2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ዝንጅብል በአንቲኦክሲደንትስ ተጭኗል፣ ጭንቀትን የሚከላከሉ እና በሰውነትዎ ዲኤንኤ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ። እንደ የደም ግፊት፣ የልብ ሕመም እና የሳንባ በሽታዎች ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ሰውነትዎ እንዲከላከል ይረዱታል እንዲሁም ጤናማ እርጅናን ያበረታታሉ።
በየቀኑ ዝንጅብል ቢጠጡ ምን ይከሰታል?
በአንድ የ2019 ስልታዊ ግምገማ መሰረት ዝንጅብል ቀላል የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያስከትል ይችላል። ሆኖም, ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው. አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች - እንደ ቁርጠት ፣ ተቅማጥ እና የሆድ ህመም - አንድ ሰው በቀን ከ 5 ግራም (ጂ) በላይ ሲመገብ ሊከሰት ይችላል።
ዝንጅብልን ለጤና ጥቅማጥቅሞች ለመውሰድ ምርጡ መንገድ ምንድነው?
ዝንጅብል ለብዙ የምግብ አዘገጃጀቶች ሱስ፣ ሾርባ፣ ሰላጣ እና ሌሎች የአትክልት ምግቦች ተጨማሪ ሊሆን ይችላል። እንደ የቤት ውስጥ ዝንጅብል ውሃ ወይም ሻይ እና ለስላሳ መጠጦች ባሉ መጠጦች ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ታዋቂው "ወርቃማ ወተት" ተጨማሪ ፀረ-ብግነት ምት ለመስጠት ዝንጅብልንም ሊያካትት ይችላል።
ዝንጅብል በሴት አካል ላይ ምን ያደርጋል?
ዝንጅብል የተለመደ የሕዝብ ሕክምና ለጨጓራና ለማቅለሽለሽ ነው። እንደሚረዳ የሚያሳይ ማስረጃ አለ። ዝንጅብል የምግብ መፈጨትን እና የምራቅ ፍሰትን የሚረዳ ይመስላል። ጥናቶች እንዳረጋገጡት ዝንጅብል መውሰድ በአንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ይቀንሳል።
በቀን ምን ያህል ዝንጅብል መውሰድ አለብኝ?
ሐኪሞች ቢበዛ 3–4 ግራም የዝንጅብል ቅሪት በቀን እንዲበሉ ይመክራሉ። እርጉዝ ከሆኑ ከ 1 ግራም በላይ አይጠቀሙበቀን ዝንጅብል ማውጣት. ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ዝንጅብል አይመከርም።
የሚመከር:
አስፓይስ በውስጡ ዝንጅብል አለው?
ምንም እንኳን ቅመማ ቅመም ሁሉንም የክሎቭ ጣዕም፣ ዝንጅብል፣ nutmeg፣ እና ቀረፋ ሲቀላቀሉ ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ አልስፒስ የተለያዩ ቅመሞች ድብልቅ አይደለም። በምትኩ፣ የኣላም ጣዕም የሚመጣው ከደረቀ የፒሚንታ ዲዮይካ የቤሪ ፍሬ ነው። አስፓልትን በዝንጅብል መተካት እችላለሁ? የዝንጅብል ምትክ በእርስዎ የቅመማ ቅመም ካቢኔ ውስጥ ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ጣዕም ሳያጡ በቀላሉ ዝንጅብል መቀየር ይችላሉ። … ትኩስ ወይም የተፈጨ ዝንጅብል፣ ምትክ 1 tsp። የተፈጨ አልስፓይስ፣ የተፈጨ ቀረፋ፣ የተፈጨ ማኩስ፣ ወይም የተፈጨ nutmeg። አስፓይስ ዝንጅብል ይዟል?
ቢራቢሮዎች የውሻ ዝንጅብል ይወዳሉ?
ኡፓቶሪየም ካፒሊፎሊየም የሚያብብ፣ ለዓመታዊ፣ እርጥብ መሬት ነው። የውሻ fennel በመላ ፍሎሪዳ (Wunderlin, 2003) በጠፍጣፋ ጫካዎች፣ ረግረጋማ ቦታዎች እና እርጥበታማ በሆኑ ቦታዎች ላይ በብዛት ይገኛል። በመላው ምሥራቅ ዩናይትድ ስቴትስ የሚገኝ የቢራቢሮ የአበባ ማር ዝርያ ነው (ካርቴዝ፣ 1999)። ቢራቢሮዎች ወደ fennel ይሳባሉ? Fennel ሌላው የቢራቢሮ የአትክልት ቦታዎ ፍጹም ተጨማሪ ነው። ቁመቱ እስከ 5 ጫማ ወይም ከዚያ በላይ የሚደርስ ተመሳሳይ ስርጭት ያለው ታይቷል። ነፍሳት ወደ እንደሌሎች ዕፅዋት ይሳባሉ። ቢራቢሮዎች ለመሆን የታቀዱት አባጨጓሬ እንዳይረብሹ በሚሰበስቡበት ጊዜ ይጠንቀቁ። Swallowtail አባጨጓሬ የውሻ ዝንጅብል ይበላሉ?
ውሻ ዝንጅብል መብላት አለበት?
አዎ! Fennel ውሻዎ እንዲበላው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው እና ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ኤ፣ ካልሲየም፣ ብረት እና ፖታሺየም ይዟል። … ፌኔል ለመጥፎ የአፍ ጠረን፣ የምግብ አለመፈጨት ችግር እና ጋዞች ለሚያዙ ቡችላዎች ይረዳል። እንስላል ለውሾች መርዛማ ነው? ዶግፌኔል እርጥብ በሆነ ነገር ግን በደንብ በደረቀ አፈር ውስጥ በፍጥነት በፀሀይ ውስጥ ይበቅላል ፣ ምንም እንኳን በሞቃታማ የበጋ የአየር ጠባይ ውስጥ ከሰዓት በኋላ ጥላ ቢኖረውም የተሻለ ነው። ሆኖም ግን Dogfennel መርዛማ ሲሆን ለፀረ-ተባይ እና ለፀረ-ፈንገስነት ጥቅም ላይ ውሏል። ውሻ ምን ያህል ፌንጫ መብላት ይችላል?
እንጆሪ ፀጉርሽ ዝንጅብል ናቸው?
Strawberry blonde ስለዚህ የየቀይ ፀጉር ቡድን ነው። እንጆሪ ፀጉርሽ በጣም ቀላል የቀይ ፀጉር ጥላ ነው። በዚህ የቀለም ቡድን ውስጥ ያሉ ሌሎች ድምፆች ማሆጋኒ፣ መዳብ እና አይሪሽ ቀይ ያካትታሉ። የስትሮውበሪ ፀጉር እንደ ፀጉር ይቆጠራል? የእውነት ቀይ አይደለም፣ነገር ግን የባህር ዳርቻ ፀጉርሽም አይደለም፣የእንጆሪ ፀጉር የሁለቱ ድብልቅ ነው። ምንም እንኳን በተፈጥሮው ለቆዳ እና ለቀላል አይኖች የሚያሞካሽ ቢሆንም፣እነዚህ ታዋቂ ሰዎች በማንም ሰው ላይ አስደናቂ መስሎ ይታያል። የእንጆሪ ፀጉርሽ ምንድነው?
ዝንጅብል በረዶ ሊሆን ይችላል?
ዝንጅብልን ለማቀዝቀዝ መጀመሪያ ይላጡ እና ይቁረጡ ወይም ይቅቡት። ከዚያም ዝንጅብሉን በብራና በተሸፈነው ትሪ ላይ ያሰራጩት ወይም ያንሱት። … ጠንካራ እስኪሆን ድረስ ያቀዘቅዙ እና አየር ወደማይገባ መያዣ ያስተላልፉ። ለስድስት ወር ያህልመቀመጥ አለበት፣ ምንም እንኳን የቀዘቀዙ ዝንጅብል ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ቢሆንም ለመጠቀም በጣም ቀላል ስለሆነ! ዝንጅብል መቀዝቀዝ ያበላሻል?
