2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
በተቀመጠው ረድፍ ላይ ተቀዳሚ ተንቀሳቃሾች lats እና rhomboid ናቸው። ትራፔዚየስ እና ቢሴፕስ ላቶች እና ራሆምቦይድ በመርዳት እንቅስቃሴውን ይረዳሉ።
እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ላቲሲመስ ዶርሲ (መሃል ጀርባ)
- rhomboids (በትከሻ ምላጭ መካከል)
- trapezius (አንገት፣ ትከሻ እና የላይኛው ጀርባ)
- biceps brachii (የላይኛው ክንድ ፊት)
በተቀመጠው ረድፍ ላይ ምን ጡንቻዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
በተለይ፣ የተቀመጠው ረድፍ በላይኛው ጀርባህ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች እና እንዲሁም ላቲሲመስ ዶርሲ - በደረት ግድግዳ ውጫዊ ጎን ላይ ያለ ጡንቻ ነው። ይህ መልመጃ የእርስዎን አቀማመጥ ለማሻሻል እና ትከሻዎትን ለመጠበቅ ይረዳል።
የተቀመጡትን ረድፎች ሲሰሩ ምን ሁለት ጡንቻዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
በአለፉት 12 አመታት ውስጥ ለተለያዩ የካናዳ ህትመቶች በአካል ብቃት እና በአመጋገብ ዙሪያ መጣጥፎችን ጽፏል። የተቀመጡ ረድፎች የኋላ ጡንቻዎችዎን ያነጣጠሩ ናቸው። የተቀመጠው ረድፍ የኋላ ጡንቻዎችዎን ለማነጣጠር በጣም ውጤታማ ከሆኑ ልምምዶች አንዱ ነው - the trapezius፣ rhomboids እና latissimus dorsi ጨምሮ።
በተቀመጠው ረድፍ ውስጥ ያለው ባላጋራ ጡንቻ ምንድነው?
ከዚህም በላይ፣ ተቀናቃኙን pectoralis major(ሚራንዳ እና ሌሎች 2015). ከተቀመጠ በኋላ በተቀመጠው ረድፍ ውስጥ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው ተለዋዋጭ ድግግሞሾች ተስተውለዋል።
በተቀመጠው ረድፍ ውስጥ የትኞቹ ሶስት ጡንቻዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
በተቀመጠው ረድፍ ላይ ተቀዳሚ ተንቀሳቃሾች lats እና ናቸው።rhomboid ። ትራፔዚየስ እና ቢሴፕስ ላቶች እና ራሆምቦይድ በመርዳት እንቅስቃሴውን ይረዳሉ።
እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ላቲሲመስ ዶርሲ (መሃል ጀርባ)
- rhomboids (በትከሻ ምላጭ መካከል)
- trapezius (አንገት፣ ትከሻ እና የላይኛው ጀርባ)
- biceps brachii (የላይኛው ክንድ ፊት)
የሚመከር:
የትኞቹ ፈተናዎች የቱቦል መጠገኛን ለመለየት ጥቅም ላይ ይውላሉ?
Tubal patency የሚወሰነው hystero-(uterus)salpingo-(fallopian tube)graphy (HSG) በሚባል የየኤክስሬይ ምርመራ ነው። HSG መደበኛ የራዲዮሎጂ ምስል ጥናት ነው የማህፀን ቱቦዎች ክፍት እና ከበሽታ የፀዱ መሆናቸውን ለማወቅ ይጠቅማል። የቱባል ፓተንሲ ግምገማ ምንድን ነው? የቱባል ፓተንሲ ምዘና የሆድ ቱቦ ቱቦዎች የፈጠራ ባለቤትነት ወይም የተዘጉ መሆናቸውን ለመገምገም ነው። በመደበኛ የማህፀን ምርመራ ላይ የማህፀን ቱቦዎች መደበኛ ከሆኑ ከዚያም ብዙውን ጊዜ አይታዩም.
በማግሌቭ ሲስተም ውስጥ የትኞቹ ዓይነት(ዎች) ማግኔቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
በማግልሌቭ፣ የላቁ ማግኔቶችን የባቡር መኪናን የ U ቅርጽ ያለው የኮንክሪት መመሪያ በላይ አንጠልጥሏል። ልክ እንደ ተራ ማግኔቶች፣ እነዚህ ማግኔቶች የሚዛመዱ ምሰሶዎች እርስ በእርሳቸው ሲተያዩ እርስ በርሳቸው ይገፋሉ። ማግሌቭ ባቡሮች ቋሚ ማግኔቶችን ይጠቀማሉ? የአሁን ዲዛይኖች የማግሌቭ ባቡሮች በኤሌክትሮማግኔቶች የሚታመኑ ማንም ሰው የባቡር ክብደትን ከፍ ለማድረግ የሚያስችል ቋሚ ማግኔት መስራት ስላልቻለ። … እነዚህ ግዙፍ ማግኔቶችን የሚቀጥሩ የሱባቶሚክ ቅንጣቶችን ረዣዥም የመሬት ውስጥ ዋሻዎች ውስጥ የሚመሩ ግዙፍ ማሽኖች ናቸው። የማግኔቶች ዓላማዎች በማግሌቭ ሲስተም ውስጥ ምንድናቸው?
በሆስፒታሎች ውስጥ የትኞቹ ቴርሞሜትሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
የተለያዩ የሕክምና ቴርሞሜትሮች ዲጂታል ቴርሞሜትር። ዲጂታል ቴርሞሜትሮች የሚሠሩት የሰውነት ሙቀትን የሚወስኑ የሙቀት ዳሳሾችን በመጠቀም ነው። … የአፍ ቴርሞሜትር። … ዲጂታል ጆሮ (ታይምፓኒክ) ቴርሞሜትር። … የግንባር (ጊዜያዊ) ቴርሞሜትር። … በመተግበሪያ ላይ የተመሰረተ ቴርሞሜትር። … Pacifier ቴርሞሜትር። … ሜርኩሪ (ፈሳሽ በመስታወት) ቴርሞሜትር። ሆስፒታሎች ምን አይነት ቴርሞሜትሮችን ይጠቀማሉ?
ወደ ላይ የሚገፉ ጡንቻዎች ምን አይነት ጡንቻዎች ይሰራሉ?
በመደበኛ ፑሽአፕ ውስጥ የሚከተሉት ጡንቻዎች ኢላማ ተደርገዋል፡ የደረት ጡንቻዎች፣ ወይም ፔክታሎች። ትከሻዎች፣ ወይም ዴልቶይድስ። የእጆችህ ጀርባ ወይም triceps። ሆድ. የ"ክንፍ" ጡንቻዎች በብብትዎ ስር፣ ሴሬተስ ቀዳሚ ተብሎ የሚጠራው። በቀን ስንት ፑሽ አፕ ማድረግ አለብኝ? አንድ ሰው በቀን ውስጥ ስንት ፑሽ አፕ ማድረግ እንደሚችል ምንም ገደብ የለም። ብዙ ሰዎች በቀን ከ300 በላይ ፑሽ አፕ ያደርጋሉ። ነገር ግን ለአማካይ ሰው ከ50 እስከ 100 ፑሽ አፕ እንኳን ጥሩ የሰውነት አካልን ለመጠበቅ በቂ መሆን አለበት፣ በትክክል ከተሰራ። በ20 ፑሽ አፕ መጀመር ትችላለህ፣ነገር ግን በዚህ ቁጥር አትጣበቅ። ፑሽ አፕ በእርግጥ ጡንቻን ይገነባሉ?
በግማሽ አዴር ውስጥ የትኞቹ በሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
ግማሹ አደር ከ ከXOR በር እና ከ AND በር ሊገነባ ይችላል። ባለብዙ ቢት ማደያ ውስጥ፣ C out ይታከላል ወይም ወደሚቀጥለው በጣም አስፈላጊ ቢት ይወሰዳል። ለምሳሌ፣ በስእል 5.2፣ ተሸካሚ ቢት በሰማያዊ የሚታየው የ1-ቢት መደመር የመጀመሪያ አምድ C ውጭ እና ግቤት C በ ነው። ወደ መደመር ሁለተኛው አምድ። በግማሽ አዴር ስንት በሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ? አምስት ግማሽ አደር ለመንደፍ በሮች አያስፈልግም። ግማሽ አድደር ግማሽ ቆራጭ ለማድረግ ስንት በሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
