2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ሁለት ፊት ካላት እህት ጋር እንዴት መግባባት ይቻላል
- 1። ሁሌም ቆንጆ ሁን።
- 2። አመለካከቱ ከየት እንደመጣ ለመረዳት ይሞክሩ።
- 3። አትሞክር እና እራስህን አትግለጽላቸው።
- 4። ችላ ለማለት ይሞክሩ።
- 5። አጋርዎን ያነጋግሩ።
- 6። ለአዋቂዎች ውይይት ይቀመጡ።
- 7። ገደቦችን ያቀናብሩ።
- 8። በችግሩ ሳይሆን በመፍትሔው ላይ አተኩር።
ከመርዛማ እህት ጋር እንዴት ነው የምታስተናግደው?
ይህን ለማድረግ አንዳንድ ኃይለኛ ተግባራዊ መንገዶች አሉ፡
- በእርስዎ ተነሳሽነት ይበረታቱ። …
- በእርስዎ ውስጥ የሚያዩትን ለምን እንደሚያዩ ይረዱ። …
- እርስዎን ብቻዎን ከመውጣታቸው በፊት ሊባባሱ ይችላሉ። …
- ስለ ድንበሮችዎ ግልፅ ይሁኑ። …
- በእያንዳንዱ ችግር ውስጥ እነሱን መርዳት የለብዎትም። …
- ማብራራት አያስፈልገዎትም። …
- አትፍረዱ።
እንዴት ምቀኛ እህቴን ችላ ብያለው?
- መሞከር አቁም ህትህ ላንቺ ግድየለሽ እንደሆነች ስትገነዘብ ወይም ርቀት ትሳያለች ወይም እሷን እንዲመች ለማድረግ ሞክር። …
- መውሰድ በማትችልበት ጊዜ አስመሳይ። …
- ፈገግታ እና ስላይድ። …
- ወደ ልባችሁ አይውሰዱት። …
- አውጣ። …
- ቀስቀሳዎችን ያስወግዱ። …
- ራስህን በፍፁም አትጠራጠር። …
- በመልካም ነገሮች ላይ አተኩር።
የማትህ እህት ባትወድሽ ምን ታደርጋለህ?
እንዴት ከእህት ጋር መግባባት እንደሚቻልየሚጠላህ ህግ
- ለመነጋገር ይሞክሩ።
- ምላሽ አትስጥ።
- አትጠብቅ።
- ባልሽን ያሳትፉ።
- ቸል ይበሉ።
- ያስወግዱ።
- የሚመለከተውን አስቀድም።
- በእርስዎ ውስጥ ኢንቨስት ያድርጉ።
የባለቤቴ እህት መርዛማ መሆኗን እንዴት አውቃለሁ?
እሷ ተቆጣጠረች፣ተዳላች፣ምቀኝነት ልትሆን ትችላለች፣ወይም ደግሞ በአንተ እና በትዳር ጓደኛህ (በወላጅነት) መካከል ሊፈጠሩ በሚችሉ ቁስሎች ግጭት ለመጀመር ትሞክር ይሆናል። የባለቤትህ እህት አንተን ልትጠቀምበት፣ ስሜቷን በአንተ ላይ ለማንሳት ወይም ነገሮችን ለማጋነን እንደ 'ሁልጊዜ' ወይም 'በጭራሽ' (በሄይ ሲግመንድ በኩል) ሊሞክር ይችላል።
የሚመከር:
ሦስቱን የግንኙነቶች መስመር መቁረጫዎችን ይወቁ አትቆጣ። (ለምን እንደሆነ ከላይ ይመልከቱ።) ከእርስዎ አጠገብ ያለ ሰው ይጠይቁ በተለይም ከኋላዎ - ያ ሰው በመስመር ላይ ሲቆረጥ ካዩት። እነሱ ካደረጉት፣ አሁን ለሁኔታው ውጤት ፍላጎት ያለው አጋር አለህ። በተቻለ ፍጥነት መቁረጫውን ያግኟቸው። መስመር መቁረጥን የሚከለክል ህግ አለ? ከመዋሃዳቸው በፊት እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ በመጠባበቅ ትራፊክን የሚያቋርጡ አሽከርካሪዎች አንዳንድ ጊዜ እንደ "
ከኒትፒኪንግ አለቃ ጋር እንዴት መስራት እንደሚቻል በራስ ነጸብራቅ ውስጥ ይሳተፉ። የእራስዎን አፈፃፀም ይገምግሙ። … ውይይት ጀምር። የበለጠ አዎንታዊ የስራ ሁኔታ መፍጠር ይችሉ እንደሆነ ለማየት ስለ ሁኔታው አለቃዎን ያነጋግሩ። … የስራ ቦታውን ይከታተሉ። … የሰው ሃብት ማሳተፍን ግምት ውስጥ ያስገቡ። … አማካሪ ይፈልጉ። አለቃዬን ማይክሮ ማኔጅመንት እንዲያቆም እንዴት እነግረዋለሁ?
ከሥር የሰደደ ቅሬታ አቅራቢዎችን የሚስተናገዱባቸው መንገዶች ለፍላጎቱ ያዳምጡ። አንዳንድ ሰዎች እየተሰሙ እንዳልሆኑ ስለሚሰማቸው ወደ ሥር የሰደደ ቅሬታ አቅራቢዎች ይለወጣሉ። … ሁኔታውን ያስተካክሉ። … ምላሽ ይቀይሩ። … መፍትሄዎችን ይጠይቁ። … ጥሪው። … ውይይቱን አዙር። ሁልጊዜ የሚያጉረመርም ሰው ምን ማለት አለበት? አረጋግጡ፣አዘኑ፣አጥፋ፣አዙር ስለ አንድ የተወሰነ ሰው የሚያጉረመርሙ ከሆነ፡ “አንተ ይመስላል እና እሱ የሚያወራው ነገር አለው።” ስለ ሌላ ነገር ካጉረመረሙ፡ “ያ በጣም አስፈሪ ነው። … ሌላው ሁሉ ሲከሽፍ የተለየ ትኩረት ይስጧቸው፡ “ምንድነው የሚሻልህ?
ለስሜት መጓደል ምላሽ ለመስጠት ምርጡ መንገድ ለሌላው ሰው በስሜታዊነት እርስዎን እየሰረዙ እንደሆነ ግልጽ ማድረግ ነው። ይህ ካልሰራ እና ከማብራሪያዎ የማረጋገጫ አስፈላጊነት ካላዩ ወደ ቴራፒ DBT መዞር ይችላሉ። ቴራፒ ዲቢቲ ስሜትዎን እንዲኖር ቦታ ይሰጠዋል። አንድ ሰው ስሜትህን ሲያባርር ምን ይባላል? የስሜት መጓደል የአንድን ሰው ሀሳብ፣ ስሜት ወይም ባህሪ የማሰናበት ወይም ያለመቀበል ተግባር ነው። ለአንድ ሰው እንዲህ ይላል:
የሚያጸዳ የኒም የፊት ማስክ ለመስራት 12 የሚያህሉ የኒም ቅጠሎችን ወስደህ በውሃ ፈጭተህ ለጥፍ። 3 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሽንኩርት ዱቄት ጨምሩ እና ፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በውሃ ያጥቡት. የተሻሉ ውጤቶችን ለማየት ይህንን ጥቅል በየቀኑ ይጠቀሙ። እንዴት የኔም ቅጠሎችን መጠቀም እችላለሁ? ኒም በቲክታ (መራራ) እና በአማ (በተገቢው የምግብ መፈጨት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮች) በመኖራቸው ምክንያት የደም ውስጥ የስኳር መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ ይህም ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ይረዳል ። ጠቃሚ ምክር፡ከምሳ እና እራት በፊት በቀን ሁለት ጊዜ 1 የኒም ጽላት ይውሰዱ። ኒም ለፊት ለፊት ጎጂ ነው?
