2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ጆሮዎን የሚያንቀሳቅሱትን ጡንቻዎች ለይተው እንዲያውቁ ለማገዝ በጣም ትልቅ ፈገግታ ለማድረግ ይሞክሩ። ይህ በተፈጥሮው ጆሮዎ ወደ ላይ እንዲወጣ እና ጆሮዎትን የሚያወዛውዙ ጡንቻዎች እንዲሰማዎት ያግዝዎታል. ለመጀመሪያ ጊዜ ላያገኙ ስለሚችሉ እንደ ፈገግታ እና ቅንድቦን ማንሳትን የመሳሰሉ የተለያዩ መንገዶችን መሞከርዎን መቀጠል አለብዎት።
ጆሯችንን ለምን ማንቀሳቀስ ያልቻልነው?
በሰው ጆሮ አካባቢ የዝግመተ ለውጥ ቅድመ አያቶች ጆሯቸውን ወደ ኋላ እንዲጎትቱ ያደረጉ ጥቃቅን ደካማ ጡንቻዎች አሉ። ዛሬ፣ ጡንቻዎቹ ብዙ መንቀሳቀስ አይችሉም - ነገር ግን የአጸፋ እርምጃቸው አሁንም አለ። እነዚህ ጡንቻዎች ቬስቲያል ናቸው ይህም ማለት በአንድ ወቅት ዓላማ ነበራቸው ነገር ግን የማያደርጉት የዝግመተ ለውጥ ቅሪቶች ናቸው። ናቸው።
ጆሮዎን ማወዛወዝ ከቻሉ ብርቅ ነው?
"ጆሮውን ማወዛወዝ መቻል በዘር ሊተላለፍ ይችላል ነገርግን በተግባር መማር ይቻላል" ትላለች። "ከ10-20 በመቶ የሚሆነው ህዝብ አቅም እንደሆነ ይታሰባል።"
ሁሉም ሰው ጆሮውን ማወዛወዝ ይችላል?
በፕላኔታችን ላይ ካሉ ሰዎች በግምት 22% የሚሆኑት አንድ ጆሮ ማወዛወዝ የሚችሉ ሲሆኑ ከ18% በላይ የሚሆኑት በሁለቱም ጆሮዎች ሊያደርጉት አይችሉም። … እውነታው ግን ለጆሮ እንቅስቃሴ ኃላፊነት ያለው ጡንቻ በአንድ ወቅት በሰዎች ውስጥ በደንብ የዳበረ ነበር ነገር ግን በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ ብዙ ጊዜ እየቀነሰ መጣ።
እንዴት ጆሮዎን ማወክ ትችላላችሁ?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሰው ልጅ ጆሮ ላይ ያሉ ጡንቻዎች ለብዙ ነገሮች ምላሽ ይሰጣሉ።ለምሳሌ፣ ከጆሮዎ ጀርባ ያሉት ጡንቻዎች በጩኸት ሲደነቁ ሊወዛወዙ ይችላሉ። ብዙ ጊዜ ሰዎች አይናቸውን ከቀኝ ወደ ግራ ሲያዞሩ ከላይ እና ከጆሮው ውጪ ያሉት ጡንቻዎች ይንቀሳቀሳሉ።
የሚመከር:
እንዴት እራስዎን ማነሳሳት ይችላሉ?
ተነሳሽነትን እንዴት ማግኘት ይቻላል አሁን ይጀምሩ። ኧረ … ተግባራትን ወደ ትናንሽ ደረጃዎች ሰብረው። ዋው…… አዎንታዊ አስተሳሰብ ፍጠር። … የምስጋና ስሜት ፍጠር። … ለራስህ ቸር ሁን። … ገንቢ ይሁኑ። … የተግባርዎን ዝርዝር ይቁረጡ። … እርስዎን የሚያስደስቱ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ያዘጋጁ። አንድ ሰው እራሱን ማነሳሳት ይችላል? ራስን መነሳሳት ራስን ከመሰላቸት ወደ ስሜታዊነት፣ ከቆመ ወደ ንቁ፣ ከተስፋ መቁረጥ ወደ ደስታ የመውሰድ ችሎታ ነው። በውጫዊ እርዳታ ላይ የተመካ አይደለም.
የሆነ ሰው ገንዘብ ሲያበድሩ እራስዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
ነገር ግን ጓደኛዎ የቱንም ያህል የሚያስፈልገው ቢሆንም ለጓደኛዎ ሲያበድሩ እራስዎን መጠበቅ የሚችሉባቸው መንገዶች አሉ። ገንዘቡን በጥሬ ገንዘብ አበድሩ። … የጽሁፍ ስምምነት ይፍጠሩ እና በጣም መጥፎ ሁኔታዎችን ያካትቱ። … ደህንነትን ይጠይቁ። … አክሲዮን ባለቤት ወይም ዝምተኛ አጋር ለመሆን ይጠይቁ። … ብድሩ ስጦታ እንደሆነ አስመስለው። … እንደ ባንክ ስራ። ለሆነ ሰው ገንዘብ ማበደር ህገወጥ ነው?
ደፋር ለመሆን እራስዎን መቃወም ይችላሉ?
እራስህን በሁሉም አይነት መንገዶች መቃወም ትችላለህ፣ለምሳሌ በአካል፣ በአእምሯዊ፣ በስነ-ልቦና፣ በስሜታዊ እና በማህበራዊ መልኩ። ተግዳሮትን ማድረግ ዓለምዎን በትክክል ይለውጠዋል ምክንያቱም እርስዎ የሚያስቡትን መንገድ ይለውጣል። ስለዚህ ተግዳሮቶችዎን ማቀፍ ተለማመዱ እና ጭንቀትዎን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ጉርሻ ያገኛሉ። እንዴት ራሳችንን በላቀ ደረጃ ለማሰብ መገዳደር እንችላለን?
በእርግጥ እራስዎን ማደብዘዝ ይችላሉ?
በርዕሰ ጉዳዩ በኩል ራሳቸውን ወደ ሃይፕኖቲክ ሁኔታ እንዲገቡ መፍቀዱ ክህሎት ስለሆነ፣ አንድ ሰው ሳያስፈልገው እራሱን ማሞኘት ፍጹም ይቻላል። መመሪያ, ወይም hypnotherapist. ይህ ራስን ሃይፕኖሲስ በመባል ይታወቃል። ራስን ማሞኘት ደህና ነው? ሃይፕኖሲስ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ እና እርስዎ ሙሉ ጊዜውን ይቆጣጠራሉ። ከሁሉም በላይ, የእርስዎ ተሞክሮ ነው.
እራስዎን በf1 መፍታት ይችላሉ?
በF1 ውስጥ እራስዎን እራስዎን ለመክፈት ፍጹም መብት አለዎት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ይከሰታል። የሰማያዊው ባንዲራ ህግ ሊታጠቡ የተቃረቡ መኪኖች ማለትም መኪናው ከሚጠጋው መኪና ቀርፋፋ ናቸው፣ እራስህን እየፈታህ ከሆነ ከዚያ ከሌላው መኪና የበለጠ ፈጣን ትሆናለህ ሰማያዊ ባንዲራዎች እንዳይተገበሩ። ለምንድነው F1 መኪኖች እራሳቸውን የሚፈቱት? የሰውነት መጨናነቅ በእውነቱ ስፖርታዊ ጨዋነትን የመቀነስ ጥያቄ ነው። ነዚያ አሽከርካሪዎች ነፃውን ተጨማሪ ጭን በማጠናቀቅ ነዳጅም ሆነ የጎማ ህይወትን እንዲጠቀሙ ይጠይቃል፣ይህም በትርጉሙ ማሸጊያውን ሲይዙ በዘር ፍጥነት ይጠጋል። በደህንነት መኪና ውስጥ እራስዎን መንቀል ይችላሉ?
