ሙሉ በሙሉ ባይገባንም ማዛጋት የድካም ምልክት ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ያሉ ሁኔታዎችን የመለዋወጥ ምልክት ይመስላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሲደክመን እናዛጋታለን፣እንዲሁም በምንነቃበት ጊዜ እና በሌሎች ጊዜያት የንቃተ ህሊና ሁኔታ ሲቀየር።
እኔ ሳልደክመኝ ለምን የማዛጋጋው?
የማዛጋት መንስኤዎች ባትሰለችም
ሌላም የምታዛጋበት ምክንያት ነው ምክንያቱም ሰውነት እራሱን መንቃት ስለሚፈልግ ነው። እንቅስቃሴው ሳንባዎችን እና ሕብረ ሕዋሶቻቸውን እንዲዘረጋ ይረዳል, እና ሰውነት ጡንቻዎቹን እና መገጣጠሚያዎቻቸውን እንዲታጠፍ ያስችለዋል. ንቃትን ለመጨመር ደም ወደ ፊትዎ እና ወደ አንጎልዎ ሊያስገድድ ይችላል።
ማዛጋት ማለት ደክሞሃል ወይም ተራበህ ማለት ነው?
A ሰዎች ሲደክሙ ያዛጋሉ ነገር ግን ከሌሊት እንቅልፍ ሲነቁ ጭምር። ሲሰለቸን እናዛጋዋለን፣ ነገር ግን ስንጨነቅ፣ ወይም ስንራብ ወይም አዲስ እንቅስቃሴ ስንጀምር ጭምር። ማዛጋት ተላላፊ ነው - ብዙ ጊዜ በአቅራቢያችን ያለ ሰው በጀመረ ደቂቃ ማዛጋት እንጀምራለን።
ከመጠን በላይ ማዛጋት ምን ያስከትላል?
ከመጠን በላይ የማዛጋት መንስኤዎች
ድብታ፣ ድካም ወይም ድካም ። እንደ የእንቅልፍ አፕኒያ ወይም ናርኮሌፕሲ ያሉ የእንቅልፍ እክሎች። የመንፈስ ጭንቀትን ወይም ጭንቀትን ለማከም የሚያገለግሉ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ እንደ የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማቋቋም አጋቾች (SSRIs) በልብ ውስጥ እና በአካባቢው ደም መፍሰስ።
በጣም ማዛጋት መጥፎ ሊሆን ይችላል?
ከመጠን በላይ ማዛጋት ከየልብ በሽታ፣ የሚጥል በሽታ፣ብዙ ስክለሮሲስ፣ የጉበት አለመሳካት ወይም ሃይፖታይሮዲዝም ሰውነታችን የሆነ ችግር እንዳለ የሚጠቁሙ ምልክቶችን መላክ ሲጀምር። ይህ በአንተ ላይ እየደረሰ ከሆነ፣ ለምርመራ ሐኪምህን ተመልከት።
