የእንቅስቃሴ ስክሪን አንዳንዴ ተግባራዊ እንቅስቃሴ ስክሪን (FMS) ተብሎ የሚጠራው የእንቅስቃሴ ቅጦችን ለመተንተን እና የእንቅስቃሴ እና የመረጋጋት ጉድለቶችን የምንታዘብበት መንገድነው። የእንቅስቃሴ ስክሪን አላማ የኛ ክሊኒኮች እና ቴራፒስቶች የጉዳት አደጋን ሊጨምሩ የሚችሉ ማናቸውንም ገደቦች ወይም asymmetries እንዲለዩ መርዳት ነው።
የተግባር እንቅስቃሴ ስክሪን ምንድ ነው?
A Functional Movement Screen (FMS) ተከታታይ ደረጃቸውን የጠበቁ ፈተናዎች የሰራተኛውን ተግባራዊ እና መሰረታዊ የእንቅስቃሴ ቅጦችን ለመገምገም የሚያገለግል ነው። ይህ ዓይነቱ የተግባር ምዘና የግለሰቡን የጡንቻኮላክቶልታል ዲስኦርደር የመቆየት አደጋን ለማጉላት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ለምንድነው የተግባር እንቅስቃሴ ስክሪን ሙከራ አስፈላጊ የሆነው?
ተግባራዊ የእንቅስቃሴ ቅኝት (ኤፍኤምኤስ) አትሌቶችን ለመጉዳት አስቀድሞ ሊወስዱ የሚችሉ የእንቅስቃሴ አስመሳይ ወይም ጉድለቶችን ያሳያል። … ጥንካሬ እና ማቀዝቀዣ አሰልጣኞች የጉዳት መጠንን ለመቀነስ እና በሴት አትሌቶች ውስጥ የተወዳዳሪነት ዝግጁነትን ለማሻሻል ሊተገበሩ የሚችሉ ስልቶች እንዲሁ ቀርበዋል።
የFMS ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የFMS ጥቅሞች
ከFMS ጋር ከተያያዙት አንዳንድ ጥቅሞች መካከል የማኑፋክቸሪንግ ዋጋ መቀነስ፣የሰው ኃይል ምርታማነት መጨመር፣የማሽን ብቃት መጨመር፣የምርት ጥራት መሻሻል፣የስርዓት አስተማማኝነት መጨመር፣የክፍሎች ክምችት መቀነስ፣ የአመራር ጊዜዎች አጠር ያሉ፣ እና የምርት መጠን ጨምሯል።
ለምንድነው የተግባር እንቅስቃሴ አስፈላጊ የሆነው?
ተግባራዊእንቅስቃሴው የእርስዎን መገጣጠሚያዎች በተሟላ የእንቅስቃሴ መጠን ይወስዳል እና የሚያረጋጉ ጡንቻዎችን ያደርጋል። ይህ ጉዳትን ለመከላከል እና ቀልጣፋ እና ጤናማ እንቅስቃሴን ወደ ሰውነት ለመመለስ አስፈላጊ ነው. …እንዲሁም በሰውነት ላይ ህመምን ወይም እብጠትን ለመቀነስ እንዲረዳዎ በሆነ የማስፈንጠሪያ ነጥብ ህክምና ማከል ይችላሉ።
