Degeneration የሚከሰተው ከእድሜ ጋር በተገናኘ በአከርካሪ አጥንት ዲስኮች ላይ የሚደርሰው መጎሳቆል እና መቀደዱ በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉ ትራስ ሆነው ያገለግላሉ። የአከርካሪ አጥንት ነርቮች የያዘው የአከርካሪ ቦይ በቀጥታ ከዲስክ እና ከአከርካሪ አጥንት አካላት ጀርባ ይገኛል። በተዳከመ የዲስክ በሽታ, የ intervertebral ዲስክ ቁመቱ ይቀንሳል, እና በአካባቢው የአከርካሪ አጥንት ውስጥ ይወጣል. https://www.spine-he alth.com › መዝገበ ቃላት › intervertebral-disc
Intervertebral Disc ፍቺ | የጀርባ ህመም እና የአንገት ህመም የህክምና መዝገበ ቃላት
፣ እና በጉዳት፣ በጤና እና በአኗኗር ሁኔታዎች እና ምናልባትም በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ለመገጣጠሚያ ህመም ወይም የጡንቻ መዛባቶች ሊፋጠን ይችላል። ዲጄኔሬቲቭ ዲስክ በሽታ ከከባድ ጉዳቶች ለምሳሌ የመኪና አደጋ አይጀምርም።
እንዴት ነው የተበላሸ የዲስክ በሽታ የሚከሰተው?
Degenerative disc disease የሚከሰተው በአከርካሪዎ ላይ ያለው ትራስ መጥፋት ሲጀምር ነው። በሽታው በአዋቂዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው. ከ 40 አመት በኋላ, ብዙ ሰዎች አንዳንድ የአከርካሪ አጥንት መበላሸት ያጋጥማቸዋል. ትክክለኛው ህክምና የህመም ማስታገሻ እና የመንቀሳቀስ መጨመር ሊያስከትል ይችላል።
የተበላሸ ዲስክ ፈጽሞ ሊድን ይችላል?
አይ፣ የተበላሸ የዲስክ በሽታ በራሱ ሊድን አይችልም። ብዙ የዲስክ በሽታ ሕክምናዎች ምልክቶችን በመቀነስ ላይ ያተኩራሉ. አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ የበለጠ ከባድ ወይም ረጅም ጊዜ የሚቆዩ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል።
የዲስክ በሽታን እንዴት ይከላከላል?
የተበላሸ ዲስክ በሽታን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች
- የተበላሸ ዲስክ በሽታን ለመከላከል ቁልፎች።
- ንቁ ህይወት ይኑሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትቱ።
- ጥሩ ፎርም ይጠቀሙ እና የሰውነት መካኒኮችን ይቅጠሩ።
- ማጨስ አቁም ወይም የተሻለ ቢሆንም፣ አትጀምር።
- ይግቡ እና ተስማሚ ክብደትዎን ይጠብቁ።
- የመመሪያ የጉልበት ሥራ እና ተቀምጦ መሆን ሚዛን።
- የአመጋገብ አቀራረብን ይውሰዱ።
የተበላሸ ዲስክ በሽታ የሚጀምረው በስንት አመቱ ነው?
አከርካሪው የሆነ ቦታ በ20 እና 25 መካከል መበላሸት ይጀምራል ሲሉ ዶ/ር አናንድ ያብራራሉ። ነገር ግን አብዛኛዎቹ 20-ነገሮች ከጀርባ ህመም ሲሸነፉ የማታዩበት ምክንያት አለ፡ የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች በራሳቸው ለመዳከም ረጅም ጊዜ ይወስዳል። የተለመደው እርጅና የዲስክ መበላሸት መንስኤ ብቻ አይደለም።
