መደበኛ፣ ጤናማ ሰገራ ጠንካራ እና ብዙ ጊዜ አይንሳፈፍም ወይም ከመጸዳጃ ጎድጓዳ ሳህን ጎን ላይ አይጣበቅም። ነገር ግን ሰገራ መንሳፈፍ ብቻውን አብዛኛውን ጊዜ የከባድ ህመም ምልክት አይደለም፡ እና ብዙ ጊዜ በአመጋገብ ለውጥ ነገሮች ወደ መደበኛው ይመለሳሉ።
የተንሳፋፊው ቡቃያ ደህና ነው?
የተንሳፋፊ ጩኸት የተለመደ ነው እና ብዙውን ጊዜ የሆነ ነገር ስህተት መሆኑን የሚያሳይ ምልክት አይደለም። ጋዝ፣ በአመጋገብ ላይ የሚደረጉ ለውጦች እና ጥቃቅን ኢንፌክሽኖች እፅዋቱ እንዲንሳፈፍ ሊያደርጉ ይችላሉ። አንዳንድ መሰረታዊ የጤና እክሎች እንዲሁም የማያቋርጥ ተንሳፋፊ ሰገራ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
አስከሬን ቢሰምጥ ወይም ቢንሳፈፍ ይሻላል?
ጤናማ ፑፕ (ሰገራ) በ ሽንት ቤትተንሳፋፊ ሰገራ ብዙውን ጊዜ ከፍ ያለ የስብ ይዘትን የሚያመለክት ሲሆን ይህም የመዛባት ምልክት ሊሆን ይችላል። ከሚመገቡት ምግብ በቂ ስብ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መውሰድ የማይችሉበት ሁኔታ።
በርጩማ ላይ የሚንሳፈፍ ምግቦች የትኞቹ ምግቦች ናቸው?
ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚንሳፈፍ ጉድፍ መኖሩ በጣም የተለመደ እና ብዙ ጊዜ ከምግብ ጋር የተያያዘ ነው። ትልቁ ተጠያቂዎች ላክቶስ በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ፣ የሚሟሟ ፋይበር ወይም በምግብ ውስጥ ያለ ስኳር፣ በራፊኖዝ በባቄላ፣ በፍራፍሬ ውስጥ ያለ ፍሩክቶስ፣ ወይም sorbitol በፕሪም፣ ፖም ወይም ኮክ።
የተንሳፋፊ ድኩላ ማለት ምን ማለት ነው?
ብዙውን ጊዜ የሚንሳፈፍ ሰገራ በምትበሉትነው። በአመጋገብዎ ላይ ያለው ለውጥ የጋዝ መጨመር ሊያስከትል ይችላል. በርጩማ ውስጥ ያለው ጋዝ መጨመር እንዲንሳፈፍ ያስችለዋል. የጨጓራና ትራክት ኢንፌክሽን ካለብዎ ተንሳፋፊ ሰገራም ሊከሰት ይችላል።
