2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
አንቶሲያኒን በቼሪ ውስጥ ምልክት የሆነ ፀረ-ብግነት ተግባር ያለው ይመስላል። በተለይም እነዚህ ውህዶች በ goutን ለማከም በጣም ውጤታማ ይመስላሉ፣ይህም በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚያሰቃይ እብጠት ያስከትላል። ባለፈው አመት የቦስተን ሜዲካል ሴንተር ጥናት ቼሪ መመገብ የሪህ ጥቃትን በ35% እንደሚቀንስ ዘግቧል።
የሞሬሎ ቼሪ ከታርት ቼሪ ጋር አንድ አይነት ነው?
ታርት ቼሪ (ሳይንሳዊ ስም Prunus cerasus) በተጨማሪም የጎምዛዛ ቼሪ ይባላሉ። በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ እንደ ቁልፍ ንጥረ ነገር ይታወቃሉ; ከሁሉም በላይ, የቼሪ ኬክ. … Morello Cherries፣እንደ ባላቶን®፣በፍሬው ቆዳ እና በሥጋው ላይ ቀይ ቀለም አላቸው።
ለሪህ ለመመገብ ምርጡ ቼሪ ምንድናቸው?
የሪህ በሽታ እንዳለብህ ከታወቀህ እና ቼሪዎችን ወደ መደበኛ አመጋገብህ ለማካተት እያሰብክ ከሆነ፡ መሞከር ትችላለህ፡ ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ ታርት ቼሪ። እንደ Montorency ወይም Balaton ያሉ የታርት የቼሪ ዝርያዎችን ይምረጡ - ከጣፋጭ ቼሪ (እንደ ቢንግ ቼሪ ያሉ) የበለጠ አንቶሲያኒን አንቲኦክሲደንትስ ይይዛሉ።
የሞሬሎ ቼሪ ለአርትራይተስ ጥሩ ነው?
2። እብጠትን እና የአርትራይተስ ህመምን ይዋጋል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በታርት ቼሪ ጭማቂ ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲዳንትስ በአርትራይተስ (OA) የሚመጣን ህመም እና እብጠት ሊቀንስ ይችላል። በ 2012 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በቀን ሁለት ጊዜ የቼሪ ጭማቂ መጠጣት ለ 21 ቀናት የ OA በሽተኞች የሚሰማቸውን ህመም ይቀንሳል።
ምን አይነት ቼሪ ለአርትራይተስ ጥሩ ነው?
ጥናቶች፣ ብዙ ጊዜ የተከማቸ ጭማቂን የሚጠቀሙሞንሞረንሲ ቼሪ፣ ታርት ቼሪ አግኝተዋል የአርትራይተስ (OA) ባለባቸው ሰዎች ላይ የመገጣጠሚያ ህመምን ያስታግሳል እና ሪህ ባለባቸው ላይ የእሳት ቃጠሎ አደጋን ይቀንሳል። በተጨማሪም፣ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ታርት ቼሪ የእንቅልፍ ጥራት እና ቆይታ ሊያሻሽል እንደሚችል ይጠቁማሉ።
የሚመከር:
ጥራጥሬዎች ለሪህ ጎጂ ናቸው?
ዝቅተኛ የፑሪን አመጋገብ የፑሪን አመጋገብ ከፍተኛ የፕዩሪን ይዘት ያላቸው አትክልቶች የአደይ አበባ፣ ስፒናች እና እንጉዳይ ያካትታሉ። https://www.he althline.com › ምክሮች-ለመከተል-low-purine-diet 7 ዝቅተኛ-ፑሪን አመጋገብን ለመከተል ጠቃሚ ምክሮች - He althline የዩሪክ አሲድ መጠን እንዲቀንስ እና የሪህ ምልክቶችን ለመከላከል ይሰራል። በየቀኑ የሚጠቀሙባቸው ምግቦች እና መጠጦች ያካትታሉ፡ ባቄላ እና ምስር። ጥራጥሬዎች። የትኛው ባቄላ ለሪህ መጥፎ ነው?
