2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ቁራጭዎን ሲዳክሱት ስብዎን በያንዳንዱ ቁራጭ ይቀንሱ ከ13 ግራም ወደ 8.5 ግራም፣ LabDoor ይቀንሳል፣ እና ካሎሪዎን በአንድ ቁራጭ ከ117 ወደ 76.5 በመቀነስ 40.5 ይቆጥብልዎታል። የካሎሪ ስብ በአንድ ቁራጭ።
ፒዛን ማጥፋት ምንም ያደርጋል?
የፉድ ኔትዎርክ የምግብ መርማሪዎች አስተናጋጅ ቴድ አለን ከአንድ የፒዛ ቁራጭ ላይ ያለውን ዘይት መጥፋት በአንድ ቁራጭ ወደ 35 ካሎሪ ወይም 3.5 ግራም ዘይት ሊቆጥብ እንደሚችል ተናግሯል። ዶ/ር ሳንጃይ ጉፕታ ይህን ርዕሰ ጉዳይ በአንድ የ CNN ጤናማ ህይወት ብሎግ ልጥፎች ላይ ተናግረው ነበር፣ እና ፒሳን ማጥፋት ከ20 እስከ 50 ካሎሪ ቁራጭ ሊቆጥብ እንደሚችል ዘግቧል።
ፒዛን ማጥፋት ስብን ይቀንሳል?
“ይህ የፒዛ ተመጋቢዎች የዘመናት ጥያቄ ነው” ትላለች ራቸል ኢ… በአጠቃላይ የስነ-ምግብ ተመራማሪዎች ፒሳን በናፕኪን መመታቱ ስብን ይቀንሳል እና ስብን ማነስ ማለት ካሎሪዎችን እንደሚያንስ ይስማማሉ። "ቅባቱን በማጥፋት በአንድ ቁራጭ ፒዛ የሚበላውን የካሎሪ ብዛት ይቀንሳል" ይላል Dale A.
ዘይት መቀባት ለምግብ ይረዳል?
በላብዶር መጽሔት የተደረገ ጥናት አንድ ቁራጭ "ዳበድ ፒዛ" ከመደበኛ ቁራጭ በ40.5 ካሎሪ ያነሰ መሆኑን አረጋግጧል። አሜሪካዊው አማካኝ 23 ፓውንድ ፒዛ በአመት እንደሚመገበ ግምት ውስጥ በማስገባት ከእያንዳንዱ የሚበሉት ቁራጭ ላይ ዘይት መውሰዱ በግምት 2 ፓውንድ ክብደት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል።
ከፒሳ ዘይት እንዴት ታገኛለህ?
ቦታውን በእቃ ማጠቢያ ሳሙና ሸፍነው ለጥሩ 5 - 20 ደቂቃ እንደ ክብደቱ ሁኔታ እንዲቀመጥ ያድርጉት። በሞቀ ውሃ አፍስሱእና ይህ ሂደት በቀላሉ ቅባቱን በትክክል ማንሳት አለበት. ተጨማሪ ማጠናከሪያ ካስፈለገ፣ በቀስታ ከማጽዳትዎ በፊት የተረፈውን ለመምጠጥ ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) ይሞክሩ።
የሚመከር:
ስሜትን ማደብዘዝ ዘላቂ ነው?
በምክንያቱ ላይ በመመስረት የስሜት መጨናነቅ ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ወራቶች ወይም አመታት ሊቆይ ይችላል። አንድ ሰው ስሜታዊ ግርዶሽ ሊያጋጥመው የሚችላቸው የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፣ እና መንስኤው ምን እንደሚታከም ይወስናል። ከፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች ስሜታዊ መደንዘዝ ዘላቂ ነው? ይህ ውጤት ግን ቋሚ አይደለም። እንደ ዶ/ር ሮናልድ ፒስ ገለጻ፣ በፀረ-ድብርት መድሀኒታቸው ስሜታዊ መደንዘዝ እያጋጠማቸው ያሉ ታካሚዎችን የሚረዱ የተወሰኑ እርምጃዎች አሉ። ስሜትን ማላቀቅ ዘላቂ ነው?
ልዩነት የእርስዎን ሀብት ለመጠበቅ እንዴት ይረዳል?
Diversification አንድ ባለሀብት ስጋትን ለመቆጣጠር እና የንብረት የዋጋ እንቅስቃሴዎችንን ለመቀነስ ይረዳል። …ከነጠላ አክሲዮኖች ጋር የተጎዳኘውን አደጋ መቀነስ ትችላለህ፣ነገር ግን አጠቃላይ የገበያ ስጋቶች በሁሉም አክሲዮን ላይ ማለት ይቻላል ይነካሉ እና ስለዚህ በተለያዩ የንብረት ክፍሎች መከፋፈል አስፈላጊ ነው። የልዩነት ጥቅሞች ምንድ ናቸው? በተለያዩ የመዋዕለ ንዋይ ዓይነቶች ድብልቅ ላይ ኢንቨስት ስታደርግ፣ እየለያያችሁ ነው። ልዩነት ማለት እንደ አክሲዮኖች፣ ቦንዶች እና ጥሬ ገንዘብ ባሉ የንብረት ክፍሎች ውስጥ እና በተለያዩ የንብረት ክፍሎች ውስጥ ገንዘብ በማሰራጨት አደጋዎን መቀነስ ማለት ነው። የገበያ ውጣ ውረድን ለመቋቋም እና የእድገት እምቅ አቅምን ለማስጠበቅ አንዱ ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው። ሀብትዎን እንዴ
ማደብዘዝ ቅጽል ሊሆን ይችላል?
የመደበዝ ወይም ቀለሙን ማጣት የሚችል። እየደበዘዘ ግስ ነው ወይስ ቅጽል? ግሥ (ያለ ነገር ጥቅም ላይ የዋለ)፣ የደበዘዘ፣ እየደበዘዘ። ብሩህነት ወይም የቀለም ብሩህነት ማጣት. ደብዛዛ፣ እንደ ብርሃን፣ ወይም የብርሃን ብርሀን ማጣት። ትኩስነትን፣ ጉልበትን፣ ጥንካሬን ወይም ጤናን ማጣት፡- ቱሊፕ ደብዝዘዋል። የማደብዘዝ ቅፅል ምንድነው? ቅጽል ደብዛዛ (ንጽጽር ፋደር፣ ሱፐርላቲቭ ፋዴስት) (ጥንታዊ) ደካማ;
በእርግጥ እራስዎን ማደብዘዝ ይችላሉ?
በርዕሰ ጉዳዩ በኩል ራሳቸውን ወደ ሃይፕኖቲክ ሁኔታ እንዲገቡ መፍቀዱ ክህሎት ስለሆነ፣ አንድ ሰው ሳያስፈልገው እራሱን ማሞኘት ፍጹም ይቻላል። መመሪያ, ወይም hypnotherapist. ይህ ራስን ሃይፕኖሲስ በመባል ይታወቃል። ራስን ማሞኘት ደህና ነው? ሃይፕኖሲስ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ እና እርስዎ ሙሉ ጊዜውን ይቆጣጠራሉ። ከሁሉም በላይ, የእርስዎ ተሞክሮ ነው.
ማደብዘዝ የሚለው ቃል ማለት ነው?
: በድንገት ለመናገርም ሆነ ለመናገር እና ሳታስበው "ሚስጥሩን አውቃለሁ" አለች:: ማደብዘዝ የቃል ቃል ነው? ቃላቶችን መድገም፣ማሽከርከር፣ወይም፣አልፎ አልፎ፣ማደብዘዝ ወጣ ቃላትን መሳደብ ይችላሉ። የቱሬቴ ሲንድሮም መንስኤ አይታወቅም. ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ላይ የተለመደ ነው. ቲክስ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በልጅነት ነው እና በአሥራዎቹ ዕድሜ መጀመሪያ ላይ በጣም የከፋ ሊሆን ይችላል። የተደበደበ ነው ወይስ የተደበደበ?
