2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ስፖርት እየሰሩ ወይም እየተጫወቱ ከሆነ እንደ ለስላሳ፣ እንደ እስፓንዴክስ እና ፖሊስተር ያሉ ማስኮችን ይፈልጉ ሲሉ የ OSF የጤና እንክብካቤ የኢንፌክሽን መከላከል ዳይሬክተር ሎሪ ግሩምስ ተናግረዋል ።. "በእነዚያ ቁሳቁሶች የሚደረጉ ጭምብሎች በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ወይም በላብ ጊዜ ላብን ለማስወገድ ይረዳሉ።"
በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት ፖሊስተር ማስክ መጠቀም እችላለሁን?
በመተንፈሻ ጊዜ በሚፈጠረው የእርጥበት መጠን ምክንያት ፖሊስተር ወይም ሌላ ትንሽ ትንፋሽ ያለው ጨርቅ አይሰራም። ዲኒም ወይም ሌላ "እንደገና ጥቅም ላይ የሚውል" ጨርቅ ከተጠቀምክ እባክህ ንፁህ እና ጥሩ ቅርፅ ያለው መሆኑን አረጋግጥ። ያረጀ ወይም የቆሸሸ ጨርቅ መከላከያ አይሆንም።
ለኮሮና ቫይረስ በሽታ ማስክን ለመስራት የሚረዱት ቁሶች ምንድን ናቸው?
የጨርቅ ማስክ ከሶስት እርብርብ ጨርቅ የተሰራ መሆን አለበት፡
- እንደ ጥጥ ያሉ የሚምጥ ቁሳቁስ ውስጠኛ ሽፋን።
- የመሃከለኛ ሽፋን ያልተሸመነ የማይጠጣ ቁሳቁስ፣እንደ ፖሊፕሮፒሊን።
- እንደ ፖሊስተር ወይም ፖሊስተር ቅልቅል ያለ የማይዋጥ የቁስ ውጫዊ ንብርብር።
ጭምብል ማድረግ የኮሮና ቫይረስን ስርጭት ለመከላከል የሚረዳው እንዴት ነው?
ጭንብል መልበስ በሲዲሲ የሚመከር አካሄድ ነው SARS-CoV-2፣ የኮሮና ቫይረስ በሽታ 2019 (ኮቪድ-19) ስርጭትን በመቀነስ የመተንፈሻ ጠብታዎችን ወደ አየር መስፋፋትን በመቀነስ ሰው ያስልማል፣ ያስልማል ወይም ያወራል እና የእነዚህን ጠብታዎች ትንፋሽ በመቀነስ።
ኮቪድ-19 ጨርቄን እንዴት ማጠብ አለብኝማስክ?
የማጠቢያ ማሽን በመጠቀም
ጭንብልዎን ከመደበኛ የልብስ ማጠቢያዎ ጋር ያካትቱ። በጨርቁ መለያው መሰረት መደበኛ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና እና ተገቢውን መቼት ይጠቀሙ።
በእጅጭንብልዎን በቧንቧ ውሃ እና በልብስ ማጠቢያ ሳሙና ወይም ሳሙና ያጠቡ። ሳሙና ወይም ሳሙና ለማስወገድ በንጹህ ውሃ በደንብ ያጠቡ።
የሚመከር:
የፊት የፊት ለፊት ኮርቴክስ መቼ ነው የተሻሻለው?
የአልሎሜትሪክ ቅድመ-ግንባር መስፋፋት የዝግመተ ለውጥ አመጣጥ ከታላላቅ የዝንጀሮዎች ስር (∼19–15 mya) እንደሆነ ይገመታል፣ይህም በአስፈጻሚው የግንዛቤ ውስጥ ለውጦች ምርጫ መሆኑን ያሳያል። ተግባራት ሁለቱንም ታላላቅ የዝንጀሮ እና የሰው ኮርቲካል አደረጃጀት ተለይተው ይታወቃሉ። የፊት የፊት ለፊት ኮርቴክስ መቼ ነው የተገነባው? የቅድመ-ፊትለፊት ኮርቴክስ እድገት እና ብስለት የሚከሰተው በዋነኛነት በጉርምስና ወቅት ሲሆን ሙሉ በሙሉ የተጠናቀቀው በ25 ዓመቱ ነው። የፊት የፊት ለፊት ኮርቴክስ ለምን ተለወጠ?
የፊት የፊት ለፊት ኮርቴክስ የት ነው የሚገኘው?
የፊት የፊት ለፊት ኮርቴክስ ከፊት ሎብ ፊት ለፊት። የሚገኝ የአንጎል ክፍል ነው። የፊት የፊት ለፊት ኮርቴክስ ሚና ምንድነው? የቅድመ-ፊትራል ኮርቴክስ (PFC) በእውቀት ቁጥጥር ተግባራት ውስጥ ማዕከላዊ ሚና ይጫወታል፣ እና ዶፓሚን በPFC ውስጥ የግንዛቤ ቁጥጥርን ያስተካክላል፣ በዚህም ትኩረትን ፣ የግፊት መከልከልን ፣ የወደፊት ትውስታን እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተለዋዋጭነት.
የፊት ማስክ እንዴት እንደሚለብስ?
የፊት ማስክን በትክክል እንዴት መልበስ እንደሚቻል ጭምብሉን ከመንካትዎ በፊት እና በኋላ እጅዎን ይታጠቡ። ጭንብል ለብሰው እና ሲያወልቁ ባንዶችን ወይም ማሰሪያዎቹን ብቻ ይንኩ። ጭምብሉ አፍንጫዎን፣አፍዎን እና አገጭዎን ለመሸፈን የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ። … በምቾት መተንፈስ እና በጭንብልዎ መነጋገር እንደሚችሉ ያረጋግጡ። ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ጭምብሎችን ይታጠቡ። በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት ማስክ ለመልበስ ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?
የፊት መከላከያ ከለበሱ ማስክ ማድረግ አለቦት?
መልሱ፡አሁንም ማስክ መልበስ ያስፈልግዎታል በጋሻ። የፊት ጋሻዎች ከጭንብል ያነሰ የመገደብ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል፣ እና የሌሎች ሰዎችን ፊት እንዲመለከቱ ያስችሉዎታል፣ ይህም የሚያጽናና (ወይም አስፈላጊ፣ ለግንኙነት በከንፈር ማንበብ ላይ ከተመሰረቱ)። እንደ አለመታደል ሆኖ ጋሻዎች እንደ ጭምብሎች ተመሳሳይ ጥበቃ አያደርጉም። የኮቪድ-19 ስርጭትን ለመከላከል የትኞቹ የፊት መከላከያዎች ይመከራል?
በቤት ውስጥ የፊት መጠቅለያ ማስክ?
አንድ እንቁላል ከሁለት የሾርባ ማንኪያ የሮዝ ውሃ እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ግሊሰሪን ጋር በማዋሃድ የተፈጥሮ ቆዳ የሚበቅል ማስክ በቤትዎ መግረፍ ይችላሉ። ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ በውሃ ይጠቡ። ቆዳውን የሚያብብ ምን ንጥረ ነገር ነው? ቆዳ እንዲወዛወዝ የሚያደርጉ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ ነገርግን ምናልባት በጣም አስፈላጊ የሆነው Hyaluronic Acid ነው። ሆሚክታንት ንጥረ ነገር ነው፣ ማለትም እርጥበትን ለመጠበቅ ወይም ለማቆየት ይረዳል - በእርግጥ አንድ የሃያዩሮኒክ አሲድ ሞለኪውል 1000x ክብደቱን በውሃ ውስጥ ይይዛል። በተፈጥሮ እንዴት ቆዳዬን ከፍ ማድረግ እችላለሁ?
