የጸጉር መውደቅን እንዴት ማስቆም ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የጸጉር መውደቅን እንዴት ማስቆም ይቻላል?
የጸጉር መውደቅን እንዴት ማስቆም ይቻላል?
Anonim

የፀጉር መነቃቀልን ለመቀነስ ወይም ለማቆም ብዙ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ግን ምን ማድረግ እንዳለቦት ፀጉርዎ በሚጠፋበት ምክንያት ይወሰናል።

የጸጉር እንክብካቤ

  1. መደበኛ መታጠብ። በየቀኑ ፀጉርን መታጠብ የጭንቅላትን ጤንነት እና ንፅህናን በመጠበቅ የፀጉር መርገፍን ይከላከላል። …
  2. የኮኮናት ዘይት። …
  3. የወይራ ዘይት። …
  4. ገራም የቅጥ አሰራር።
  5. የጸጉር ሂደት።

ፀጉሬን እንዳይጠፋ እንዴት ማስቆም እችላለሁ?

የፀጉር ንፅህና አጠባበቅ ምክሮችን በመከተል ፀጉርዎ የመውደቁ እድሎት ይቀንሳል።

  1. ፀጉርን የሚጎትቱ የፀጉር አበጣጠርን ያስወግዱ።
  2. ከፍተኛ ሙቀት ያላቸው የፀጉር ማስመሪያ መሳሪያዎችን ያስወግዱ።
  3. ፀጉርዎን በኬሚካል አያድኑ ወይም አያፀዱ።
  4. ለስላሳ እና ለፀጉርዎ ተስማሚ የሆነ ሻምፑ ይጠቀሙ።
  5. ከተፈጥሮ ፋይበር የተሰራ ለስላሳ ብሩሽ ይጠቀሙ። …
  6. አነስተኛ ደረጃ የብርሃን ህክምናን ይሞክሩ።

የፀጉር መነቃቀል እንዴት ማቆም እና ፀጉርን በተፈጥሮ ማደግ እችላለሁ?

የጠፋብህን ፀጉር ለማደስ እየሞከርክ ከሆነ ወይም በቀላሉ ያለህን ፀጉር ለማሻሻል የምትፈልግ ከሆነ፣ ከእነዚህ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ጥቂቶቹን ሞክር።

የእነሱ የተረጋገጠ ጥቅማጥቅሞች እድገትን ለማነቃቃት እና ያለዎትን ፀጉር ለማሻሻል ይረዳል።

  1. ማሳጅ። …
  2. Aloe vera። …
  3. የኮኮናት ዘይት። …
  4. Viviscal። …
  5. የአሳ ዘይት። …
  6. ጂንሰንግ። …
  7. የሽንኩርት ጭማቂ። …
  8. የሮዝሜሪ ዘይት።

የፀጉር መውደቅን ለማስቆም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?

የበለፀጉ ስጋ፣ዓሳ፣አኩሪ አተር ወይም ሌሎች ፕሮቲኖችን መመገብ የፀጉርን ጤና ያበረታታል።እና በምላሹ የፀጉር መርገፍን ለመግታት ይረዳል. ለብዙ ጊዜ የፀጉር መርገፍ ያጋጠማቸው ሰዎች ጭንቅላትን በአስፈላጊ ዘይት ለሁለት ደቂቃዎች ማሸት አለባቸው። የፀጉር መርገፍዎ ንቁ ሆኖ እንዲቀጥል ያግዛል።

የፀጉር መውደቅን የሚያቆመው የትኛው ምግብ ነው?

ለጸጉር መጥፋት አምስት ምርጥ የምግብ አይነቶችን እንይ።

  1. ወፍራም አሳ። ኦሜጋ-3 እና ቫይታሚን ዲን ጨምሮ አስፈላጊ ፋቲ አሲድ ያላቸው አንዳንድ የዓሣ ዓይነቶች፡- …
  2. እንቁላል። እንቁላሎች እንደ ተፈጥሮ መልቲ ቫይታሚን ናቸው ምክንያቱም በውስጡ የተለያዩ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ንጥረ ነገሮች አሉት። …
  3. ቅጠል አረንጓዴዎች። …
  4. ፍራፍሬ። …
  5. ለውዝ እና ዘር።

የሚመከር:

መጥፎ መናገርን እንዴት ማስቆም ይቻላል?

መጥፎ መናገርን እንዴት ማስቆም ይቻላል?

መጥፎ አፍ ለሚያስፈልገው ግብረመልስ ይስጡ። ይህንን በግልፅ አስተያየት ለአንድ ሰው ማስረዳት ሊረዳ ይችላል። ሐቀኛ ሁን እና ሰውዬው እንደ አሉታዊ ግለሰብ ስም እያዳበረ መሆኑን እንዲያውቅ ያድርጉ. አሉታዊነቱ እርስዎን እና በዚህ ሰው ዙሪያ ባሉ ሰዎች ላይ እንዴት እየጎዳ እንደሆነ ስጋቶችዎን ያካፍሉ። አንድን ሰው መጥፎ አፍ ማለት ምን ማለት ነው? የእንግሊዘኛ ቋንቋ ተማሪዎች የመጥፎ አፍ ፍቺ :

እንቅልፍ ከመድሀኒት እንዴት ማስቆም ይቻላል?

እንቅልፍ ከመድሀኒት እንዴት ማስቆም ይቻላል?

እንቅልፍ የሚያመጣ መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ፣ ዶክተርዎ በምትኩሌላ መድሃኒት እንዲሞክሩ ሊጠቁሙ ይችላሉ። እንዲሁም አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎችን ማሻሻያ ሊጠቁሙ ይችላሉ፣ ለምሳሌ ቀደም ብለው ለመተኛት ቀደም ብለው ለመተኛት ተጨማሪ እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ፣ እና አልኮል እና የካፌይን ፍጆታን ያስወግዳል። እንቅልፍ ማጣትን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ? ከእነዚህ 12 ጅት-ነጻ ምክሮች መካከል አንዳንዶቹን ይሞክሩ ከእንቅልፍዎ ዳርን ለማስወገድ። ተነሱ እና ነቅተው ለመሰማት ዙሩ። … ከእንቅልፍ ለማዳን ትንሽ እንቅልፍ ይውሰዱ። … ድካምን ለማስወገድ አይኖችዎን እረፍት ይስጡ። … ኃይልን ለመጨመር ጤናማ መክሰስ ይበሉ። … አእምሮዎን ለማንቃት ውይይት ይጀምሩ። … ድካምን ለማስታገስ መብራቶቹን ያብሩ። የእንቅልፍ መድሀ

የፔግ ቱቦ መፍሰስ እንዴት ማስቆም ይቻላል?

የፔግ ቱቦ መፍሰስ እንዴት ማስቆም ይቻላል?

የመፍሳትን ለመከላከል ከውስጥ መከላከያው የመቋቋም ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ PEG ን ቀስ ብለው ይጎትቱ። PEG ን ለመጠበቅ የውጭ ማስተካከያ ሳህኑን ከቱቦው በታች ወደ ቆዳው ያንሸራቱት፣ ከቆዳው ከ0.5 ሴ.ሜ ያልበለጠ ርቀት ላይ(ምስል 3) ስለዚህ ማህተም ይፍጠሩ። የመመገብ ቱቦ እየፈሰሰ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ከልጅዎ ጂ ወይም ጂጂ ቲዩብ የሚፈሰው ፈሳሽ ቆዳዎ እንዲቃጠል ወይም እንዲያሳክክ ካደረገው በበአጥር ክሬም። በዚንክ ላይ የተመሰረቱ ክሬሞች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ፣ እና በአከባቢዎ ፋርማሲ ውስጥ ይገኛሉ። ቆዳን ለመከላከል መከላከያ ክሬም በስቶማ አካባቢ ይተግብሩ። እርጥበትን የሚወስዱ ልብሶችን ይጠቀሙ። የተበከለው ጂ ቱቦ ምን ይመስላል?

የሌግዮኔየርስ በሽታን ስርጭት እንዴት ማስቆም ይቻላል?

የሌግዮኔየርስ በሽታን ስርጭት እንዴት ማስቆም ይቻላል?

የLegionnaires' በሽታን የሚከላከሉ ክትባቶች የሉም። ይልቁንም የ Legionnaires በሽታን ለመከላከል ቁልፉ የ Legionella እድገት እና ስርጭት ስጋትን መቀነስ ነው። የግንባታ ባለቤቶች እና አስተዳዳሪዎች ይህንን በየግንባታ የውሃ ስርዓቶችን በመጠበቅ እና ለLegionella። የLegionnaires በሽታን በቤት ውስጥ እንዴት ይከላከላሉ? በቤት ውስጥ የLegionella ኢንፌክሽን ስጋትን መቀነስ ሁልጊዜ ጓንት ያድርጉ። ኤሮሶል ወደ ውስጥ እንዳይገባ የፊት ጭንብል ይልበሱ። የአየር ወለድ ቅንጣቶችን ወደ ውስጥ እንዳይተነፍሱ በጥንቃቄ የከረጢት ቁሳቁስ ይክፈቱ። በጥቅም ላይ ሳሉ ድብልቁን እርጥብ ያድርጉት። ከተጠቀሙ በኋላ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ። የLegionella ስርጭትን እንዴት መከላከል ይቻላል?

መልሶ ማጥቃትን እንዴት ማስቆም ይቻላል?

መልሶ ማጥቃትን እንዴት ማስቆም ይቻላል?

እንዴት በእግር ኳስ የመልሶ ማጥቃትን ማስቆም ይቻላል? በእርስዎ የእግር ኳስ ክፍለ ጊዜ ሽግግሮችን ያካትቱ። … በማጥቃት ጊዜ አያልቁ። … ተከላካዮችህን አንቀሳቅስ። … ሲከላከሉ ሁል ጊዜ 1 ወንድ እንዳለዎት ያረጋግጡ። … ወደ ውስጥ ዘልቀው አይግቡ፣ ተጫዋቾችዎ አጥቂዎችን እንዲቋቋሙ ያበረታቷቸው። … የታክቲክ ጥፋቶችን ተጠቀም። … መገናኛ። … ጠባቂዎን የበለጠ ወደ ላይ ይግፉት። እንዴት ነው መልሶ ማጥቃት የሚቻለው?