2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
በርዕሰ ጉዳዩ በኩል ራሳቸውን ወደ ሃይፕኖቲክ ሁኔታ እንዲገቡ መፍቀዱ ክህሎት ስለሆነ፣ አንድ ሰው ሳያስፈልገው እራሱን ማሞኘት ፍጹም ይቻላል። መመሪያ, ወይም hypnotherapist. ይህ ራስን ሃይፕኖሲስ በመባል ይታወቃል።
ራስን ማሞኘት ደህና ነው?
ሃይፕኖሲስ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ እና እርስዎ ሙሉ ጊዜውን ይቆጣጠራሉ። ከሁሉም በላይ, የእርስዎ ተሞክሮ ነው. የሃይፕኖሲስን ክፍለ ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ለመጨረስ በቀላሉ አምስት ይቆጥሩ እና እንደገና እንዲያስጠነቅቁ ይንገሩት።
እራስዎን ካደረጉት ምን ይከሰታል?
ራስ-ሃይፕኖሲስ በተፈጥሮ የተፈጠረ የአእምሮ ሁኔታ ሲሆን ይህም የትኩረት አቅጣጫ ከፍ ያለ ሁኔታ ሊገለጽ ይችላል። በእሱ አማካኝነት አስተሳሰብህን መቀየር፣መጥፎ ልማዶችን መምታት እና የሆንከውን ሰው መቆጣጠር ትችያለሽ
እንዴት ነው ራሴን በቅጽበት ሃይፕኖት ማድረግ የምችለው?
እንዴት ራስዎን ማደብዘዝ እንደሚቻል፡
- በምቾት ተኛ እና አይኖችዎን ጣሪያው ላይ ባለ አንድ ነጥብ ላይ አተኩር። …
- በዝግታ እና በጥልቀት መተንፈስ።
- ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ጮሆ ወይም በአእምሮ "ተኝተው" ይደግሙ፣ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ "ጥልቅ እንቅልፍ"። …
- አይኖችዎን እንዲጨፍኑ ለራስዎ ይጠቁሙ።
- በመቁጠር የሃይፕኖቲክ ሁኔታውን ያሳድጉ።
በእውነተኛ ህይወት ማቃለል ይችላሉ?
ይቻላል፣ነገር ግን ሃይፕኖሲስ በአእምሮ እንቅስቃሴ ላይ ጉልህ ልዩነቶችን ያሳያል። … ልክ እንደ ሂፕኖሲስ፣ የፕላሴቦ ተፅዕኖው ይመራል።በአስተያየት. ማንኛውም አይነት የሚመሩ ንግግሮች ወይም የባህሪ ህክምና በባህሪ እና በስሜቶች ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ያሳድራሉ። ሂፕኖሲስ ከህክምና መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው።
የሚመከር:
እንዴት እራስዎን ማነሳሳት ይችላሉ?
ተነሳሽነትን እንዴት ማግኘት ይቻላል አሁን ይጀምሩ። ኧረ … ተግባራትን ወደ ትናንሽ ደረጃዎች ሰብረው። ዋው…… አዎንታዊ አስተሳሰብ ፍጠር። … የምስጋና ስሜት ፍጠር። … ለራስህ ቸር ሁን። … ገንቢ ይሁኑ። … የተግባርዎን ዝርዝር ይቁረጡ። … እርስዎን የሚያስደስቱ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ያዘጋጁ። አንድ ሰው እራሱን ማነሳሳት ይችላል? ራስን መነሳሳት ራስን ከመሰላቸት ወደ ስሜታዊነት፣ ከቆመ ወደ ንቁ፣ ከተስፋ መቁረጥ ወደ ደስታ የመውሰድ ችሎታ ነው። በውጫዊ እርዳታ ላይ የተመካ አይደለም.
የሆነ ሰው ገንዘብ ሲያበድሩ እራስዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
ነገር ግን ጓደኛዎ የቱንም ያህል የሚያስፈልገው ቢሆንም ለጓደኛዎ ሲያበድሩ እራስዎን መጠበቅ የሚችሉባቸው መንገዶች አሉ። ገንዘቡን በጥሬ ገንዘብ አበድሩ። … የጽሁፍ ስምምነት ይፍጠሩ እና በጣም መጥፎ ሁኔታዎችን ያካትቱ። … ደህንነትን ይጠይቁ። … አክሲዮን ባለቤት ወይም ዝምተኛ አጋር ለመሆን ይጠይቁ። … ብድሩ ስጦታ እንደሆነ አስመስለው። … እንደ ባንክ ስራ። ለሆነ ሰው ገንዘብ ማበደር ህገወጥ ነው?
ደፋር ለመሆን እራስዎን መቃወም ይችላሉ?
እራስህን በሁሉም አይነት መንገዶች መቃወም ትችላለህ፣ለምሳሌ በአካል፣ በአእምሯዊ፣ በስነ-ልቦና፣ በስሜታዊ እና በማህበራዊ መልኩ። ተግዳሮትን ማድረግ ዓለምዎን በትክክል ይለውጠዋል ምክንያቱም እርስዎ የሚያስቡትን መንገድ ይለውጣል። ስለዚህ ተግዳሮቶችዎን ማቀፍ ተለማመዱ እና ጭንቀትዎን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ጉርሻ ያገኛሉ። እንዴት ራሳችንን በላቀ ደረጃ ለማሰብ መገዳደር እንችላለን?
እራስዎን በf1 መፍታት ይችላሉ?
በF1 ውስጥ እራስዎን እራስዎን ለመክፈት ፍጹም መብት አለዎት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ይከሰታል። የሰማያዊው ባንዲራ ህግ ሊታጠቡ የተቃረቡ መኪኖች ማለትም መኪናው ከሚጠጋው መኪና ቀርፋፋ ናቸው፣ እራስህን እየፈታህ ከሆነ ከዚያ ከሌላው መኪና የበለጠ ፈጣን ትሆናለህ ሰማያዊ ባንዲራዎች እንዳይተገበሩ። ለምንድነው F1 መኪኖች እራሳቸውን የሚፈቱት? የሰውነት መጨናነቅ በእውነቱ ስፖርታዊ ጨዋነትን የመቀነስ ጥያቄ ነው። ነዚያ አሽከርካሪዎች ነፃውን ተጨማሪ ጭን በማጠናቀቅ ነዳጅም ሆነ የጎማ ህይወትን እንዲጠቀሙ ይጠይቃል፣ይህም በትርጉሙ ማሸጊያውን ሲይዙ በዘር ፍጥነት ይጠጋል። በደህንነት መኪና ውስጥ እራስዎን መንቀል ይችላሉ?
ጆሮዎን ለማወዛወዝ እራስዎን ማስተማር ይችላሉ?
ጆሮዎን የሚያንቀሳቅሱትን ጡንቻዎች ለይተው እንዲያውቁ ለማገዝ በጣም ትልቅ ፈገግታ ለማድረግ ይሞክሩ። ይህ በተፈጥሮው ጆሮዎ ወደ ላይ እንዲወጣ እና ጆሮዎትን የሚያወዛውዙ ጡንቻዎች እንዲሰማዎት ያግዝዎታል. ለመጀመሪያ ጊዜ ላያገኙ ስለሚችሉ እንደ ፈገግታ እና ቅንድቦን ማንሳትን የመሳሰሉ የተለያዩ መንገዶችን መሞከርዎን መቀጠል አለብዎት። ጆሯችንን ለምን ማንቀሳቀስ ያልቻልነው?
