የተቀባ ኮኮናት የኮኮናት ጣዕም ሲፈልጉ ለመጠቀም ተስማሚ ነው ነገር ግን የኮኮናት ክሬም ወይም ወተት ወደ ምግብ አዘገጃጀትዎ ስለሚጨምር ተጨማሪ ፈሳሽ አይፈልጉም። በግምት ሊቆርጡት ወይም በምታበስሉት ነገሮች ሁሉ ለምሳሌ ካሪ ወይም ኩስታርድ ልትቆርጡት ትችላላችሁ። የኮኮናት ክሬም እና የኮኮናት ወተት ለመስራት ክሬም ያለው ኮኮናት መጠቀም ይችላሉ።
ከኮኮናት ወተት ይልቅ ክሬም ያለው ኮኮናት መጠቀም ይችላሉ?
እንዴት ክሬም ያለው ኮኮናት የኮኮናት ወተት ምትክ ሊሆን ይችላል። በጓዳዎ ውስጥ ኮኮናት ክሬም ከያዙ ነገር ግን ምንም የኮኮናት ወተት ከሌለዎት ፣ ከዚያ አይፍሩ! በቀላሉ ሙቅ ውሃ በተቀባ ኮኮናት ላይ በመጨመር፣ ከችሎታ በላይ የሆነ የኮኮናት ወተት ምትክ መፍጠር በሚፈልጉት የምግብ አሰራር ላይ ሊጨመር ይችላል።
የተቀባ ኮኮናት ከኮኮናት ክሬም ጋር አንድ ነው?
ክሬም የተደረገ ኮኮናት ከተዛማጅ የኮኮናት ክሬም ጋር መምታታት የለበትም፣ይህም ከኮኮናት ጥራጥሬ የሚወጣ ፈሳሽ ነገር ግን እራሱን የኮኮናት ፍሬን አያካትትም። ክሬም ያለው ኮኮናት ኮሌስትሮልን አልያዘም እና የፋይበር ምንጭ ነው. እንዲሁም ጥሩ የፖታስየም ምንጭ ነው።
የኮኮናት ክሬም በምግብ አሰራር እንዴት ይጠቅማል?
የኮኮናት ክሬም በብዙ በደቡብ ምስራቅ እስያ ካሪዎች እና ሾርባዎች፣ ልክ እንደዚ የታይላንድ አረንጓዴ ካሪ፣ የቅመማ ቅመሞችን መጠን ለማመጣጠን እና ለስላሳ ሸካራነት ይጠቅማል። እንደ ቸኮሌት mousse፣ tiramisu፣ ወይም berry parfaits ባሉ ከወተት-ነጻ ወይም ከቪጋን ጣፋጮች ውስጥ ለመጠቀም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው።
የተቀባ ኮኮናት ይጎዳልዎታል?
የኮኮናት ወተት እና ክሬም ሁለቱም በአንጻራዊነት ከፍተኛ የካሎሪ እና የስብ ይዘት ያላቸው በተለይም የሳቹሬትድ ስብ ናቸው። ምንም እንኳን በልኩ ሲጠቀሙ ጤናማ ቢሆንም፣ ብዙ ካሎሪዎችን ወይም በጣም ብዙ ስብን ስለመመገብ የሚጨነቁ ሰዎች ምን ያህል የኮኮናት ወተት ወይም ክሬም እንደሚጠቀሙ መወሰን አለባቸው።
