እነዚህ ነጥቦች ለማንኛውም ማርሻል አርት፣ የውጊያ ስፖርት፣ ወይም ዮጋ እና ሩጫ ሁሉ ዓላማዎች ናቸው፣ እና ለጠንካራ ትግል ስልጠና ፍጹም ናቸው።
ስፓትስ መጭመቂያ ሱሪ ብቻ ነው?
ከBJJ አለም ውጪ ስፓትስ በብዛት የሚባሉት ጥብቅ ሱሪዎች፣ሌጎች፣ዮጋ ሱሪዎች፣ወይም እንዲያውም መጭመቂያ ሱሪዎች ናቸው። የስፓንክስ የምርት ስም ከጊዜ ወደ ጊዜ ይጣላል።
የምትለብሱት ነገር ከስፓት በታች ነው?
የውስጥ ሱሪ በ spats መልበስ አለቦት። አብዛኛው ምራቅ በትክክለኛው ብርሃን ላይ ሲዘረጋ ሊታዩ ከሚችሉ ቀጫጭና ላስቲክ የተሰሩ ናቸው ስለዚህ ቁርጥራጮቹን ከውስጥ ሱሪ ጋር መሸፈን የግድ ነው።
ስፓትስ ያዝናናል?
በርግጥ BJJ ስፓትስ ጡንቻዎትን ከማሞቅ የበለጠ ነገር ያደርጋል። ይልቁንስ እነሱ በቀላሉ የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ብለው ያስቡ። ስለዚህ እነሱ ደግሞ እንዲሁም እንዲቀዘቅዙ ይረዳሉ። ስፓት ማድረግ ላብዎ ከሰውነትዎ ላይ እንዳይወጣ እና እብጠትን ለመከላከል ይረዳል።
ለBJJ ስፓት መልበስ አለብኝ?
Compression Shorts/Spats - ጂ ብቻ፣ ኖ-ጂ ብቻ ለማሰልጠን ወይም ሁለቱንም ለማሰልጠን ቢያቅዱ፣ መጭመቂያ ቁምጣ እና/ወይም ስፓትስ በፍፁም አስፈላጊ ። ለጂ ስልጠና፣ ከጂዎ ስር የሆነ ነገር መልበስ ይፈልጋሉ። የስልጠና አጋሮችዎ ያመሰግናሉ።
