ይነግርዎታል. ይህ ድል ነው! ሁለቱንም ጥንካሬ እና ኮንዲሽነሽን የሚያጠቃልል በደንብ የተጠናከረ ፕሮግራም እየሰሩ ነው እና አሁን ሽልማቱን እያገኙ ነው። እንዴት የሰውነት ገንቢዎች ክብደት ይጨምራሉ? የጡንቻ ብዛትን ለመገንባት የሚረዱ ስምንት ምክሮች የጡንቻ ብዛት ለመገንባት ለማገዝ ቁርስ ይበሉ። … በየሶስት ሰዓቱ ይመገቡ። … የጡንቻ ብዛት ለመጨመር በእያንዳንዱ ምግብ ፕሮቲን ይበሉ። … በእያንዳንዱ ምግብ አትክልትና ፍራፍሬ ይመገቡ። … ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በኋላ ካርቦሃይድሬትን ይመገቡ። … ጤናማ ቅባቶችን ይመገቡ። … የጡንቻ ብዛት ለመገንባ
ትሪ ሊኒያህ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
አንዳንድ ሴቶች ትሪ-ሊንያህ እና ሌሎች የወሊድ መከላከያ ክኒኖችን ሲወስዱ ክብደታቸው ሊጨምር ይችላል። ሆርሞኖቹ ሙንቺዎችን ሊሰጡዎት የሚችሉበት እድል ቢኖርም፣ በአብዛኛው የውሃ ማቆየት (እና ትክክለኛ ስብ አይደለም)። የትሪ-ሊንያህ የወሊድ መቆጣጠሪያ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ራስ ምታት፣ እብጠት፣ የጡት ንክኪ፣ የቁርጭምጭሚት/የእግር እብጠት (ፈሳሽ ማቆየት)፣ ወይም የክብደት ለውጥ ሊከሰት ይችላል። በወር አበባ ጊዜያት (በመታየት) ወይም ባመለጡ/ያልተለመዱ የወር አበባዎች መካከል የሴት ብልት ደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል፣በተለይ በአጠቃቀም የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ። ምን አይነት የወሊድ መከላከያ ትራይ-ሊንያህ ነው?
