የትርፍ ምርጫ ክስተት የሚከሰተው ብዙ አቻ ምርጫዎች ሲገኙ ነው። የተሳሳተ ምርጫ በማድረግ ሊከሰቱ በሚችሉ በርካታ ውጤቶች እና አደጋዎች ምክንያት ውሳኔ ማድረግ በጣም ከባድ ይሆናል።
በአማራጮች ሲጨናነቅ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
“ጥሩ” ይበቃል ያስታውሱ በሁሉም ጉዳዮች ማለት ይቻላል ውሳኔዎ ፍጹም መሆን እንደሌለበት ብቻ ነው - መሆን ያለበት። ጥሩ በቂ. በጣም አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ እንዲያተኩር ፍቃድ ይስጡ እና የቀረውን ይልቀቁ። አማራጮችዎን በሚያስቡበት ጊዜ፣ የትኞቹ ሁኔታዎች ለእርስዎ በእውነት ስምምነት-አቋራጮች እንደሆኑ እራስዎን ይጠይቁ።
ምርጫ ከመጠን በላይ መጫን አድልዎ ምንድነው?
የምርጫ ከመጠን በላይ መጫን እንዴት ተጨማሪ አማራጮች ሲሰጡ ሰዎች ለመወሰን እንደሚቸገሩ፣በምርጫቸው ብዙ እርካታ እንደማይኖራቸው፣ እና የበለጠ የመለማመድ እድላቸው ሰፊ መሆኑን ይገልጻል። ተጸጸተ።
እንዴት የተጨናነቁ ውሳኔዎችን ያደርጋሉ?
ውሳኔ ሰጪው አመጋገብ፡ ህይወቶን የሚመልስ 5 መንገዶች
- ባክ-አሁን እለፉ። ኃላፊነት የሚሰማቸውን ሁሉንም ነገሮች ዝርዝር ይዘርዝሩ። …
- ወደ ትናንሽ ነገሮች ሲመጣ ትልቅ አስብ። …
- ዙሪያ ይጠይቁ፣ነገር ግን ማረጋገጫን አይጠይቁ። …
- የራስህ ማህበራዊ ተመራማሪ ሁን። …
- አትወስኑ።
በምልክቱ በቀላሉ የሚጨናነቀው ምንድን ነው?
የስሜት መጨናነቅ በበጭንቀት፣ በአሰቃቂ የህይወት ተሞክሮዎች፣ በግንኙነት ጉዳዮች እና በሌሎችም ሊከሰት ይችላል። ስሜታዊነት ከተሰማዎትረዘም ላለ ጊዜ በመጨናነቅ የአእምሮ ጤና ባለሙያ በማየቱ ሊጠቅሙዎት ይችላሉ።
